Vrei să slăbești? Ține cont de sfaturile nutriționiștilor!

Ultima actualizare:

    Alege fructe întregi proaspete în locul celor uscate.www.clickpentrufemei.ro
Alege fructe întregi proaspete în locul celor uscate.www.clickpentrufemei.ro

Lupta cu kilogramele nedorite îți pare a fi una necâștigătoare pentru tine? Înainte să te demoralizezi, pune în practică aceste sfaturi ale nutriționiștilor!

Evită produsele fără gluten

Dacă nu te știi alergic, nu este nevoie să alegi alimente care sunt prelucrate pentru a elimina anumite ingrediente, precum glutenul. Prin alegerea acestor produse, optezi în mod invariabil pentru un aliment mai scump, foarte prelucrat, care nu te ajută să-ți atingi obiectivul, acela de a pierde în greutate.

Stai departe de îndulcitorii artificiali

Aceștia se găsesc în cele mai multe alimente dietetice și, în special, în băuturile acidulate care pot conține până la 10 lingurițe de zahăr. Ai putea crede că, prin optarea pentru o versiune dietetică, faci o mai bună alegere. Chiar și aceastea sunt bogate în zahăr, spun specialiștii.

Atunci când consumăm acești îndulcitori artificiali, creierul percepe încă gustul dulce și răspunde în mod similar. Prin urmare, el încurajează apetitul, astfel încât consumi din ce în mai mai multe calorii pentru a compensa acest lucru.

Descoperă şi alte sfaturi pentru slăbit pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu ou: - 10 kg în 7 zile!Slăbește 2 kg în 2 zile cu dieta cu portocale!

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
zodii pixabay jpg
fasole jpg
tratamente naturiste anti imbatranire jpeg
Bomboane cu biscuiti si fulgi de nuca de cocos  Sursa foto shutterstock 107127485 jpg
1 par alb jpg jpeg
ciorba de fasole boabe cu afumatura si rantas jpg
zodii norocoase webp
cuplu sex
image
actualitate.net
image
actualitate.net