Dezvoltare personală

Descoperă ce-ţi prezic astrele pentru săptâmăna care urmează!

Până se mai încălzeşte vremea, ai timp destul ca să scapi de kilogramele nedorite. Pe lângă activitatea fizică şi hidratarea organismului, există câteva alimente care te pot ajuta să slăbeşti. Iată nouă dintre ele!

O femeie şi un bărbat intră într-o reprezentanţă auto. Începe ca un banc, nu-i aşa? Credeţi că vor fi trataţi la fel? Din moment ce multe doamne intră în showroom cu un singur gând, culoarea maşinii, cel mai probabil, vor avea parte de tratament diferit.

În ultimii ani, tot mai multe bloguri, site-uri şi personalităţi fără pregătire medicală au ajuns să încurajeze lumea să nu mai aibă încredere în medici şi să se trateze, singuri, acasă, folosind medicina alternativă.

Tratamentul pe bază de ceai de foi de dafin şi scorţişoară este un ajutor pentru cine vrea să slăbească. Acesta are efect de topirea a grăsimii abdominale, burta fiind zona cea mai dificil de subţiat. Ceea ce este important este faptul că ceaiul nu trebuie băut în mod excesiv.

Vii seara acasă după o zi lungă, complet epuizată, iar prepararea mâncării sănătoase pentru tine este asemănătoare cu escaladarea unui munte, nu-i aşa? Te-ai gândit vreodată ce pregătesc nutriţioniştii pentru cină, atunci când sunt prea obosiţi pentru a găti?

Mersul pe jos este o activitate fizică foarte bună pe care o puteţi realiza în timpul sarcinii, însă, în sezonul rece această obişnuinţă nu mai este favorabilă pentru viitoarele mămici care trebuie să se ferească de frig şi de vremea rea.

Formă alternativă de vindecare, terapia cu îngeri are ca temei faptul că meditaţia şi gândirea pozitivă influenţează sănătatea noastră fizică.

Nu degeaba i se zice luna cadourilor! Ca să nu rămâi după acest sfârşit de an cu datorii, fii chibzuit cu banii. Îţi spunem noi dacă te ajută şi astrele din punct de vedere financiar.

Dacă ai încercat tot felul de cure, dar niciuna nu te-a mulţumit, îţi recomandăm dieta Shred. Autorul ei promite că te ajută să scapi de 20 de kg şi cel puţin 2 mărimi la rochie într-un timp foarte scurt: 6 săptămâni.

Ai de gând să posteşti? Carnea, produsele lactate şi ouăle au un rol important în alimentaţie, aşa că, trebuie să le înlocuieşti cu alimente la fel de importante din punct de vedere nutriţional.

Particule invizibile de praf, polen, cenuşi vulcanice, spori de plante sunt adunate de corpul uman atunci când inspiram. Acestea îşi fac loc în organism şi devin chiriaşii noştri microbieni. Microbii sunt forme de viaţă cu care ne "împărţim" corpul cu sau fără voia noastră.

Te simţi slăbită şi lipsită de energie? Ai zile când abia te poţi ridica din pat, iar în zilele friguroase răceşti des? Sistemul tău imunitar are nevoie de ajutor. O cură de detoxificare ţi-ar prinde bine, mai ales în perioada postului. Orzul verde este un ingredient-cheie pentru refacerea organismului.

Pentru ultima lună a anului astrele au pregătit surprize pentru toţi nativii din zodiac. Pe unii îi aşteaptă veşti dintre cele mai bune pe aproape toate planurile. Care sunt zodiile favorizate ale lunii decembrie, află din acest clasament.

Beneficii banane. Banana este fructul despre care ştim că nu ar trebui să fie mâncat seara, mai ales după cină. Potrivit unor cercetări, nu este recomandat deoarece cauzează probleme digestive. Dar adevărul este că e chiar sănătos să se mănânce banană în timpul nopţii.

Oamenii de ştiinţă au stabilit că o serie de alimente nu trebuie combinate între ele pentru a nu dăuna organismului. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne învaţă cum să asociem alimentele.

Dacă anumite alimente ajută la reglarea tensiunii, altele o pot agrava. De departe, cea mai bună măsură pe care o poţi lua este limitarea aportului de sare.

Iarna, virozele îşi fac de cap, însă nu acestea sunt cele mai mari probleme care îţi pot pune sănătatea în pericol. Se pare că şi în această situaţie planetele au un cuvânt important de spus. Iată, deci, ce îţi rezervă astrele, din punct de vedere al sănătăţii, în luna decembrie.

A început Postul Crăciunului şi fie că suntem sau nu adepţii acestei practici, postul face parte din tradiţia noastră. Dr. Andreea Şuvoială, medic specialist endocrinologie, consiliere nutriţională şi dietetică, la clinica Bio Terra Med, îţi vine în ajutor cu câteva sfaturi de nutriţie pentru această perioadă.

Probabil că ai auzit de foarte multe ori că este sănătos să bei multă apă, mai ales pe stomacul gol. Şi, pentru ca organismul să se bucure de beneficiile multiple pe care le oferă apa, ea trebuie băută într-o cantitate de cel puţin 2 litri pe zi.

Pentru ca Sărbătorile să nu te ia prin surprindere şi nici să-ţi lase ca amintire kilograme în plus greu de dat jos, antrenorul Florin Neby recomandă antrenamentele concise, complexe şi intense, care adoptă toate tipurile de exerciţii, solicitând aproape toate grupele musculare, într-un singur antrenament.

Este sezonul în care gospodinele aşteaptă cu nerăbdare dovlecii, pentru a-i transforma în plăcinte şi supe-creme delicioase. Dovleacul este şi una din legumele cu aport energetic scăzut, fiind recomandat în regimurile pentru slăbit.

Mai puţin recomandată de medici, din cauza numărului foarte mic de calorii şi a substanţelor nutritive, dieta stewardesă este la modă de prin anii ‘50. Cu ea, poţi să slăbeşti până la 4 kilograme în 7 zile.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele pentru săptămâna care urmează!

Această băutură naturală este perfectă pentru a revitaliza organismul, stimula sistemul imunitar şi pentru a începe ziua cu multă energie. Sucul pe bază de pară, sfeclă roşie şi spanac este delicios!

Dieta călugărilor japonezi devine din ce în ce mai populară în lume, pentru că dă rezultate excelente şi este foarte uşor de urmat. Iar când te gândeşti că după 10 zile vei pierde 10 kilograme, motivaţia este la cote maxime.

Societatea Naţională de Medicina Familiei (SNMF) şi Federaţia Naţională a Patronatelor Medicilor de Familie din România (FNPMF) susţin o informatizare eficientă şi responsabilă a sistemului medical, care să funcţioneze ireproşabil şi să contribuie la degrevarea activităţii birocratice impuse medicilor.

Seamănă cu o miere lichidă, dar este puţin mai gros şi îl poţi folosi cu succes în loc de zahăr, mai ales dacă ai nevoie de o alternativă sănătoasă la zahărul rafinat.

Consumul excesiv de carne roşie poate duce la activarea celulelor cancerigene, mai ales la organe precum pancreas, prostată, sân şi rinichi. De aceea, pentru a preveni această boală este recomandat ca dieta să fie echilibrată şi sănătoasă.

Atunci când ne gândim la cineva, chipul este în mod definitiv primul lucru care ne apare în faţa ochilor. Acest lucru se întâmplă deoarece este primul lucru care ne uităm când întâlnim o persoană nouă, şi nu numai.