Dezvoltare personală

Fiecare persoană îşi personalizează dieta de slăbit, în funcţie de nevoi şi de preferinţe, dar dacă îţi spunem că este bine să iei în calcul şi forma corpului tău?

Fructele au numeroase proprietăţi benefice organismului, însă dacă te preocupă greutatea corporală, trebuie să ştii că multe dintre ele conţin mai mult zahăr decât ai crede.

Corpul îţi poate transmite în mai multe feluri că nu mănânci suficiente ouă, carne, peşte, nuci, lactate sau legume bogate în proteine, alimente esenţiale pentru muşchi puternici şi pentru starea generală de sănătate.

Ne simţim deja mai emoţionali, lăsăm deoparte raţionalul şi facem mai mult ce ne dictează inima. Semnul astrologic Rac este guvernat de Lună, planeta sentimentelor profunde, aşa că luna iulie ar putea să scoată la suprafaţă multă emoţie ascunsă. Dacă te afli în topul zodiilor ghinioniste în luna iulie, nu înseamnă că mijlocul verii tale este sortit eşecului, ci că este posibil să fii mai sensibil, mai vulnerabil faţă de ce e în jurul tău.

Atacurile unor insecte precum ţânţarii sau căpuşele pot fi prevenite cu câteva măsuri. În cazul în care ai fost înţepat deja, este bine să ştii ce să faci pentru a nu agrava simptomele.

Sunt persoane care pun ghinioanele şi problemele pe care le au pe seama vrăjilor sau al blestemelor. În astfel de situaţii, se poate rosti următoarea rugăciune!

Mihaela Bilic este cunoscută pentru recomandările sale care nu coincid întotdeauna cu principiile clasice de nutriţie. Medicul a vorbit recent despre desert, demontând regulile legate de consumarea acestuia.

Deşi vara a sosit şi multe persoane sunt preocupate mai mult ca niciodată de siluetă, din când în când, poftele „vinovate‟ îşi fac simţite prezenţa, atunci când ne aşteptăm cel mai puţin. Iată ce trebuie să ştii dacă plănuieşti să îţi pregăteşti un burger delicios, chiar la tine acasă!

În anul 1926, Eleonora Zugun, o copilă din România care avea pe atunci 13 ani şi care a fost protagonista unor întâmplări care sfidau normalul, a fost dusă la Londra de o contesă. Fata a fost monitorizată de Harry Price, reputat parapsiholog britanic în acele timpuri, care a observat la ea fenomene ieşite din comun sau întâmplările de tip poltergeist.

Agnes Gonxha Bojaxhiu, născută în Macedonia, în 1910, este femeia care a intrat în istorie drept Maica Tereza din Calcutta şi şi-a petrecut cea mai mare parte a vieţii în India. Munca ei în slujba celor săraci şi bolnavi i-a adus un premiu Nobel pentru pace în 1979. Însă în viaţa ei au fost şi momente controversate, inclusiv un episod de exorcizare.

Unele gesturi pe care le faci sau pe care nu le faci pot fi salvatoare în caz de furtună. Medicul Tudor Ciuhodaru a publicat pe pagina sa de Facebook câteva recomandări de care să ţii cont în timpul furtunilor.

Fie caniculă, fie frig, îţi simţi gura uscată chiar dacă abia ai baut apă? Xerostomia, cunoscută şi sub numele de gură uscată, este senzaţia de uscăciune în gură, care poate fi asociată cu o schimbare în compoziţia salivei sau reducerea fluxului salivar. Care sunt cauzele acestei afecţiuni şi ce urmări ar putea avea?

Guvernul a aprobat noi măsuri care au ca scop asigurarea unui acces mai bun la serviciile medicale de prevenţie, dar şi la cele pentru diagnosticarea, tratamentul şi monitorizarea bolilor.

Numărul milionarilor la nivel mondial a trecut de 20 de milioane în anul pandemiei, potrivit datelor publicate recent de o companie de consultanţă.

Mexicul este cel mai recent caz al unei ţări care a dezincriminat consumul recreativ de canabis de către adulţi, considerând că interdicţia actuală este neconstituţională. În multe alte ţări din lume consumul de marijuana - în scop recreativ sau medicinal, este legal. Însă ce boli poate trata?

Celebrele diete Ketogenică, Atkins, Paleo, Dukan şi Zone promit pierdere spectaculoasă în greutate, iar de acest lucru s-au convins, mai întâi, experţii în cercetările lor.

Dacă vrei să impresionezi pe cineva sau pur şi simplu să ai câştig de cauză în faţa cuiva, asigură-te că ştii secretele expresiilor sale faciale. Felul în care reacţionăm la nivelul chipului reprezintă o oglindă a minţii şi a sufletului. Merită să faci un efort pentru a studia şi analiza expresia dominantă a feţei.

Temperaturile ridicate impun anumite precauţii şi când vine vorba de cumpărarea alimentelor. Din cauză că se pot altera uşor, consumul acestora poate cauza toxiinfecţii alimentare.

Suprafaţă de apă cu rol economic şi turistic, Marea Neagră are şi câteva aspecte mai puţin cunoscute. De pildă, există o teorie potrivit căreia Potopul lui Noe ar fi avut loc în această mare.

Sindromul Peter Pan este un termen din psihologie folosit pentru a descrie o persoană adultă care este imatură din punct de vedere social. Termenul a fost folosit prima dată în cartea din 1983 "Sindromul Peter Pan: bărbaţi care nu au crescut niciodată", scrisă de doctorul Dan Kiley.

În general, vara este momentul în care multe persoane apasă butonul de start al dietelor, în speranţa în care vor obţine rezultate vizibile, înainte de plecarea în vacanţă. Pentru rezultatele dorite, nutriţionistul recomandă un plan bine stabilit. Iată care sunt paşii de urmat!

Multe persoane obişnuiesc să se uite la televizor noaptea, să asculte muzică sau să facă diverse lucruri interactive pentru a adormi mai repede. Deşi cu toţii ne dorim să adormim instant, aceste activităţi nu sunt cele mai sănătoase opţiuni. Cercetătorii au aflat ce este cel mai indicat să facem, înainte de somn, pentru a ne odihni corespunzător.

Şi alimentele neambalate trebuie să aibă informaţii despre alergeni sau intoleranţe, atrage atenţia Autoritatea Naţională pentru Protecţia Consumatorilor (ANPC). Informaţiile trebuie să fie accesibile.

Din ce în ce mai multe persoane sunt afectare de depresie, o boală cu implicaţii serioase. În afara psihoterapiei şi, după caz, a tratamentului medicamentos, cei afectaţi de această tulburare pot apela şi la rugăciuni pentru a-şi alina suferinţa.

Vara a sosit şi mulţi îşi doresc să scape rapid de kilogramele în plus, pentru a arăta impecabil la plajă sau la piscină. Deşi pe Internet circulă multe diete, care promit rezultate imediate, specialiştii spun că este indicat să apelăm la un nutriţionist, pentru un plan personalizat. Până atunci, află răspunsul la cateva întrebări care au apărut, de-a lungul timpului în „lumea dietelor‟!

Ţi se întâmplă să uiţi adesea lucruri importante pe care ţi morţiş să ţi le aminteşti? Iată de ce se poate întâmplă asta şi ce poţi face ca să îţi îmbunătăţeşti memoria!

Intervalul cuprins între finalul lunii iunie şi prima parte a lunii iulie, 25 iunie – 8 iulie, este încărcat de tensiune. Nesiguranţa financiară apare la orizont pentru unii nativi, iar alţii pot experimenta pierderi băneşti importante, din cauza neatenţiei şi a nervozităţii crescute în această perioadă. Temperamentul impulsiv poate genera acţiuni greşite şi erori pe termen lung.

Fost primar al oraşului Cernăuţi în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, Traian Popovici s-a opus deportării multor evrei din Bucovina în Transnistria.

În plin sezon estival, este firesc să vrem să ştim mai multe, de exemplu, despre câtă cremă cu factor de protecţie solară să aplicăm pe piele sau cât de protejaţi suntem de razele soarelui când sunt nori. Iată câteva dintre astfel de situaţii pe care este bine să le cunoşti!

Dacă vrei să slăbeşti, este o idee bună să-ţi începi ziua cu o porţie de mâncare condimentată, pentru că alimentele picante accelerează metabolismul şi grăbesc arderile. Mai ales dacă adori ierburile aromatice în meniu şi încerci să nu ratezi nicio masă fără să adaugi ardei iute, ghimbir, hrean sau alte condimente care dau gust picant mâncării. Ştiai însă că preferinţa pentru alimente picante poate oferi detalii despre felul tău de a fi?