5 trucuri pentru un zâmbet perfect

Încrederea de a zâmbi nu vine de la sine. Problemele dentare, îngălbenirea dinţilor, respiraţia urât mirositoare sunt doar câteva dintre motivele care te împiedică să te simţi în largul tău.

Sunt lucruri simple pe care le poţi face pentru a putea zâmbi în voie. Îţi amintim cinci dintre ele în cele ce urmează!

1. Bea cafea,ceai şi vin roşu într-o cantitate mai mică,pentru că sunt principalii factori de decolorare a dinţilor.

2. Fumează mai puţin!Tutunul îţi îngălbeneşte dinţii,ţi-i pătează şi creează depozite de tartru pe suprafaţa lor.

3. Mergi la dentist o dată la 6 sau 12 luni,pentru a preveni eventualele probleme de sănătate şi pentru un detartraj.

Nu pierde ocazia să-i spui şi care sunt medicamentele pe care le iei,pentru că unele dintre ele pot fi „vinovate” pentru mirosul neplăcut al gurii (halenă).

4. Nu uita de periajul zilnical dinţilor!

Cel mai bine ar fi să-ţi cureţi dinţii dimineaţa,după micul dejun,nu înainte,şi seara,la puţin timp înainte de culcare.

Atenţie!

Nu bea lapte după ce ţi-ai periat dinţii,pentru că,peste noapte,va duce la dezvoltarea bacteriilor!

5. Foloseşte aţa dentară,măcar o dată pe zi,preferabil seara! În felul acesta:

-îndepărtezi placa bacteriană care poate cauza apariţia tartrului în timp,

-elimini toate resturile alimentare,chiar şi pe cele care rămân prinse între dinţi şi se degradează acolo.

Uite cum s-o foloseşti corect!