Dezvoltare personală

Bananele sunt printre cele mai populare fructe tropicale de sezon dar, pe lângă gustul lor dulce şi aroma unică, oferă numeroase beneficii organismului.

Pe lângă faptul că au un gust extrem de plăcut, băuturile naturale din fructe şi legume au numeroase proprietăţi nutritive care ne întăresc sistemul imunitar, protejându-ne sănătatea. Aceste sucuri au un aport caloric mult mai scăzut decât cel al băuturilor carbogazoase şi conţin extrem de multe vitamine şi minerale de care corpul nostru are nevoie, şi pe care nu le putem găsi în bauturile din comerţ.

Noi obişnuim să bem apă doar când ne este sete, după ce mâncăm, sau după o gustare dulce. Dar, ştii când ar trebui să bei apă? Răspunsul este dimineaţa, pe stomacul gol.

Dacă nu mai ai chef de sex ca-n "vremurile bune" sau, din contră, partenerul tău este cel care nu prea simte nevoia să petreacă momente intime alături de tine, există o modalitate uşoară şi gustoasă de stimulare a libidoului.

Strugurii sunt vedetele toamnei, de aceea nu ai niciun motiv să nu-i incluzi în meniul tău zilnic. Aceştia îţi dau energie şi te scapă, în doar 5 zile, de 3 kilograme.

Ştim că 70% din organismul uman este format din apă, ceea ce înseamnă că acest element este indispensabil pentru a ne menţine sănătoşi. În plus, încă de când suntem mici, toată lumea ne îndeamnă să bem apă. Dar ştiai că apa poate fi luată şi din alimente?

Chiar dacă ţinem diete şi mâncăm sănătos, grăsimea de pe abdomen este cel mai greu de eliminat atunci când vine vorba de slăbit. Şi, pentru că oferă rezultate pe termen scurt, trebuie să apelăm la alte ingrediente care să ne ajute să slăbim, iar ghimbirul este unul dintre ele.

În această lună, Marte îşi încheie ciclul retrogradării, Jupiter trece în Fecioară, iar Mercur se află în plină retrogradare, asta înseamnă o lună plină de schimbări cruciale, unele generate de întâmplări neprevăzute.

Ţi se spune des că eşti o persoană comodă? Avem o veste excelentă pentru tine! În comparaţie cu persoanele active, care nu pot sta locului o clipă şi găsesc mereu ceva treabă de făcut, tu eşti mai inteligentă.

Pepenele verde este cel mai răcoritor şi delicios fruct. În plus, este bogat în apă şi antioxidanţi, şi este numit fructul verii pentru că menţine corpul hidratat în zilele călduroase şi îi oferă substanţele esenţiale de care are nevoie.

Cine nu iubeşte să bea smoothie? Se prepară repede, este delicios şi foarte nutritiv. În plus, calitatea unui smoothie este dată de ce ingrediente sunt folosite. Chiar dacă începi cu o bază de fructe, îl poţi face cremos, fiind gustarea perfectă pentru zilele calde de vară.

Ieftine şi la îndemâna oricui, tărâţele de grâu conţin substanţe care topesc grăsimile şi au rezultate uimitoare. Iată în ce constă dieta cu tărâţe de grâu.

Simţi că nu mai ai energie, sau ai mânca ceva dulce şi nu ştii ce? Prunele uscate sunt potrivite pentru gustare, sunt delicioase şi îţi dau energia de care ai nevoie. În plus, sunt recomandate persoanelor care vor să ţină dietă.

În fiecare an, pe 15 august este prăznuită Sfânta Maria. Această zi semnifică în religia creştin-ortodoxă Adormirea Maicii Domnului. Cunoscută în popor ca ”Sfânta Maria Mare”, se spune că această zi de sărbătoare desparte lunile călduroase de cele reci.

Îţi place să înoţi şi iubeşti să te aventurezi în expediţii în apă, să faci surf sau kayaking? Află câte calorii pierzi dacă practici câteva zeci de minute de mişcare pe apă.

Încerci să mai dai din kilogramele în exces? Slăbeşte sănătos cu o dietă pe bază de salate. Adaugă după gust, dar cu moderaţie, fructe, carne de pui, brânză, peşte, pentru a le da savoare şi consistenţă.

Puţine persoane ştiu cât de important este să dormi suficient şi ce consecinţe are lipsa de somn asupra organismului. Nu doar sănătatea, ci şi silueta sunt puse în pericol.

Unul dintre cele mai vechi leacuri este usturoiul. În Egipt, era utilizat ca fortifiant, îi erau cunoscute proprietăţile de antiseptic, vermifug şi antidot contra turbării şi a muşcăturilor de viperă.

Ceea ce consumăm influenţează capacitatea creierului de a funcţiona la cote maxime. Pentru a putea gândi, a lucra sau a ne concentra, avem nevoie de alimente care să ne îmbunătăţească capacitatea cognitivă.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în dradoste, sănătate, familie şi bani pentru următoarea perioadă!

Între 10 şi 17 septembrie 2016 are loc Săptămâna Europeană a Sportului (SES) ce a început în 2015 şi va continua şi anul acesta, cu ediţia a 2-a. Cifrele îngrijorătoare arată că 59% dintre europeni nu practică deloc activitatea fizică şi sport.

Dacă te întrebi de ce te îngraşi la menstruaţie, află că specialiştii spun că poate fi vorba despre apa în exces în ţesuturi sau despre kilogramele care se depun şi doar cu dietă le mai dai jos. Statistic, pe durata perioadei critice ne putem îngrăşa între 500 g şi 4,5 kg, depinde de fiecare în parte, cum gestionează avalanşa de hormoni.

Nativii Rac sunt loiali şi amabili, dar îţi vei da seama că sunt un pic timizi şi le place să se ascundă în carapacea lor. Dar, chiar dacă sunt rezervaţi uneori, nu trebuie să profite nimeni de acest lucru deoarece nu ai vrea să-i vezi când îşi pierd calmul.

Uită de abdomenele dificile făcute la sala de sport şi savurează în fiecare zi această băutură gustoasă, ce luptă împotriva grăsimii abdominale şi reduce balonarea.

Dăunătorii iubesc fructele la fel de mult ca şi noi, aşa că este dificil să cultivi fructe fără să foloseşti pesticide. Multe dintre aceste substanţe, însă, rămân pe fruct.

Unul dintre lucrurile pe care le vrem de la o relaţie este sinceritatea. În plus, dacă partenerul vrea să-ţi fie infidel, este alegerea lui. Iar acest lucru poate fi, de cele mai multe ori, influenţat de semnul zodiacal în care s-a născut. Iată care sunt zodiile care au tendinţa de a-şi înşela partenera.

Viaţa agitată în care trăim ne obligă să mâncăm în grabă, nu mai ţinem cont de orele de masă şi nici de ceea ce mâncăm. Toate acestea au consecinţe asupra greutăţii noastre şi asupra stării generale de sănătate.

Se spune că organismul rezistă fără apă până la două săptămâni, dar fără oxigen nu mai mult de câteva minute. Aerul este vital pentru fiinţa umană, şi din respiraţie trebuie să luăm cantitatea suficientă de oxigen, pentru a fi furnizat sângelui şi celorlalte organe din corp.

Ţi se pare destul de greu să te distrezi când eşti singură şi mergi în concediu împreună cu prietenii tăi familişti convinşi. Iată ce poţi face pentru a te simţi bine, în funcţie de zodie.

Ai ratat startul luni şi te gândeşti că nu e totul pierdut dacă începi încrezătoare dieta de marţi? Nu e cea mai bună idee. Nu o spunem noi, ci oamenii de ştiinţă care au studiat porblema.