O reţetă gustoasă pe zi: Smoothie cu sfeclă şi măr

Preparare1. Înfăşori sfecla roşie şi morcovul spălate bine în folie de aluminiu şi le coci în cuptorul încins timp de o oră. Le laşi să se răcească, le cureţi de coajă, le tai cuburi şi le pui într-un vas de blender.2. Adaugi în blender merele curăţate de coajă şi tăiate cubuleţe, mierea, laptele şi mixezi până se formează un piure finTorni băutura în două pahare şi le pui la rece până în momentul servirii