Vrei să slăbești? Ține cont de sfaturile nutriționiștilor!

Ultima actualizare:

    Alege fructe întregi proaspete în locul celor uscate.www.clickpentrufemei.ro
Alege fructe întregi proaspete în locul celor uscate.www.clickpentrufemei.ro

Lupta cu kilogramele nedorite îți pare a fi una necâștigătoare pentru tine? Înainte să te demoralizezi, pune în practică aceste sfaturi ale nutriționiștilor!

Evită produsele fără gluten

Dacă nu te știi alergic, nu este nevoie să alegi alimente care sunt prelucrate pentru a elimina anumite ingrediente, precum glutenul. Prin alegerea acestor produse, optezi în mod invariabil pentru un aliment mai scump, foarte prelucrat, care nu te ajută să-ți atingi obiectivul, acela de a pierde în greutate.

Stai departe de îndulcitorii artificiali

Aceștia se găsesc în cele mai multe alimente dietetice și, în special, în băuturile acidulate care pot conține până la 10 lingurițe de zahăr. Ai putea crede că, prin optarea pentru o versiune dietetică, faci o mai bună alegere. Chiar și aceastea sunt bogate în zahăr, spun specialiștii.

Atunci când consumăm acești îndulcitori artificiali, creierul percepe încă gustul dulce și răspunde în mod similar. Prin urmare, el încurajează apetitul, astfel încât consumi din ce în mai mai multe calorii pentru a compensa acest lucru.

Descoperă şi alte sfaturi pentru slăbit pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu ou: - 10 kg în 7 zile!Slăbește 2 kg în 2 zile cu dieta cu portocale!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Meghan Markle interviu, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
horoscop bilunar shutterstock 2091062710 jpg
Invartita cu mere jpeg
horoscop luna noiembrie click webp
1 maioneza de casa png png
Femeie par gri FOTO Shutterstock jpg
index webp
horoscop rune pana la finalul anului 2024 jpg
ingredientele secrete pe care le adauga gospodinele la varza murata jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net