Grăsimea de pe burtă te lasă fără ţinere de minte

Persoanele cu exces de grăsime la nivelul burţii au un risc de patru ori mai mare de a suferi de pierderi de memorie şi chiar de demenţă la bătrâneţe.

De asemenea,sănătatea întregului organism va fi afectată. Vestea bună este că poţi scăpa de această grăsime şi,implicit,de toate problemele.Oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele cu grăsime pe burtă au un nivel mai mic al unei proteine – PPARalpha-implicate în modul în care ficatul metabolizează grăsimea. Această proteină are un rol important în menţinerea şi controlul capacităţii de memorare.Distruge imunitatea„Grăsimea abdominală este percepută de sistemul imunitar ca o boală şi acesta trimite celule care să o distrugă. Însă sistemul imunitar nu poate distruge grăsimea şi,în timpul acestui proces,pot apărea infecţii. În plus,grăsimea favorizează secreţia unor substanţe ce sporesc riscul de boli cardiovasculare şi secretarea hormonului stresului", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.Şase reguli pentru un abdomen plat1.Fă mişcare pentru a accelera metabolismul şi a arde caloriile.2.Nu uita de cele opt ore de somn obligatorii pe noapte.3. Nu te înfometa.

Află de AICI ce trebuie să mai faci pentru a avea un abdomen plat!