Băutura care topeşte grăsimile din corp
Smoothie-urile sunt delicioase pe tot parcursul anului, dar cei mai mulți tind să le consume când afară începe să se încălzească. Pe lângă faptul că sunt hrănitoare, unele dintre acestea accelerează metabolismul, ajutându-te să slăbești mult mai repede.
Smoothie cu ghimbir, lime și mango
Ghimbirul este un aliment cu numeroase beneficii pentru sănătate. Este binecunoscut pentru abilitățile sale în calmarea durerilor abdominale, estomparea greței, pierderea poftei de mâncare, rău de mișcare. Poate fi consumat într-o varietate de moduri: proaspăt, pulbere, uscat, murat sau inclus într-o băutură.
Lime-ul se adaugă de regulă în băuturi, datorită aromei sale intense. Fructul are calități terapeutice de necontestat. Ameliorează simtomele scorbutui (afecțiune care apare din cauza lipsei vitaminei C în alimentație, care se manifestă prin slăbirea forței musculare, anemie, sângerarea gingiilor, căderea dinților, apariția unor plăgi deschise). În plus, datorită conținutului său bogat în acid citric, el ajută în ameliorarea constipației.
Mai mult decât atât, adăugarea de suc de lime în alimentație poate reduce febra, preveni problemele gingiilor, îmbunătăți digestia, ține la distanță problemele renale și ale căilor urinare.
Află pe clickpentrufemei.ro cum să prepari această băutura uimitoare.
