Vrei să slăbeşti? Încearcă cu acest smoothie

Pentru a slăbi cu succes, cheia este să funcţioneze corect colonul, care este responsabil de echilibrarea electroliţilor şi absorbţia substanţelor nutritive esenţiale organismului. Iar proprietăţile şi vitaminele din smoothie îl fac perfect pentru eliminarea toxinelor şi combaterea balonării.

Fiind unul dintre organele sistemului excretor,câteodată îi este greu colonului să-şi îndeplinească funcţia de eliminare a toxinelor. Aceste materiale nefolositoare provin din alimentele mâncate zilnic,iar problema principală este că ele conduc la modificări ale procesului inflamator al organismului,ceea ce duce în timp la dezvoltarea de boli.Dar,din fericire,există remedii naturale care ajută la detoxificarea organismului,astfel încât să funcţioneze corect. Iar acest lucru duce întâmplător la pierderea în greutate,pentru că ingredientele folosite nu au calorii.

Smoothie-ul care elimină în mod natural grăsimea şi combate balonarea:

Acest smoothie natural este perfect pentru slăbit şi detoxificarea colonului şi are la bază ingrediente cu proprietăţi digestive,care stabilizează mişcările intestinale şi facilitează procesul de

a deşeurilor.

Procesul de detoxificare se face la două săptămâni,timp în care trebuie să eviţi consumul de produse lactate,grăsimi,zahăr sau alimente prăjite.

Iată care sunt principalele ingrediente folosite în smoothie şi ce proprietăţi au ele: Ananasul

Bogat în apă,enzime digestive şi antioxidanţi,ananasul mai este o sursă de vitamine A,B,şi C,dar şi de minerale precum fier,magneziu şi zinc. În plus,datorită bromelainei pe care o conţine,menţine sub control inflamaţia,combate constipaţia şi stimulează producţia de celule roşii.

Castravetele

Este considerată leguma cea mai sănătoasă din lume,pentru că este bogată în fibre dietetice,antioxidanţi,substanţe alcaline şi,pentru că are un conţinut de apă de 97 %. Vitaminele A,B,C şi E,şi mineralele ca magneziu,calciu şi fosfor,nu-i lipsesc acestei legume. De asemenea,castravetele ajută la menţinerea sub controla acidului uric,a tensiunii arteriale şi a sistemului digestiv.

Mărul

Este fructul bogat în pectină,fiind tipul de fibră dietetică care stabilizează mişcările intestinale şi menţine sub control colesterolul. În plus,cine mănâncă în fiecare zi câte un măr,reduce riscul de a suferi de obezitate,reumatism şi boli cardiovasculare.

Reţeta smoothie-ului:

Această băutură este uşor de preparat,nu necesită ingrediente costisitoare şi nici nu sunt greu de găsit.

Ai nevoie de:

-1 felie de ananas

-jumătate de castravete,spălat şi curăţat de coajă

-1 măr verde,spălat şi curăţat de coajă şi seminţe

-2 linguri de gel de aloe vera

-sucul de la o portocală

-100 ml de apă

Mod de preparare:

După ce pregăteşti toate ingredientele necesare,le adaugi pe rând într-un vas,pe care le procesezi pentru câteva minute cu blenderul,până capătă o textură omogenă. Se bea de 3 ori pe zi,înainte de fiecare masă,timp de două săptămâni. În plus,pentru cele mai bune rezultate,pe lângă cele 3 pahare cu smoothie,trebuie să bei 6-8 cu apă pe parcursul zilei.