Dezvoltare personală

Curele de slăbire sunt foarte drastice în general, ceea ce descurajează multe femei plinuţe. Fără cartofi prăjiţi, fără sucuri acidulate şi fără ciocolată? Vestea bună este că ciocolată poate rămâne pe lista plăcerilor nevinovate.

Alimentaţia de zi cu zi este ideală pentru a ne menţine sănătatea. Adoptând o dietă echilibrată ne putem duce la îndeplinire sarcinile şi prevenim îmbolnăvirile. Însă, pentru asta, trebuie să alegem alimente proaspete şi nu expirate.

Dacă ai nevoie de un regim de slăbire care nu te obligă să renunţi la toate obiceiurile tale culinare, încearcă dieta cu boabe de orez nefierte.

Şanse în dragoste pentru Raci, noroc la bani pentru Tauri, schimbări la locul de muncă pentru lei – sunt doar câteva dintre schimbările care au loc pe harta astrală în luna decembrie 2016.

Dacă ai de dat jos mai multe kilograme, dieta cu compot este cea mai potrivită, deoarece te ajută să slăbeşti aproximativ 3-4 kilograme pe săptămână. În timpul curei nu ai voie să mănânci decât compot neîndulcit şi supă.

Fumatul este povara la care se înhamă tot mai mulţi oameni în căutarea unui respiro efemer. Unii dintre ei au fost atât de afectaţi de acest viciu, încât au colapsat definitiv. În fapt, această epidemie nocivă se clasează pe locul secund într-un top al cauzelor generatoare de moarte, la mică distanţă de bolile cardiovasculare.

În ultima perioadă, tot mai multe persoane aleg să trateze afecţiunile cu ajutorul plantelor, decât să cumpere medicamente, care sunt destul de scumpe şi au deseori efecte adverse. Ele optează pentru remediile naturale, care-i ajută mai mult şi nu sunt deloc costisitoare.

Reprezentând una dintre cele mai vechi forme de astrologie, zodiacul persan are 12 semne, cărora le corespund cele 12 luni ale calendarului iranian.

Se pare că orele de meditaţie sunt foarte importante pentru starea generală de sănătate. Liniştea de care te bucuri când stai singură într-o cameră te ajută nu doar să te relaxezi, ci şi să scapi de stres şi de anxietate, în timp ce tensiunea arterială este reglată.

Pomelo, acest frate mai mare al grepfrutului, să-i spunem grefoportocală, dar cu o dulceaţă aparte, este un fruct cu multiple proprietăţi miraculoase pentru organism, datorate în special conţinutului crescut de vitamina C, fibre şi potasiu, scrie CSID.

Site-ul CSID notează dacă este în regulă să consumi alimente al căror termen de valabilitate este depăşit, dacă ouăle îşi păstrează prospeţimea atunci când le ţii pe uşa frigiderului sau dacă mâncarea poate fi consumată în siguranţă şi la 7 zile după ce a fost gătită.

Bucătăria românească este apreciată şi peste hotare, pentru că, în mare parte este alcătuită din ingrediente sănătoase. Însă tehnica preparării anumitor mâncăruri include şi câteva greşeli, care ne pot costa sănătatea. Este vorba despre prăjeli şi de rântaşuri.

Mereu vedem oameni grăbiţi, care mănâncă în timp ce merg spre locul de muncă. În acest mod, probabil că te-ai întrebat dacă este bine să mănânci rapid sau lent, pentru că de multe ori, nici nu ai timp să te aşezi şi să mănânci.

De câte ori nu ai simţit brusc nevoia să mănânci o bucăţică de ciocolată, nişte covrigei sau mâncare de tip fast-food? Toate aceste pofte sunt semne prin care organismul îţi dă de ştire că ai anumite carenţe de vitamine sau minerale.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele pentru săptămâna care urmează!

Peste 60% din conversaţiile zilnice vizează o a treia persoană, arată numeroase studii. Este această practică folositoare sau nu? Indiferent de răspuns, un lucru este cert: nu lipseşte din viaţa noastră.

Obiceiurile nesănătoase le deprindem foarte repede. Ele devin o parte din stilul de viaţă, şi cu greu ne dăm seama că acestea nu ne fac bine, ci ne afectează sănătatea. De aceea, trebuie să facem tot posibilul să renunţăm la ele.

Datorită efectelor complexe pe care le au asupra organismului uman, medicamentele pot avea efecte nefavorabile asupra conducerii automobilului în primul rând la nivelul sistemului nervos central (somnolenţă, cefalee, ameţeală, oboseală, reducerea atenţiei, a reactivităţii şi a reflexelor), dar şi la nivelul ochilor (tulburări de acomodare, vedere înceţoşată etc.)

Îţi doreşti să-ţi măreşti familia dar vestea bună se lasă aşteptată? Infertilitatea poate avea drept cauze şi unele alegeri alimentare. Iată ce alimente să eviţi dacă vrei să rămâi însărcinată!

Cum poţi scăpa de starea de nelinişte, de depresie, de lipsa de energie cu care te confrunţi la fiecare început de iarnă? Verifică ce căi de atac ai la dispoziţie, în funcţie de semnul zodiacal sub care te-ai născut.

Cu toate că numeroase studii arată că un consum regulat de vitamina C nu poate preveni, de fapt, răcelile, nutrimentul poate să scurteze durata de convalescenţă şi chiar reduce severitatea simptomelor. În ciuda reputaţiei portocalelor, există fructe şi legume care le întrec când vine vorba de cantitatea de vitamina C din ele.

Lupta cu kilogramele nedorite îţi pare a fi una necâştigătoare pentru tine? Înainte să te demoralizezi, pune în practică aceste sfaturi ale nutriţioniştilor!

Pentru că fiecare zodie este diferită, ele au preferinţele lor atunci când vine vorba de locuri în care ar vrea să facă sex. Aşadar, iată care sunt cele mai bune locuri pentru sex în funcţie de semnul astral în care te-ai născut.

În general, uleiul de cocos este recomandat în tratamentele de frumuseţe şi în regimurile alimentare sănătoase. Cu toate astea, unul dintre cele mai mari beneficii ale uleiului este că te ajută să slăbeşti. Dacă nu ştiai, iată în ce constă dieta cu ulei de cocos.

Pe 14 noiembrie 2016 are loc un fenomen astronomic foarte rar. În această dată vom putea vedea o Super Lună, cea mai mare lună din ultimii 70 de ani. Iată cum influenţează acest fenomen zodiacul.

Când vine vorba de pierderea în greutate, nu există o scurtătură prin care să sărim de dietă şi de exerciţiile fizice regulate. Printre cei care vor să slăbească circulă un mit: dacă mănânci grepfrut scapi negreşit de kilograme.

Răul de maşină este o stare generală de ameţeală, care poate compromite o vacanţă care avea toate ingredientele unei escapade de vis.

Persoanele care mănâncă mai mult iaurt au circumferinţe ale taliei mai mici, un factor asociat adeseori cu sănătatea cardiacă, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Utrecht din Olanda, informează Reuters.

Vârsta de 30 de ani este un prag foarte important din punct de vedere astrologic. Se pare că ascendentul zodiacal este masca pe care orice om o poartă în public. Unii astrologi susţin că semnul zodiacal sub care te-ai născut devine mai puţin influent după ce treci de 30 de ani, ascendentul fiind cel care îţi guvernează mai mult personalitatea.

În fiecare zi se transmit reportaje despre incapacitatea oamenilor de a-şi însuşi obiceiuri sănătoase, despre efortul pe care îl fac pentru a slăbi, dar mai trist decât atât este că obezitatea a ajuns să înlocuiască chiar şi fumatul dacă ne referim la rata mortalităţii.