Gustări delicioase sub 100 de calorii

Ultima actualizare:

    Banana cu ciocolată, o gustare sănătoasă. clickpentrufemei.ro
Banana cu ciocolată, o gustare sănătoasă. clickpentrufemei.ro

Un om trebuie să aibă pe zi trei mese și două gustări. Micul dejun, prânzul și cina trebuie să conțină alimente sănătoase, iar gustările dintre mese nu trebuie să fie bogate în calorii. Pentru a evita supraalimentarea și consumul excesiv de calorii, iată care sunt cele mai bune gustări care conțin mai puțin de 100 de calorii.

Pâine din cereale integrale (prăjită) şi unt de arahide

Întinde pe o felie de pâine din cereale integrale un strat subţire de unt de arahide. Combinaţia aceasta îi oferă organismului o cantitate potrivită de proteine şi grăsimi sănătoase, având un indice caloric mai mic de 100.

Chipsuri din varză kale

Foarte asemănătoare cu salata decât cu varza pe care o ştim noi,varza kale este o sursă excelentă de vitamina K, esenţială pentru sănătatea oaselor.  Prăjeşte un ulei de măsline câteva frunze de varză kale, peste care presari puţină sare sau boia dulce.

Descoperă alte gustări sănătoase sub 100 de calorii pe clickpentrufemei.ro. 

5 gustări care te energizează

3 gustări permise după ora 18:00

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
www.gandul.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.viva.ro
image
www.unica.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
image png
Dilema Kv Landscape 1200x800 jpg
Tratament pentru vitiligo care iti imbunatateste vizibil aspectul pielii si iti echilibreaza sistemul imunitar jpg
new balance 327 cum sa ti imbunatatesti aspectul cu un amestec de stiluri traditionale de alergare si street style jpg
horoscop saptamana 23 29 septembrie webp
supa ciorba istock jpg
horoscop 16 22 mai png
Horoscop 6 12 mai, foto Shutterstock jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net