O reţetă gustoasă pe zi: Smoothie cu afine

Pentru decorafinecăpşunifrunze de mentă

Preparare1. Se curăţă banana de coajă, se taie bucăţi şi se pune în blender. Afinele, zmeura şi căpşunile se spală bine, se pun la scurs şi se adaugă în blender peste banană. Se mixează până când totul devine pastă.2. Se adaugă în blender iaurtul, laptele, gheaţa şi se mai mixează câteva secunde. Se toarnă în pahare şi se serveşte decorat cu fructe şi frunze de mentă.