Dezvoltare personală

Dieta noastră zilnică ar trebui să includă mai multe legume, iar când vine vorba de cartofi, fiecare îi găteşte aşa cum le place dar de fiecare dată le este îndepărtată coaja. S-ar putea să nu ştii că, de fapt, este mai bună decât cartoful în sine.

După o zi lungă, abia aştepţi să te bagi în pat şi să dormi. Însă, când aproape să adormi, mâinile şi picioarele încep să tresară, iar tu ai senzaţia ca şi cum ai cădea în gol. De ce oare?

Dacă metodele contraceptive disponibile pe piaţă nu se potrivesc cuplului vostru şi vreţi să folosiţi moduri naturale pentru a evita o sarcină, trebuie să ştiţi cât de eficiente sunt.

Din punct de vedere al carierei, în toamna aceasta apar schimbări majore pentru Tauri şi Lei, care vor avea mari şanse să avanseze. Pe de altă parte, Peştii, Scorpionii şi Gemenii au motive serioase de îngrijorare. Iată ce au pregătit astrele pentru perioada următoare.

De fiecare dată când intri în supermarket, cea mai importantă este alegerea pe care o faci. Nu toate alimentele care sunt expuse pe rafturi sunt sănătoase şi ne ajută să ne menţinem astfel. Trebuie doar să le alegi pe cele potrivite pentru a avea o viaţă mai bună.

Toamna îţi oferă o mulţime de legume bogate în vitamine şi minerale. Dacă te-ai întors din vacanţă cu câteva kilograme în plus şi te-ai decis să slăbeşti îţi prezentăm o dietă eficientă, care te va ajuta să scapi de 3 kilograme într-o săptămână.

Cititorii în stele vorbesc despre o nouă zodie, a 13-a, numită Ophiuchus, care schimbă ordinea celorlalte cu aproximativ o lună.

Una dintre cele mai de succes diete, dieta minestrone (cu supă deasă) promite rezultate spectaculoase în doar 7 zile. Aceasta este recomandată în special celor supraponderali sau care au de dat jos minim 7-8 kilograme.

„Suntem ceea ce mâncăm“, spune înţelepciunea indiană. Mâncarea te poate transforma într-o persoană veselă, plină de energie, sau într-o persoană apatică, copleşită de stres. Include în meniul zilnic alimente energizante şi starea de spirit ţi se va schimba radical.

Mâncatul sănătos este despre consumul mai multor alimente sănătoase, care sunt lipsite de grăsimi şi care nu sunt gătite prin prăjire. Dar, pentru a reuşi să avem un regim alimentar sănătos, este nevoie să urmăm nişte reguli esenţiale.

Din pricina miilor de sfaturi legate de nutriţie, multe contradictorii, a mânca a început să pară o treabă din ce în ce mai complicată. Nutriţionista Marie Vrânceanu, de la cabinetul de nutriţie şi nutrigenetică Eurodiet, ne învaţă criteriile după care să alegem alimentele.

Spre deosebire de alte regimuri alimentare, aşa-numita dieta vârcolac se bazează pe fazele lunii şi este ultimul trend în materie de regimuri de slăbit printre unele celebrităţi de la Hollywood.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele pentru următoarea perioadă!

Copiii Click! august 2016

Copiii Click! iulie 2016

Persoanele născute în zodia Fecioară sunt cunoscute ca fiind cele mai atente şi ordonate din tot zodiacul. În plus, sunt cele care au o abordare uniformă şi sistematică a vieţii şi sunt foarte selective când vine vorba de oameni.

Primul mare praznic din cursul anului bisericesc, început la 1 septembrie, Naşterea Maicii Domnului sau Sfânta Maria Mică, este sărbătorit cu bucurie de toţi creştinii pe 8 septembrie.

Cu siguranţă ai întâlnit persoane dificile, pentru care nimic nu este perfect şi găsesc mereu câte un cusur fiecărui lucru. Ei bine, s-ar putea ca astrele să fie cele care le-au influenţat personalitatea.

Cunoscută şi sub numele de dieta care schimbă metabolismul, dieta daneză este un regim alimentar care se bazează pe reguli şi restricţii deosebit de stricte. Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita.

Toată lumea are nevoie în viaţă de cel puţin o prietenă bună, care să te înţeleagă şi care să aibă aceleaşi pasiuni ca şi tine. Astfel de prietene pot fi greu de găsit.

Chiar şi toamna trebuie să ne ocupăm de aspectul nostru fizic, iar dacă kilogramele în plus ne dau bătăi de cap, trebuie să luăm atitudine. Fără să facem nimic nu vom scăpa de ele. Din contră, numărul lor va creşte fără oprire.

Multe femeie se confruntă cu durere şi leziuni după ce încalţă o pereche nouă de pantofi. Acestea pot apărea chiar dacă ai mai purtat pantofii, pentru că sunt inconfortabili. În plus, ei sunt confortabili sau nu în funcţie de materialul din care au fost realizaţi.

Iată ce ţi-au pregătit astrele, potrivit zodiacului vechi românesc.

Dacă eşti una dintre femeile care a născut de curând şi te confrunţi cu vergeturi pe corp, atunci avem o veste bună. Există câteva remedii naturale care ajută la reducerea lor după naştere.

Pierderea kilogramelor nedorite nu este o sarcină uşoară atunci când există atât de mulţi factori care contribuie la creşterea în greutate, cum sunt stresul şi stilul de viaţă nesănătos. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor şi-au dat seama care sunt pericolele, motiv pentru care au decis să aibă o dietă sănătoasă.

Dovleacul este cultivat în întreaga lume şi folosit în mod diferit în funcţie de zonă. Cu toate acestea, puţini sunt cei care ştiu cu adevărat cât de bună este leguma portocalie. De la orice varietate de dovleac, poţi folosi şi miezul, şi seminţele pentru a trata problemele de sănătate de care suferi, începând cu migrene şi terminând cu probleme digestive şi sterilitate.

Studiile arată că persoanele care mănâncă cina după ora 19.00 au un risc crescut de a suferi atac de cord. În plus, pentru a te menţine sănătoasă, trebuie să mănânci cu două ore înainte de a te băga în pat.

Află cum stai cu finanţele în prima lună a toamnei! Unii nativi din zodiac, când trag linii după cheltuielile din vară, observă ceva probleme cu banii, în schimb alţii îşi revin spectaculos pe plan financiar.

Pentru unii, să slăbeşti este mult mai simplu decât să-ţi menţii greutatea după ce ai pierdut peste 10 kilograme, de exemplu. Urmează sfaturile următoare şi vei câştiga şi această luptă.

Odată cu venirea toamnei trebuie să ne axăm pe fructele şi legumele de sezon pentru că acestea constituie o sursă de vitamine şi minerale. Iată ce conţin şi la ce ne ajută fiecare.