Dezvoltare personală

Ceea ce consumăm influenţează capacitatea creierului de a funcţiona la cote maxime. Pentru a putea gândi, a lucra sau a ne concentra, avem nevoie de alimente care să ne îmbunătăţească capacitatea cognitivă.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în dradoste, sănătate, familie şi bani pentru următoarea perioadă!

Între 10 şi 17 septembrie 2016 are loc Săptămâna Europeană a Sportului (SES) ce a început în 2015 şi va continua şi anul acesta, cu ediţia a 2-a. Cifrele îngrijorătoare arată că 59% dintre europeni nu practică deloc activitatea fizică şi sport.

Dacă te întrebi de ce te îngraşi la menstruaţie, află că specialiştii spun că poate fi vorba despre apa în exces în ţesuturi sau despre kilogramele care se depun şi doar cu dietă le mai dai jos. Statistic, pe durata perioadei critice ne putem îngrăşa între 500 g şi 4,5 kg, depinde de fiecare în parte, cum gestionează avalanşa de hormoni.

Nativii Rac sunt loiali şi amabili, dar îţi vei da seama că sunt un pic timizi şi le place să se ascundă în carapacea lor. Dar, chiar dacă sunt rezervaţi uneori, nu trebuie să profite nimeni de acest lucru deoarece nu ai vrea să-i vezi când îşi pierd calmul.

Uită de abdomenele dificile făcute la sala de sport şi savurează în fiecare zi această băutură gustoasă, ce luptă împotriva grăsimii abdominale şi reduce balonarea.

Dăunătorii iubesc fructele la fel de mult ca şi noi, aşa că este dificil să cultivi fructe fără să foloseşti pesticide. Multe dintre aceste substanţe, însă, rămân pe fruct.

Unul dintre lucrurile pe care le vrem de la o relaţie este sinceritatea. În plus, dacă partenerul vrea să-ţi fie infidel, este alegerea lui. Iar acest lucru poate fi, de cele mai multe ori, influenţat de semnul zodiacal în care s-a născut. Iată care sunt zodiile care au tendinţa de a-şi înşela partenera.

Viaţa agitată în care trăim ne obligă să mâncăm în grabă, nu mai ţinem cont de orele de masă şi nici de ceea ce mâncăm. Toate acestea au consecinţe asupra greutăţii noastre şi asupra stării generale de sănătate.

Se spune că organismul rezistă fără apă până la două săptămâni, dar fără oxigen nu mai mult de câteva minute. Aerul este vital pentru fiinţa umană, şi din respiraţie trebuie să luăm cantitatea suficientă de oxigen, pentru a fi furnizat sângelui şi celorlalte organe din corp.

Ţi se pare destul de greu să te distrezi când eşti singură şi mergi în concediu împreună cu prietenii tăi familişti convinşi. Iată ce poţi face pentru a te simţi bine, în funcţie de zodie.

Ai ratat startul luni şi te gândeşti că nu e totul pierdut dacă începi încrezătoare dieta de marţi? Nu e cea mai bună idee. Nu o spunem noi, ci oamenii de ştiinţă care au studiat porblema.

Până pe 15 august se ţine Postul Sfintei Marii, aşa că în această perioadă trebuie să optezi pentru alimente care nu conţin lapte, ouă şi carne. E bine, totuşi, să reduci consumul lor sau să le scoţi din meniu, o perioadă, pentru că se digeră mai lent şi îngreunează digestia.

Meniul sofisticat din vacanţă ţi-a dereglat tranzitul intestinal? Ca să previi senzaţia de balonare şi să-ţi protejezi starea de sănătate, cât şi pe cea de bună dispoziţie, obişnuieşte-te să faci următoarele exerciţii simple.

Zodiacul Vechi Românesc - cunoscut şi sub numele de Gromovnicul din bătrâni - se cuvine a fi cunoscut, fiind, cum s-ar zice, mai aproape de tradiţiile auspicionale ale neamului nostru. Ca şi anul pastoral, anul zodiacal începe la 1 martie şi se încheie la finele lui februarie.

Reuşeşti să cucereşti inimile bărbaţilor cu uşurinţă sau, din contra, trebuie să apelezi la fel şi fel de tertipuri pentru ca cineva să se îndrăgostească de tine? Descoperă ce puncte forte ai şi cum să le foloseşti pentru a suci minţile bărbaţilor în funcţie de semnul tău zodiacal.

Cea mai mare dorinţă a oricărei femei este să mănânce tot ce îi place fără să se îngraşe. Totuşi, se pare că există câteva trucuri care te pot ajuta să te bucuri în continuare de mâncare fără ca silueta ta să sufere.

În fiecare an, pe 6 august, creştinii ortodocşi sărbătoresc Schimbarea la Faţă a Mântuitorului, cunoscută în popor drept Obrejenia. Este momentul în care natura se schimbă, iar păsările migratoare se pregătesc de plecare.

Astăzi, tot mai multă lume preferă să mănânce alimente care ajută la eliminarea kilogramelor, sau pe cele care previn cancerul. Adevărul este că, dacă alimentaţia este sănătoasă şi echilibrată, nu trebuie să urmezi o dietă specifică de la o vârstă.

Oamenii au acceptat deja că atunci când se apucă să taie o ceapă o să apară şi lacrimile. Dar te-ai întrebat vreodată de ce se întâmplă acest lucru? Oare de ce începem să plângem în timp ce tăiem o ceapă şi nu în timp ce tocăm orice altă legumă? Iată răspunsul.

Femeile care au o dietă bogată în zaharuri şi grăsimi reprezintă un risc privind probleme metabolice pentru trei generaţii, chiar dacă nepoţii, copiii şi strănepoţii acestora urmează o dietă sănătoasă, potrivit unui studiu recent.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în dragoste, sănătate, familie şi bani pentru perioada imediat următoare!

Fie că vrei să slăbeşti câteva kilograme pentru a încăpea în costumul de baie sau că vrei să scapi de colăceii de pe burtă, cu siguranţă ai nevoie de un plan bine pus la punct pentru a-ţi atinge ţelul.

Te numeri printre cei care nu-şi pot începe ziua fără o ceaşcă de cafea? Se pare că acestă licoare are are numeroase proprietăţi benefice pentru organism.

Când nu avem la-ndemână apă şi săpun, gelurile antibacteriene se dovedesc foarte utile. Totuşi, ai grijă să nu le foloseşti în exces, căci pot dăuna sănătăţii.

Un bărbat din Sydney a „revoluţionat” noţiunea de tort şi a creat ceva cu totul inedit: un tort fast-food care în loc de blat şi cremă are... piept de pui pane, burgeri, pizza şi cartofi prăjiţi.

După ce te-ai întors din concediu cu 2-3 kilograme în plus, eşti tentantă să crezi că dacă faci foamea câteva zile vei scăpa de grăsimi. Greşit. Încearcă, în schimb, acest smoothie care te va ajuta să scapi de excesul de grăsime.

Chiar dacă eşti o persoană care merge mult pe jos sau mai puţin, trebuie să ştii că atunci când faci o plimbare de doar 15 minute, devii mai creativă deoarece este stimulat creierul. În plus, sunt minutele care te ajută să te menţii în formă şi să ai o viaţă mai lungă.

Uşor de folosit, cuptorul cu microunde este aprope nelipsit din bucătăriile noastre şi îl folosim frecvent în ciuda faptului că specialiştii ne avertizează asupra pericolelor la care ne expunem.

Vara este anotimpul în care se găsesc foarte multe fructe, care de care mai delicioase, şi nu ne dăm seama când le mâncăm dacă sunt bogate în calorii sau nu. Unele au mai mult zahăr, altele mai puţin, de aceea, este important să ştim cât conţine fiecare.