Dezvoltare personală

Ştiai că anumite tipuri de seminţe te pot ajuta să arzi mai repede caloriile assimilate de organism prin alimentaţie? Pentru o dietă echilibrată, include în mesele tale zilnice, pe rând, aceste seminţe.

Vineri, 25 octombrie, la Conservatorul din Bucureşti se lansează Romanul „Nimfa” şi scurtmetrajul „Printre paşi”, semnate de Laura Doliş. În cadrul evenimentului va vorbi preşedintele Asociaţiei Pacienţilor cu Afecţiuni Autoimune (APAA), Rozalina Lăpădatu.

Vrei să rămâi însărcinată şi nu ştii dacă este necesară o vizită la medicul stomatolog? Te întrebi care sunt intervenţiile pe care ai voie să le faci în timpul sarcinii? Află de ce este foarte important să mergi la medicul dentist înainte de a planifica o sarcină şi care sunt paşii pe care trebuie să îi urmezi.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Reconstrucţiei Mamare, a avut loc prima intervenţie socială a unui caz de cancer mamar, realizată prin parteneriatul dintre Ponderas Academic Hospital parte a reţelei Regina Maria şi asociaţia, NaviMED.

Stai ore în şir la birou, ai multe responsabilităţi pe cap sau pur şi simplu grijile cotidiene îţi amplifică nivelul de stres? Atunci este cazul să încerci să ai o alimentaţie cât mai sănătoasă. Există produse pe care le găseşti în comerţ şi care reduc stresul, fără să te alegi cu kilograme în plus.

Ai o siluetă în formă de pară şi coapsele mult prea proeminente te fac să fii nemulţumită de cum arăţi? Soluţia este să începi să lucrezi în acea zonă, iar cel mai simplu e să faci câteva exerciţii specifice pentru coapse, chiar la tine acasă.

Deseori, societatea tinde să împartă lucrurile, inclusiv pasiunile, între: "ce se potriveste pentru un bărbat" şi "ce este potrivit unei femei". Acest aspect este total greşit, mai ales pentru faptul suntem într-o continuă evoluţie, oamenii au evoluat şi au învatat sa fie mult mai receptivi la lucrurile noi sau diferite.

Recompensarea echipelor pe care le coordonează îi ajută pe manageri să îşi motiveze subalternii, să crească productivitatea şi să crească nivelul de încredere în cadrul echipei. Atunci când meritele oamenilor sunt recunoscute aceştia capătă încredere în forţele proprii, sunt mai fericiţi şi devin mai loiali companiei pentru care lucrează.

Această dietă vine în întâmpinarea celor care vor să slăbească rapid câteva kilograme bune, în mod sanătos, fără înfometare sau chimicale. Cura are la bază doar ingrediente naturale din care se prepară un sirop şi o băutură menită să activeze funcţia de activare a metabolismului.

Odată cu apariţia anotimpului rece, apar schimbări majore în organism. Părul devine mai aspru, unghiile mai casante, iar factorii din mediu ne afectează pielea. Ce este de făcut? În primă fază, o grijă mai mare asupra alimentaţiei este importanta, un aport mai ridicat de vitamine, minerale şi alte substanţe de care organismul are nevoie pentru a funcţiona corespunzător.

Doctor Oz a realizat o schemă de exerciţii fizice pentru burtă, menite să te ajute să scapi de surplusul de grăsime din zona abdomenului în doar 7 zile. Astfel, cu un singur exerciţiu făcut pe zi, câte 20-30 de minute, vei vedea cât de repede ţi se subţiază talia.

Dacă obişnuieşti să foloseşti cuptorul cu microunde frecvent pentru a-ţi încălzi mâncăruri preparate în weekend, iar deseori se murdăreşte teribil ori prinde un miros neplăcut, încearcă acest truc simplu.

Dacă vrei să slăbeşti rapid câteva kilograme bune, dieta cu cartofi poate fi utilă în cazul tău. Nutriţioniştii susţin că rezultatele apar îndată dacă organismul femeii reacţionează corespunzător. Tot ce trebuie să faci este să urmezi schema de alimentaţie.

Experţii Asociatiei Pro Consumatori (APC) au demarat o campanie prin care îşi propun să-i înveţe pe consumatori să înţeleagă eticheta produselor alimentare, înainte de a le cumpăra, respectiv consuma.

Vedeta de televiziune Irina Reisler a reuşit să slăbească 50 de kilograme, iar acum a dezvăluit care este dieta pe care a urmat-o şi care a ajutat-o să revină la silueta din tinereţe.

Oricui i s-a întâmplat ca, într-un moment de neatenţie să îşi păteze haina preferată. O ceaşcă de cafea scăpată pe pantaloni, o pată de pix pe bluza albă, petele de iarbă de pe hainele copiilor ori sosul de paste ajuns pe sacoul preferat - petele nu iartă pe nimeni. Iar unele dintre aceste pete par imposibil de scos, oricât de mult ai încerca să le cureţi. Nu te grăbi să arunci o haină doar pentru că pata nu a ieşit din prima. Încearcă mai întâi aceste metode prin care ai şanse mari să scoţi şi

Deprehub, primul hub antidepresie din România, a fost lansat de Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale. Acesta este un proiect naţional, iniţiat cu scopul de a reuni, sub cupola unui nou concept în ţara noastră, totalitatea serviciilor de prevenire a depresiei şi anxietăţii, evaluare e-health, diagnostic, intervenţie şi reintegrare psiho-socială.

La nivel mondial, jumătate de miliard din populaţie suferă de o formă de hipoacuzie, iar până în 2025, din cauza mai multor factori, numărul persoanelor afectate de hipoacuzie ar putea creşte cu alte 200.000 de milioane. În România, peste 2 milioane de persoane au o problemă de auz, iar până la 50% dintre persoanele cu deficienţe auditive au vârsta sub 65 de ani, mulţi dintre ei fiind copii sau tineri. Totodată, 3 bebeluşi din 1.000 se nasc cu probleme permanente de auz.

Citricele sunt o sursă excelentă de vitamina C şi te ajută să ţii răceala la distanţă, însă pot fi folosite şi pentru a slăbi, motiv pentru care îţi recomandăm cu încredere să urmezi dieta cu citrice.

Peste 85 de voluntari, cu vârste între 3 şi 70 ani, au luat parte la prima ediţie „Clean&Run”, cea mai mare iniţiativă de plogging din România, desfăşurată pe data de 5 octombrie, în Pădurea Băneasa. În cadrul cursei, alergătorii au adunat peste 200 kg de deşeuri, de pe un traseu de 25 de kilometri de alei şi poteci din pădure.

Zeci de teme de făcut, numeroase activităţi educative, fotbal, baschet, tenis, lecţii de balet sau pian. Copiii sunt suprasolicitaţi zilnic, din cauza presiunii tot mai mari care se pune pe ei pentru a fi mici genii, încă de când sunt în scutece. Pentru a-i proteja, trebuie să le oferim o alimentaţie adecvată şi să-i ferim, pe cât posibil, de boli şi eforturi excesive. Nu în ultimul rând, trebuie să contribuim la dezvoltarea lor, suplimentându-le alimentaţia cu minerale şi vitamine menite să le

Lumea cazinoului nu este doar un loc în care să te afunzi pentru a obţine câstiguri substantiale, ci poate fi o experienţă personală, culturală sau chiar o lecţie de istorie, pe care orice jucător, fie el amator sau profesionist, o poate învăţa. Te-ai întrebat vreodată de unde a pornit ideea jocurilor de noroc sau care a fost primul câştig obţinut vreodată? Descoperă în rândurile de mai jos 9 lucruri surprinzătoare despre cazinourile din întreaga lume pe care o să-ţi vina greu să le crezi!

Dulceţuri, compoturi, zacuscă şi castraveţi la oţet sunt doar câteva dintre produsele aflate pe lista de conserve care umplu în fiecare iarna cămara fiecărei gospodine. Ceea ce puţini ştiu este faptul că fructele şi legumele conservate pot face adevărate miracole pentru sănătate.

Aspectul de coajă de portocală pare tot mai vizibil pe zi ce trece, asta în ciuda faptului că nu ai nici măcar un kilogram în plus, iar silueta ta arată aşa cum ţi-ai dorit. Celulita se intensifică nu doar atunci când te îngraşi, ci şi când stilul tău de viaţă nu este unul active şi sănătos. De exemplu, alimentaţia contribuie semnificativ la diminuarea celulitei. Nu şi atunci când consumi anumite alimente, fără să ştii de fapt că îţi fac rău.

Toamna îşi intră în drepturi încet, dar sigur, iar temperaturile scăzute din ultimele zile nu le va aduce căldură bucureştenilor, întrucât RADET Bucureşti a anunţat care sunt condiţiile pentru a începe să furnizeze agent termic.

De-a lungul anilor, au fost câteva cazuri de pariori şi jucători de jocuri de noroc care au reuşit să fraudeze casa, fie ajutaţi de noroc pur, fie printr-un sistem matematic complex şi extrem de bine pus la punct. Mulţi dintre cei care au reuşit să înşele cazinourile au scăpat chiar fără inchisoare. Doar li s-a interzis accesul în cazinou. Acum bineînţeles că nu am încuraja vreodata furtul de orice natură!

Dacă îţi doreşti un animal de companie şi te-ai decis să adopţi sau să cumperi unul, mai gândeşte-te încă o dată! Pentru că a avea un animal nu este ca şi cum ai avea o jucărie de pluş. Un câine, o pisică sau un alt sufleţel pe care-l aduci acasă au nevoie de grija ta, de afecţiune şi de atenţie. Iată ce trebuie să ştii înainte de a face pasul cel mare!

Aportul caloric scăzut şi cantitatea mare de amidon conţinută de banane fac din acest fruct unul care ţi-ar putea transforma silueta. Prima regulă este ca bananele să fie verzi, iar dieta să fie urmată strict.

Chiar dacă toamna începe să-şi facă simţită prezenţa tu n-ai renunţat la ideea de a slăbi câteva kilograme? Ei bine, atunci încearcă dieta cu ananas, care te va ajuta să pierzi cinci kilograme, în doar cinci zile, întrucât acesta va ajuta la detoxifierea organismului.

Tărâţele de ovăz reprezinta un simplu aliment care are de fapt o grămadă de proprietăţi. Ele sunt o sursă completă de mai multe substanţe nutritive la care tanjeste corpul uman.