Dezvoltare personală

Dimineaţa, primul lucru pe care îl faci este să pregăteşti cafeaua. Nu pleci de acasă până când nu îţi bei cafeaua sau o iei cu tine. Dar cea mai bună opţiune este ca astăzi să alegi să bei un pahar de suc de portocale, pregătit de tine, spun cercetătorii.

Celebra băutură preparată din boabe de cafea, măcinate şi prăjite, a cucerit lumea definitiv, datorită gustului inconfundabil şi a efectelor sale energizante. Nu se ştie când a fost descoperită cafeaua, dar prima înregistrare oficială a ei datează din secolului al IX-lea.

Ninsoarea şi poleiului ne determină să ne confruntăm nu doar cu disconfortul temperaturilor scăzute, ci şi cu un risc crescut de accidentări. Astfel, este o adevărată provocare să ieşim la plimbare în perioada geroasă a anului.

Fiecare persoană pune preţ pe felul în care arată şi doreşte să îşi îmbunătăţească constant fizicul. Desigur, unele persoane reuşesc să se păstreze suple şi pline de viaţă orice ar fi, pe când altele eşuează în lupta cu kilogramele. Un stil de viaţă nesănătos, sedentarismul şi neglijenţa în alimentaţie au efecte asupra fizicului nostru. Iată cât de predispuse sunt zodiile la îngrăşare în 2016.

Află ce-ţi rezervă astrele pentru perioada 15 - 21 ianuarie a acestui an!

Uneori este dificil să ne alegem partenerul de viaţă. Greu găsim o persoană care să se potrivească personalităţii noastre. Dacă nu v-aţi gândit deja, personalitatea oamenilor este influenţată şi de zodie. Iată cât de înţelegătoare sunt unele zodii şi cât de uşor este să construieşti o relaţie cu ele.

După naştere, acumularea de kilograme este o problemă comună în rândul tuturor femeilor, motiv pentru care multe mame se grăbesc să adopte diete şi metode diverse de pierdere în greutate. Cu toate acestea, în timpul alăptării, tu şi copilul tău aveţi nevoie de substanţe nutritive importante şi de energie.

Cine spune că n-a minţit niciodată în viaţa ei minte. Da, nu mai este niciun secret: cu toţii minţim. Şi o facem când trebuie să cosmetizăm adevărul, ca să nu rănească pe nimeni. Sunt multe cazuri când îl omitem sau îl inventăm, pentru că ne ajută să ocupăm un loc de muncă mai bine plătit, de exemplu.

Te întrebi adesea de ce când ţii cură de slăbire împreună cu partenerul tău de viaţă slăbeşti mai puţin şi mai încet decât el? Nu eşti singura! Ai trecut şi tu prin faza de platou, când deşi ţii dietă kilogramele refuză să se topească? Există explicaţii ştiinţifice pentru aceste întrebări.

Crezi că poţi să slăbeşti dacă mănânci în special pui sau peşte cu salată şi orez? Potrivit specialiştilor, din planul tău lipsesc unele dintre cele mai importante ingrediente care ajută organismul să ardă grăsimile: condimentele.

Minţitul este ceva firesc şi se întâmplă oricăruia dintre noi să mai spunem câte o minciună. Acest lucru nu trebuie nici încurajat, dar nici condamnat, pentru că, de ce să nu recunoaştem, minciunile ne-au ajutat în multe situaţii jenante. Aparent, unele zodii mint mai mult decât altele.

O soluţie de durată şi general valabilă pentru rezolvarea tuturor problemelor cu banii este greu de găsit, de aceea, pentru anul 2016, experţii recomandă o doză de bun simţ în cheltuirea veniturilor. În sensul bun al cuvântului.

Vrei să ştii ce zeiţă eşti, în funcţie personalitatea ta? Poţi afla în articolul de mai jos. Este inspirat din bestsellerul semnat de specialiştii în psihologie Jean Shinoda şi M.D. Bolen, intitulat „Goddesses in Everywoman“.

Din ce în ce mai mulţi oameni descoperă beneficiile extraordinare pentru sănătate ale uleiului de cocos şi aleg să adauge în dietă lor acest superaliment. Comercianţii au inundat piaţa cu nenumărate mărci de ulei de cocos, unele foarte ieftine, dar extrem de slabe din punct de vedere al calităţilor nutritive.

Greutatea ideală formula Lorentz. Putem să ne aflăm greutatea ideală după mai multe metode ce au la bază studii ştiinţifice, dar se spune că formula Lorentz este cea una dintre cele mai utilizate formule de calcul.

De câte ori nu se întâmplă să te delectezi – cu remuşcările de rigoare, tocmai cu ce-i interzis în dieta ta? Te poţi consola, evident, amăgindu-te că vei merge mai des la sală, vei mânca mai puţin mâine şi alte promisiuni deşarte, pe care, hai să recunoaştem că puţini le respectă.

Dorinţa de a munci diferă de la o persoană la alta, în funcţie de personalitate, posibilităţi sau caracter. Zodia poate fi un alt factor din cauza căruia oamenii au tendinţa de a lucra mai mult sau mai puţin. Drept urmare, anumite zodii au parte de cariere de succes şi de numeroase perspective în domeniul muncii, pe când altele nu.

Americanii se gândesc mult la numele copilului. Acestea trebuie să ai nişte rădăcini în forţele naturii, a religiei, dar şi caracteristici ale marilor personalităţi. Aceştia au un fel de înţelepciune şi conexiune cu natura, iar amerindienii au propriile lor semne zodiacale care reprezintă un animal.

Nu este o promisiune, ci este chiar principiul dietei indicilor glicemici, care se bazează nu pe cantitate, ci pe calitatea carbohidraţilor din alimente. Dr. Gabriela Man, specialist în acest tip de dietă, explică ce alimente e bine să eviţi şi ce evaluare trebuie să faci înainte de a începe acest program de slăbire.

Ţara noastră este una bogată în obiceiuri când vine vorba de unul dintre cele mai frumoase evenimente din viaţa unei familii: creştinarea noului-născut. Pentru că aceste tradiţii diferă de la o zonă la alta a ţării, iată o listă cu obiceiuri de botez în Oltenia.

Poate că ai observat deja anumite tipare când vine vorba despre dragoste, dar nu te-ai gândit niciodată că poate este vorba despre zodia în care se află partenerul tău. Da, aparent şi zodia poate influenţa modul în care se comportă o persoană în pat.

Problema oricărei diete este că se bazează pe “alimente sănătoase”, însă nu întotdeauna ceea ce este bun pentru anumite persoane dă aceleaşi rezultate spectaculoase pentru toată lumea.

Ştim că ai auzit deja acest lucru de 1000 de ori, însă este foarte adevărat. O alimentaţie corespunzătoare te ajută să slăbeşti şi te menţine în formă maximă, pentru a rezista cu brio provocărilor de peste zi.

Dacă şi tu ai probleme cu somnul, îţi recomandăm să apelezi la cel mai puternic medicament natural pe care îl ai la îndemână: mierea de albine.

Aceste alimente îţi accelerează metabolismul şi îţi dau o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp. Combină-le cu sport regulat iar rezultatele nu vor înceta să apară.

Sarcina este o perioada a schimbărilor pentru care orice viitoare mamă trebuie să se pregătească temeinic: modificările hormonale, fluctuaţiile în greutate şi bineînţeles, clasicele pofte culinare!

Celulita este o problema cu care se confruntă toate femeile. Tratamentele anticelulitice costă destul de mult, aşa că încercăm să ne facem cât de des se poate tratamente locale şi scrub-uri acasă.

E dificil să ajungi la greutatea dorită, mai ales după Sărbători, însă nu e imposibil dacă ai ca aliat preparatele din peşte, un aliment cu puţine calorii. E bogat în elemente nutritive, acizi graşi Omega-3 şi minerale.

Dacă eşti născută între 20 aprilie şi 20 mai, trebuie să ştii că eşti sub semnul unei zodii puternice. Aceasta este taurul, care este cea mai de încredere persoană şi care ar face orice pentru familie şi prieteni.

De când lumea, oamenii au fost fascinaţi de cer, de stelele îndepărtate şi mişcarea lor. Acest interes (ce datează din antichitate, de la civilizaţiile vechi) a dus la importante evoluţii în gândirea umană.