Dezvoltare personală

Tarabele din piaţă sunt pline de fructe şi legume de sezon, sănătoase şi delicioase. Ele sunt bogate în nutrimenţi care te ajută să faci faţă cu brio capriciilor anotimpului. În plus, pentru că au puţine calorii, poţi să le consume fără măsură! Nu-ţi vor afecta silueta!

Dacă vrei să slăbeşti, să menţii pielea sănătoasă şi să previi boli precum cancer, diabet sau afecţiunile cardiovasculare, atunci trebuie să incluzi în dieta zilnică cel mai sănătos fruct din lume: avocadoul.

Cu Uranus în Berbec, Jupiter în Balanţă şi conjuncţia Marte-Pluto în Capricorn, lucrurile nu sunt deloc roz pentru mulţi nativi în această lună. Vestea bună este că totul va intra pe un făgaş normal în ultimele zile ale intervalului.

Mulţi dintre noi devenim cu uşurinţă dependenţi de gustul dulce al zahărului, obicei total nesănătos. Deşi pare greu, nu este imposibil să ţii piept poftei de dulciuri.

Alcool şi durerile de cap. La anumite persoane, alcoolul duce la apariţia durerilor de cap. Desigur, după ce-l consumă în exces sau nu, a doua zi se trezesc cu o durere de cap insuportabilă. Dar ştii de ce se întâmpla acest lucru?

Celulita este o problemă spinoasă mereu în atenţia noastră, indiferent de vârstă şi de sex. Din fericire, nu doar cremele speciale şi dieta sănătoasă o fac să dispară. De ajutor sunt şi exerciţiile fizice. Acestea!

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în următoarea perioadă!

Atunci când vine vorba de slăbit, unul dintre primele lucruri la care renunţi sunt dulciurile. Totuşi, există unele deserturi care nu doar că sunt sănătoase, ci te şi ajută să slăbeşti.

Pe lângă faptul că favorizează apariţia bolilor de inimă, a accidentului vascular cerebral, a diabetului zaharat şi a altor boli ce pun viaţa în pericol, obezitatea îşi pune amprenta şi asupra pielii şi a părului tău.

Un studiu recent arată că 80% din cazurile de cancer intestinal, de sân şi de prostată apar pe fondul unei alimentaţii nesănătoase. Din fericire, maladia poate fi prevenită prin includerea în alimentaţie a acestor produse!

Eclipsa de Lună din 16 -17 septembrie are loc cu Luna în Peşti. Luna plină creează cadrul perfect pentru concentrarea pe creativitate şi spiritualitate, eclipsa resimţindu-se foarte puternic atât la nivel conştient, cât şi subconştient.

Pentru a slăbi cu succes, cheia este să funcţioneze corect colonul, care este responsabil de echilibrarea electroliţilor şi absorbţia substanţelor nutritive esenţiale organismului. Iar proprietăţile şi vitaminele din smoothie îl fac perfect pentru eliminarea toxinelor şi combaterea balonării.

Toate ne dorim să fim suple şi să ne dezvoltăm armonios şi sănătos şi nu de puţine ori femeile aleg să practice Pilates, din motivele exprimate de instructori, fără a cunoaşte însă implicaţiile fiziologice şi aspecte legate de modul în care funcţionează corect corpul uman.

Sunt nativi în zodiac care excelează la capitolul frumuseţe, şarm şi diplomaţie, alţii sunt cei mai buni când vine vorba despe finanţe. Noi ne ocupăm de zodiile cu cel mai ridicat iQ dintre toate cele douăsprezece.

Metoda Pilates constă într-un antrenament fizic, care combină exerciţii de respiraţie cu exerciţii relaxante, pe care le poţi controla. Rolul acestui tip de mişcare este să-ţi tonifieze muşchii care şi-au pierdut fermitatea şi să-i relaxeze pe cei încordaţi.

Femeile care iau anticoncepţionale prezintă un risc cu până la 50% mai mare de scleroză multiplă, au descoperit cercetătorii americani.

Cunoscută drept cel mai important element necesar vieţii după oxigen, apa este tot mai apreciată în ultimii ani ca şi aliat de nădejde al celor care îşi doresc să aibă un ten mereu hidratat, luminos şi cât mai tânăr. Dr. Ana Maria Vlad, medic specialist dermatolog, vorbeşte despre beneficiile apei asupra pielii, despre cantitatea pe care trebuie să o bem zilnic şi despre tipurile de lichide pe care este recomandat să le includem în alimentaţie.

Aţi decis că relaţia vostră a ajuns la final sau v-aţi certat urât, iar el a hotărât că este momentul să îşi ia tălpăşiţa? Nu este nimic, lumea nu se termină cu el. Iată cele mai bune sfaturi care te ajută să îţi revii după o despărţire, în funcţie de semnul zodiacal sub care te-ai născut.

Prunele sunt ideale dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Conţin fibre şi substanţe nutritive, au puţine calorii şi dau senzaţia de saţietate. Află cum să slăbeşti cu acestă cură cu prune.

Dacă nu eşti o persoană matinală, probabil că nu-i suporţi pe cei care sunt, sau cel puţin ai vrea ca ei să nu fie prin preajma ta pentru veselia pe care o posedă. Nu că eşti deprimată dimineaţa şi nu există nimic care să te supere, dar cumva nu te simţi în largul tău.

An de an, în ziua de 14 septembrie, este prăznuită Ziua Crucii sau Înălţarea Sfintei Cruci. Pe lângă post şi rugăciune, de această zi sunt legate o serie de obiceiuri păstrate în popor.

Sunt multe persoane care beau cafea nu pentru gust sau pentru a-şi încărca bateriile, ci pentru a rezolva problema constipaţiei. Oamenii de ştiinţă au studiat fenomenul şi au observat că această băutură, chiar dacă este decofeinizată, poate avea un efect rapid de eliminare a reziduurilor din organism.

Printre efectele negative ale fumatului se numără creşterea riscului de atac de cord sau de accident vascular cerebral. Însă şi sănătatea orală are de suferit de pe urma lui.

Atunci când ai alimentaţia bogată în produse nesănătoase, detoxifierea devine un proces necesar. Prin procesul de detoxifiere sunt eliminate toxinele din corp, îl menţine sănătos, şi este un pas în schimbarea stilului de viaţă.

Iată topul celor mai bune 5 diete pe care le puteţi urma în acest anotimp. Asta pentru că toamna a venit cu paşi repezi. Există o varietate de diete din care poţi alege, toamna fiind cel mai bogat sezon în fructe şi legume.

Descoperă predinţiile zodiacului Vechi Românesc pentru marţi, 13 septembrie.

Deşi fiecare persoană este unică în felul ei când se îndrăgosteşte, există anumite caracteristici ale semnelor zodiacale care dictează per ansamblu felul în care ne comportăm când vine vorba de sex.

Dieta este esenţială când vine vorba de obţinerea siluetei perfecte, dar ai nevoie şi de motivaţie, dar şi de multe ore de fitness. Dar ce faci atunci când trebuie să slăbeşti într-un timp foarte scurt?

Ghimbirul a devenit cel mai popular condiment în întreaga lume. La început în ţările asiatice, dar în ultima vreme s-a clasat în topul celor mai sănătoase alimente, alături de turmeric şi nucşoară, chiar dacă este consumat crud sau sub formă de suc.

Cea mai sigură metodă, dar şi cea mai agresivă de a te lăsa de fumat este să faci infarct, o arată studiile ştiinţifice şi personalul din spitale. S-a demonstrat însă că există şi metode mai blânde, menite să-ţi distragă atenţia de la pofta de nicotină. Una dintre acestea este alergarea.