Dezvoltare personală

Se spune că, acum mai bine de 2.000 de ani, pe cer a apărut o stea albă, care lumina bolta cerească cu strălucirea sa. Privind-o, trei magi din colţuri diferite ale lumii au înţeles că ea vesteşte venirea pe lume a Mântuitorului. S-au încărcat cu daruri şi au plecat la drum, călăuziţi de Steaua de la Betleem.

Atunci când te gândeşti la Crăciun îţi vine automat în minte mirosul cetinei de brad, aroma cozonacilor proaspăt scoşi din cuptor şi bineînţeles, clinchetul vesel al clopoţeilor şi glasul temerarilor colindători care înfruntau frigul pentru a vesti naşterea Mântuitorului. Iată o scurtă istorie a colindelor!

Prinsă cu treburile prin casă şi cu musafirii, de sărbători, rişti să-ţi neglijezi forma fizică şi chiar să-ţi afecteazi sănătatea. Iată ce să faci ca să fii într-o dispoziţie de invidiat!

Ştiai că dimineaţa corpul arde mai repede caloriile? Cercetătorii americani au descoperit că în 6 minute de antrenamente fizice poţi arde mai multe calorii decât dacă faci acelaşi program de exerciţii la prânz, de exemplu. Pe lângă pont, experţii recomandă şi câteva mişcări menite să accelereze metabolismul.

Multe persoane se trezesc dimineaţa cu mâinile şi picioarele umflate sau cu abdomenul balonat. Cel mai adesea, aceşti oameni nu s-au îngrăşat, ci se confruntă cu reţinerea apei în ţesuturi. Iată ce trebuie să faci pentru a scăpa de astfel de probleme.

Viaţa este scurtă şi este important să preţuieşti fiecare zi. O mentalitate pozitivă, menită să elimine gândurile sumbre, care ne împovărează existenţa, ne va ajuta să avem o perspectivă nouă asupra vieţii şi ne va purifica atât sufleteşte, cât şi spiritual.

Ţii post şi te bucuri că pe lângă respectarea cutumelor religioase, detoxifici organismul? Minunea însă durează în majoritatea cazurilor până când apar mesele bogate cu cozonaci, sarmale şi cârnaţi. Ca să eviţi problemele, cum sunt indigestiile şi acumularea de kilograme, ţine cont de următoarele sfaturi.

Vrei să ştii ce-ţi rezervă astrele în dragoste, sănătate, familie şi bani în perioada următoare? Găseşti detalii în cele ce urmează!

Secretul scăderii în greutate nu se reduce doar la complicata metodă de numărare a caloriilor şi altor trucuri. Este mai mult vorba despre a lucra cu senzaţia naturală de foame a organismului şi cu ritmul de odihnă, pentru a reduce poftele, a arde caloriile şi a creşte nivelul de energie.

Oamenii de ştiinţă spun că Luna are puteri magice, fiind responsabilă pentru modul în care acţionăm şi simţim. Mai mult, studii recente arată că există o legătură între fazele lunare şi anumite afecţiuni.

Mai sunt câteva zile şi vine Crăciunul. Este sărbătoarea pentru care copiii se pregătesc şi repetă colindele pe care le învaţă încă de când sunt mici. În Ajun străzile sunt pline de copilaşi, care se duc din casă în casă la colindat, pentru a vesti Naşterea Domnului.

Mulţi îşi încep ziua savurând o ceaşcă de cafea. Dar ce se întâmplă când pui ulei de nucă de cocos în cafea? Află din articolul de mai jos!

2016 este anul ce se va afla sub semnul Maimuţei de Foc, în astrologia chineză. Unii vor sta foarte bine la capitolul bani, în timp ce alţii se vor confrunta cu dificultăţi financiare.

Dacă iaurtul este alimentul la care te gândeşti prima dată când vrei să mănânci rapid ceva fără să te îngraşi, îţi arătăm că există câteva ingrediente care-l transformă într-o gustare delicioasă şi cu puţine calorii.

Mai sunt câteva zile şi vine vacanţa. Multe persoane în acest concediu au decis să meargă la munte ca să se bucure de zăpadă, practicând sporturile extreme de iarnă.

Sărbătoarea Ignatul sau tăierea porcului are loc pe 20 decembrie. Numele acestei zile se trage de la Sfântul Mucenic Ignatie Teoforul, trecut în calendar la data respectivă.

Potrivit mai multor studii, la 27 de ani majoritatea oamenilor se confruntă cu o criză psihologică. Aceasta este vârsta la care ne evaluăm acţiunile şi deciziile luate cu ceva timp în urmă şi perioada în care trebuie să ne reexaminăm viitorul. Semnificaţiile acestei cifre se regăsesc şi în multe alte domenii.

Lipsa unui somn liniştitor poate duce, în timp, la apariţia unor serioase probleme de sănătate. Ca să te trezeşti energică în fiecare dimineaţă, trebuie să te culci devreme să nu bei cafea seara, dar şi să ai grijă şi la ceea ce mănânci. Noi ti-am pregatit o dieta pentru un somn odihnitor.

Nu ţi s-a întâmplat niciodată să te simţi brusc obosită sau să înceapă să te doară capul din senin? Dacă aceste simptome nu provin de la vreo boală sau o supărare de moment sunt semne că cineva s-a uitat la tine cu ochi răişi te-a deocheat.

Ce este mai bun şi delicios, decât prepararea unei infuzii foarte fierbinte de ceai, chiar înainte de a merge la culcare. Alege cana ta preferată, stai pe canapea cu o carte bună şi savurează acest remediu medicinal.

În sezonul festiv, avem tendinţa de a consuma mult mai multe produsele alimentare. Motiv pentru care există riscul să te confrunţi cu mici neplăceri: indigestie ori cu kilograme în plus.

Încălzirea alimentelor în recipiente din plastic este periculoasă pentru sănătate. Dar oare alimentele împachetate în ambalaje din plastic, cum sunt produsele congelate, sunt oare atât de sigure?

Descoperă ce-ţi prezic astrele pentru acest weekend şi pentru săptămâna care urmează!

A fi orgolios înseamnă a avea o părere foarte bună despre sine – adesea exagerată şi nejustificată. Orgoliul este echivalent cu trufia, vanitatea, îngâmfarea. Anumite semne ale zodiacului sunt mai orgolioase ca celelalte!

Vine Crăciunul şi-ţi este teamă că nu vei mai intra în rochia preferată? Atunci este cazul să iei cât mai repede măsuri şi să urmezi o dietă fulger. Află cum scazi o mărime la haine în doar 5 zile!

În anotimpul rece ne sunt testate la nivel ridicat capacităţile organismului de apărare şi răspuns la bolile specifice iernii, în special pentru cei mici şi cei bătrâni.

Un somn bun este esenţial pentru sănătatea ta generală, deoarece ajută creierul şi corpul să se regenereze. Cu toate acestea, există anumite probleme, cum ar fi apneea de somn şi insomnia, precum şi alte tulburări de somn, care îţi fragmentează noaptea ţinându-te ore întregi cu ochii deschişi.

În general, femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, motiv pentru care recurg adesea la diete inutile. În schimb, bărbaţii consideră greutatea ideală una mai mare decât cea recomandată.

Cancerul de colon sau colorectal este în creştere şi acesta nu alege la ce populaţia se va dezvolta. Aşadar, întrebarea este următoarea şi anume, ce ar trebui făcut pentru a-l preveni. Cercetătorii continuă să găsească tot mai multe dovezi şi în care prezintă beneficiile dietei vegetariene.

Culmea, nimeni nu vrea să ştie măcar cu aproximaţie cât mai are de trait şi cu toate acestea, e interesant să ştii cam cât te poţi bucura de viaţă. Semnul astrologic îţi poate influenţa speranţa de viaţă, dar nu uita că este doar un horoscop. Astrologii nu ştiu mai bine decât tine ce vei face în viitor.