Dezvoltare personală

Te-ai gândit vreodată că poţi să scapi de kilogramele nedorite în timp ce dormi? Da, este posibil! Descoperă secretul care îţi va intensifica metabolismul, în timp ce dormi.

Vara, atunci când pieţele abundă în legume şi fructe proaspete, doamnele şi domnişoarele doresc să scape repede de toxinele din sânge şi urmează o cură de detoxificare. Însă, acestea trebuie urmate doar sub supravegherea medicului. Iată care sunt pericolele detoxificării!

Se ştie că unii îşi pierd repede interesul, cum ar fi cazul Berbecilor, pe când, alţii se vor ataşa din ce în ce mai mult, vor fi posesivi, poate vor şi exagera uneori cu aceste lucruri, spre exemplu cei din zodiile Rac şi chiar Scorpion.

Există câteva superalimente care, potrivit specialiştilor, ţin ajută la prevenirea cancerului, a accidentului vascular cerebral şi chiar a infarctului.

Face parte din seria de 3 Numere Maestre: 11, 22, 33, considerate ca fiind foarte norocoase în numerologie. 22 este un număr palindromic (se citeşte la fel de la stânga spre dreapta şi invers) şi multiplu de 11. Mai este numit şi “Maestrul Arhitect”.

Descoperă ce-ţi rezervă astrele în perioada 3 - 9 iulie.

Pline de vitamine şi fibre, fructele proaspete sunt gustarea ideală între mese, dar şi opţiunea cea mai săracă în calorii pentru desert.

Ceapa este leguma care nu lipseşte din nicio bucătărie din lume. Există mai multe varietăţi de ceapă, din care unele deosebit de bogate în antioxidanţi şi în substanţe care au capacitatea de a preveni înmulţirea celulelor canceroase.

Cercetătorii britanici au mai făcut o descoperire revoluţionară. De această dată persoanele vizate au ochii albaştri sau verzi şi sunt amintiţi în studiu şi cei care au irisul deschis la culoare cu o mică porţiune căprui în centru.

O prăjitură la o oră nepotrivită, mesele luate pe fugă şi preparatele bogate în grăsimi sunt doar câteva dintre cauzele care duc la acumularea de kilograme. Acum poţi scăpa de ele apelând la dieta cu care a slăbit Oprah.

Uleiurile esenţiale de plante sunt capabile să-ţi alunge oboseala şi stresul şi să te învioreze mai eficient decât o cană mare de cafea - şi fără efecte adverse!

Dacă te-ai decis să faci mişcare pentru a fi în formă maximă este important să ţii cont şi de faptul că organismul se deshidratează în timp ce depune efort.

După ce mănânci, obişnuieşti să te aşezi, în loc să te mişti puţin? Află cât de bine îţi poate face o plimbare imediat după masă.

În mijlocul verii, atunci când asfaltul se încinge, aerul condiţionat se simte în orice încăpere şi temperaturile sunt ridicate, ce faci pentru a te răcori? Iată câteva modalităţi simple, dar eficiente pentru a face faţă căldurii în această vară.

Fiecare semn zodiacal e mai sensibil la influenţa anumitor culori. Acestea îi poartă noroc nativului, îi aduc armonie şi o stare de bine. Nu ezita să foloseşti în vestimentaţie sau în decorul casei culoarea favorabilă!

Dieta de 17 zile, creată de doctorul Mike Moreno, a devenit populară în rândul tuturor persoanelor, indiferent de vârstă sau sex. Regimul alimentar funcţionează după un alt principiu decât al celorlalte diete şi promite rezultate vizibile, fără eforturi prea mari.

Dacă vrei să previi apariţia bolilor şi să-ţi potoleşti setea în sezonul cald, bea zilnic cel puţin un pahar cu suc de fructe. Poţi folosi un singur fruct sau mai multe, în funcţie de preferinţe.

Simţi nevoia să ronţăi tot timpul ceva? În locul gustărilor bogate în calorii goale, optează pentru cele care conţin cantităţi mari de proteine. Nu doar că îţi vor potoli foamea, dar te vor ajuta să consumi mai puţine calorii pe parcursul unei zile.

Cu toate că dormi 7-8 ore pe noapte, te simţi obosită încă de la primele ore ale zilei? Această problemă poate apărea ca urmare a unei afecţiuni deja existente sau a unor obiceiuri nesănătoase.

Ce bine ar fi dacă ar exista o dietă universal valabilă, care să ne ajute să avem kilogramele dorite, fără probleme cu sănătatea! Însă, din păcate, ceea ce funcţionează pentru unii poate avea rezultate dezastruoase în cazul altora. De aceea, dacă vrei să slăbeşti, este bine să cauţi un regim alimentar potrivit ţie, în funcţie de nevoile corpului tău.

Petrecerea timpului pe reţelele de socializare a devenit deja un obicei pentru mulţi dintre noi, dar prea puţin ştiu că, în timp, poate duce la scăderea stimei de sine. Cum este posibil acest lucru?

Dacă tot ce vrei este să scapi de grăsimea abdominală şi să ai un abdomen plat fără să te-nfometezi şi să faci exerciţii fizice istovitoare, află câteva lucruri de care trebuie să ţii cont.

Când mâncăm haotic şi combinăm aiurea alimentele, organismul nostru este supus unui stres şi are de suferit. Unele tipuri de alimente sunt aproape imposibil de digerat împreună. Iată ce combinaţii trebuie neapărat evitate.

În cele ce urmează vom enumera cele cinci zodii care vor câştiga la loto în iulie 2015. Singura condiţie este, bineînţeles, să îşi încerce şansa şi să înscrie un bilet.

Cu toate că fac parte din stilul nostru de viaţă, multe lucruri minore pe care le facem în mod constant pot avea efecte adverse majore asupra ficatului. Află ce obiceiuri conduc, în timp, la apariţia problemelor hepatice.

Îi spune bilă, fiere sau vezică biliară, de fapt vorbim despre acelaşi organ din sistemul digestiv care are un rol crucial în echilibrul sănătăţii noastre. Iar disfuncţiile ei se repercutează în starea noastră de bine.

Cu toate că oferă multe substanţe nutritive corpului, sucul de citrice poate avea şi efecte adverse, dacă este consumat în mod constant şi în cantităţi mari. Află ce au descoperit specialiştii.

Vara este cel mai potrivit anotimp pentru a scăpa de kilogramele în plus, susţin, la unison, toţi nutriţioniştii. Iată ce reguli trebuie să respectaţi pentru a pierde rapid kilogramele acumulate peste greutatea normală.

Ştiai că un regim alimentar sărac în calorii, consumul excesiv de lapte, somnul în timpul zilei şi singurătatea îţi pot pune viaţa în pericol? Iată ce alte lucruri te pot îmbolnăvi şi chiar ucide!

Mango, fructul tropical originar din Subcontinentul Indian, este un aliment deosebit de util care aduce numeroase beneficii organismului. Superfructul galben - portocaliu are puţine calorii, dar şi grăsimi, oferind o cantitate importantă de fibre alimentare.