Dezvoltare personală

Lămâia este un fruct citric foarte popular. Este o sursă bogată de vitamine şi minerale, care oferă beneficii pentru sănătate. Vitamina A, B, B6 şi C, şi minerale precum fier, cupru, calciu, magneziu, zinc, dar şi proteine, sunt câteva dintre ele.

Ţelina este o legumă cu multe proprietăţi benefice. Poate fi folosită în multe mâncăruri şi în atât de multe moduri. Conţine vitamine, minerale, fibre şi are foarte puţine calorii, şi în plus, te ajută să slăbeşti. Vrei să ştii cum te ajută?

Dacă vrei să pierzi kilogramele acumulate, trebuie să ştii că somnul este la fel de important în dietă ca alimentaţia şi sportul.

Ananasul este unul dintre cel mai cunoscut fruct datorită proprietăţilor sale diuretice şi de curăţare, care te ajută să slăbeşti şi este foarte benefic pentru organism. Este un fruct sănătos şi perfect pentru această cură de detoxifiere.

Nivelul pH-ului în organismul uman ar trebui să se situeze în sfera alcalină, undeva între 7-7.5, dar din cauza obiceiurilor culinare nesănătoase şi a consumului în exces de zahăr si carne, corpul nostru devine din ce in ce mai acidic.

Ceapa este una dintre cele mai cunoscute şi importante alimente medicinale. Cu proprietăţi depurative, antiseptice şi diuretice, aceasta este remediul ideal pentru a lupta împotriva oricăror probleme legate de rinichi - cum ar fi infecţiile urinare, pietrele la rinichi sau retenţia de lichide.

Eşti curioasă cum să-ţi recucereşti iubitul şi cum să-i arăţi ceea ce simţi? Află-i cele mai ascunse dorinţe, potrivit semnului zodiacal sub care s-a născut, şi îndrăzneşte să i le împlineşti!

Pilates este un program de exerciţii fizice, care combină controlul respiraţiei cu mişcările relaxante. În timpul executării mişcărilor Pilates îţi tonifiezi muşchii şi îţi relaxezi zonele unde tensiunea locală este accentuată.

Află ce-ţi prezic astrele pentru perioada 5 - 11 februarie 2016!

Consumul zilnic de fructe oferă necesarul de vitamine şi minerale, dar anumite fructe, în special, ies în evidenţă datorită proprietăţilor lor antioxidante puternice.

Statisticile arată că durerile de picioare apar nu doar din cauza purtării pantofilor cu toc, ci pentru că aceştia, de multe ori, sunt prea strânşi ori prea largi. Pe lângă aceste neplăceri, mai pot apărea unele care-ţi arată că porţi încălţămintea nepotrivită.

Deşi se spune că cele mai sănătoase legume sunt cele crude şi că prin fierbere îşi pierd o mare parte din nutrienţi, unele dintre acestea au nevoie de fierbere pentru a-şi elibera proprietăţile nutritive. Iată care sunt acestea!

Forma unghiilor, fie ele pătrate, alungite, înguste ori scurte, spune multe despre noi, ca persoane. Şi culoarea podoabei capilare dar şi structura firului de păr pot dezvălui aspecte importante despre felul nostru de a fi.

Dimensiunea posteriorului poate spune multe despre starea generală de sănătate a unei persoane. Se spune că depozitele de grăsime nu fac bine organismului, dar cercetătorii cred că acest acest lucru este parţial adevărat.

În dieta cu chefir vei consuma alimente care ard caloriile şi care-ţi oferă în acelaşi timp substanţele nutritive necesare organismului pentru a funcţiona corespunzător.

Tranzitul intestinal bun înseamnă un sistem digestiv fără probleme precum constipaţia, meteorismul, senzaţia de balonare şi alte afecţiuni digestive. Dacă vrei să nu te mai confrunţi cu acestea, practică aceste exerciţii care combat durerile abdominale.

Sarcina aduce un surplus de kilograme, care ar trebui să dispară treptat, pe parcursul mai multor luni. Află care e modalitatea cea mai sănătoasă de a-ţi regăsi formele ideale.

În loc să-ţi începi ziua cu o cafea, apelează la câteva licori ce te vor energiza natural, ajutându-te astfel să ai un start bun dimineaţa. În plus, acestea mai au un rol important: te ajută să slăbeşti.

Rucola este o plantă originară din zona mediteraneană, înrudită cu varza kale şi conopida. Frunzele de rucola au un gust specific, piperat, puţin amărui şi intens, care se potriveşte perfect în orice salată în combinaţie cu alte frunze verzi.

Produs tradiţional din Canada şi Statele Unite, siropul de arţar, obţinut din seva arţarului de zahăr, este unul dintre cele mai sănătoase îndulcitoare.

Hobby-urile sunt, în general activităţi în care investeşti energie, timp şi foarte multă pasiune. Unicitatea ne caracterizează, astfel avem şi hobby-uri diferite de la un semn zodiacal la altul, care te împlineşte spiritual şi te poate satisface uneori şi din punct de vedere material, după cum urmează.

Se spune că cei care au întocmit acest horoscop au fost druizii, care au împărţit timpul în funcţie de mişcările lunii. Fiecărui semn i s-a dat numele unui copac. Află ce semn zodiacal eşti în horoscopul celţilor!

Să ţii o cură de slăbire nu a fost nicicând mai uşor. Detaliile fac diferenţa în orice, iar în cazul dietelor micile gesturi contează. Vei avea silueta dorită dacă rumezi sfaturile noastre!

Ai încercat vreodată să pui untul de la frigider pe o felie de pâine? Bineînţeles că nu ai reuşit! Iată ce alimente să nu pui niciodată la frigider.

Spirulina este o microalgă de culoare verde-albăstrie, bogată în vitamine, minerale şi proteine, fiind folosită din cele mai vechi timpuri ca medicament natural, fără efecte secundare. În acest articol îţi explicăm de ce să foloseşti spirulina pentru slăbit.

Caii sunt nişte fiinţe foarte deştepte şi pot lega prietenii pe viaţă cu oamenii. Echitaţia este un sport foarte disciplinat şi interesant. Iată şcolile de echitaţie din Bucureşti şi din apropierea oraşului şi cât costă şedinţele pentru acest sport.

Noul an chinezesc începe la 8 februarie 2016 şi se termină în data de 27 ianuarie 2017. Va fi sub semnul maimuţei de foc - simbolul neprevăzutului, al observaţiei, al adaptării, al răsturnărilor de situaţii... Descoperă ce schimbări vor avea loc în viaţa ta, în lunile ce urmează.

Legumele se bucură de o cantitate mare de proprietăţi benefice pentru sănătatea organismului. Castravete este foarte sănătos şi conţine multă apă, este scăzut în calorii, motiv pentru care este ales atunci când ţinem dietă. Este revigorant şi conţine multe substanţe nutritive.

Confortul unui pat cald pare să nu fie suficient atunci când vine vorba de un somn odihnitor. Drept dovadă, aproximativ o treime dintre americani şi-au făcut un obicei în a dormi mai puţin de şase ore pe noapte.

Cei care suferă de diabet pot avea un efect de limitare şi aprent restrictiv în ceea ce priveşte mâncarea. Există unele alimente care ar ajuta la prevenirea şi combaterea simptomelor de diabet zaharat.