Dezvoltare personală

Meniul sofisticat din vacanţă ţi-a dereglat tranzitul intestinal? Ca să previi senzaţia de balonare şi să-ţi protejezi starea de sănătate, cât şi pe cea de bună dispoziţie, obişnuieşte-te să faci următoarele exerciţii simple.

Până pe 15 august se ţine Postul Sfintei Marii, aşa că în această perioadă trebuie să optezi pentru alimente care nu conţin lapte, ouă şi carne. E bine, totuşi, să reduci consumul lor sau să le scoţi din meniu, o perioadă, pentru că se digeră mai lent şi îngreunează digestia.

Zodiacul Vechi Românesc - cunoscut şi sub numele de Gromovnicul din bătrâni - se cuvine a fi cunoscut, fiind, cum s-ar zice, mai aproape de tradiţiile auspicionale ale neamului nostru. Ca şi anul pastoral, anul zodiacal începe la 1 martie şi se încheie la finele lui februarie.

Reuşeşti să cucereşti inimile bărbaţilor cu uşurinţă sau, din contra, trebuie să apelezi la fel şi fel de tertipuri pentru ca cineva să se îndrăgostească de tine? Descoperă ce puncte forte ai şi cum să le foloseşti pentru a suci minţile bărbaţilor în funcţie de semnul tău zodiacal.

Cea mai mare dorinţă a oricărei femei este să mănânce tot ce îi place fără să se îngraşe. Totuşi, se pare că există câteva trucuri care te pot ajuta să te bucuri în continuare de mâncare fără ca silueta ta să sufere.

În fiecare an, pe 6 august, creştinii ortodocşi sărbătoresc Schimbarea la Faţă a Mântuitorului, cunoscută în popor drept Obrejenia. Este momentul în care natura se schimbă, iar păsările migratoare se pregătesc de plecare.

Astăzi, tot mai multă lume preferă să mănânce alimente care ajută la eliminarea kilogramelor, sau pe cele care previn cancerul. Adevărul este că, dacă alimentaţia este sănătoasă şi echilibrată, nu trebuie să urmezi o dietă specifică de la o vârstă.

Oamenii au acceptat deja că atunci când se apucă să taie o ceapă o să apară şi lacrimile. Dar te-ai întrebat vreodată de ce se întâmplă acest lucru? Oare de ce începem să plângem în timp ce tăiem o ceapă şi nu în timp ce tocăm orice altă legumă? Iată răspunsul.

Femeile care au o dietă bogată în zaharuri şi grăsimi reprezintă un risc privind probleme metabolice pentru trei generaţii, chiar dacă nepoţii, copiii şi strănepoţii acestora urmează o dietă sănătoasă, potrivit unui studiu recent.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în dragoste, sănătate, familie şi bani pentru perioada imediat următoare!

Fie că vrei să slăbeşti câteva kilograme pentru a încăpea în costumul de baie sau că vrei să scapi de colăceii de pe burtă, cu siguranţă ai nevoie de un plan bine pus la punct pentru a-ţi atinge ţelul.

Te numeri printre cei care nu-şi pot începe ziua fără o ceaşcă de cafea? Se pare că acestă licoare are are numeroase proprietăţi benefice pentru organism.

Când nu avem la-ndemână apă şi săpun, gelurile antibacteriene se dovedesc foarte utile. Totuşi, ai grijă să nu le foloseşti în exces, căci pot dăuna sănătăţii.

Un bărbat din Sydney a „revoluţionat” noţiunea de tort şi a creat ceva cu totul inedit: un tort fast-food care în loc de blat şi cremă are... piept de pui pane, burgeri, pizza şi cartofi prăjiţi.

După ce te-ai întors din concediu cu 2-3 kilograme în plus, eşti tentantă să crezi că dacă faci foamea câteva zile vei scăpa de grăsimi. Greşit. Încearcă, în schimb, acest smoothie care te va ajuta să scapi de excesul de grăsime.

Chiar dacă eşti o persoană care merge mult pe jos sau mai puţin, trebuie să ştii că atunci când faci o plimbare de doar 15 minute, devii mai creativă deoarece este stimulat creierul. În plus, sunt minutele care te ajută să te menţii în formă şi să ai o viaţă mai lungă.

Uşor de folosit, cuptorul cu microunde este aprope nelipsit din bucătăriile noastre şi îl folosim frecvent în ciuda faptului că specialiştii ne avertizează asupra pericolelor la care ne expunem.

Vara este anotimpul în care se găsesc foarte multe fructe, care de care mai delicioase, şi nu ne dăm seama când le mâncăm dacă sunt bogate în calorii sau nu. Unele au mai mult zahăr, altele mai puţin, de aceea, este important să ştim cât conţine fiecare.

Astăzi, credincioşii intră în postul Adormirii Maicii Domnului, un post care ţine două săptămâni, până pe 15 august. Iată ce tradiţii şi obiceiuri să respecţi în Postul Sfintei Marii!

Cercetătorii britanici au descoperit două noi tipuri de substanţe cancerigene care se regăsesc în soluţiile pentru ţigările electronice.

Vrei să slăbeşti rapid şi cât mai uşor cu putinţă? Adică fără să simţi, efectiv, că urmezi o cură? Încearcă şi dieta cu chefir. În zilele caniculare, este ideală, pentru că îţi răcoreşte simţurile şi îţi accelerează metabolismul.

Ce ar trebui să mănânc pentru a slăbi? Dar pentru a mă îngrăşa? Sunt doar câteva dintre întrebările pe care oamenii şi le pun în ultima vreme. Orice ai mânca este bun atâta timp cât este consumat în cantitatea potrivită. Tot ce este peste, nu face bine şi acest lucru îl ştim.

Alături de cele zece porunci, Mântuitorul a dezvăluit tuturor care caută Împărăţia Cerurilor care este calea pe care să meargă, drumul Fericirilor, 9 la număr. Fiecare dintre ele reprezintă o treaptă spre desăvârşire, spre bucuria eternă.

Cine spune că trebuie să renunţi complet la dulciuri, inclusiv la îngheţată, când vrei să slăbeşti? Dacă o alegi corect sau o prepari acasă, vei împăca fără probleme dieta cu pofta de un desert răcoritor!

Merele sunt recomandate de către nutriţionişti întrucât sunt pline de substanţe nutritive. În plus, dacă vrei să ţii dieta cu mere, ea te va ajuta să dai jos multe kilograme.

Orice s-ar spune, nu e indicat să renunţi la nicio masă principală când eşti la dietă, deci nici la cină. Alimente incluse la masa de seară te pot ajuta să ajungi la silueta ideală. Iată o listă cu alimente care nu îngraşă seara.

Este prea mult zgomot la locul de muncă şi nu te mai poţi concentra? Sau, pur şi simplu simţi că momentul de creativitate şi inspiraţie de care ai nevoie a dispărut? Acela este momentul în care este nevoie de o pauză, deoarece apare epuizarea.

Există o legătură între dimensiunea palmelor, personalitatea şi felul tău de a te comporta? Oamenii de ştiinţă spun că da. Aşa că, analizează-ţi palmele şi află ce indicii oferă ele despre tine!

Descoperă ce-ţi prezic astrele pentru perioada care urmează!

Pe lângă carenţele nutriţionale cu care te poţi confrunta, pot apărea şi alte probleme de sănătate în urma viciului fumatului, cum sunt afecţiunile gastrointestinale. Ca să le eviţi, ai grijă la dietă!