Dezvoltare personală

Mai sunt câteva zile din Postul Paştelui şi mulţi creştini îşi doresc să urmeze cu stricteţe regulile acestei perioade de pregătire spirituală. Postul are multe avantaje, dar pot să apară şi riscuri, dacă nu este ţinut corect.

Menţinerea unei greutăţi optime te poate feri de anumite afecţiuni, îţi creşte stima de sine şi te face să te simţi bine în pielea ta. Însă nu uita că slăbitul este un proces complex, de durată, mai ales dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos. Există mulţi factori care pot sta în calea obiectivului tău. Gustările calorice, consumul de alcool sau lipsa de somn îţi pot influenţa negativ progresul.

Cu o avere estimată la 1,6 miliarde de dolari, Iosif Constantin Drăgan a fost timp de mai mulţi ani cel mai bogat român. Drăgan a fost şi o personalitate a timpului său, un patriot, dar şi o figură controversată, potrivit unora.

Ca în multe alte domenii, şi în cel al fumatului există diferenţe considerabile între ceea ce crede sau vorbeşte lumea şi ceea ce este cercetat şi dovedit din punct de vedere ştiinţific.

Persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte se pot confrunta cu diverse probleme de sănătate. O cercetare recentă atrage atenţia asupra unei boli pe care o pot face cei care dorm insuficient.

Mâncatul excesiv, de multe ori compulsiv, la mesele de sărbători poate avea ecouri atât la nivel fizic, cât şi emoţional. Una dintre cele mai întâlnite probleme în urma excesului alimentar de sărbători este reticenţa şi dificultatea de a reveni la dietă sau la un stil de viaţă echilibrat şi sănătos după mesele bogate.

Vânătoarea de vrăjitoare este unul dintre fenomenele răspândite în Evul Mediu. Multe femei considerate vinovate de practici vrăjitoreşti au îndurat chinuri groaznice. Pentru ca pedeapsa să fie şi mai grea, femeile erau chinuite cu instrumente de tortură inimaginabile.

Nevoia imperioasă, incontrolabilă, de a dormi pe parcursul zilei şi timpul prea lung dedicat somnului descrie hipersomnia, tulburare care are urmări asupra vieţii personale şi profesionale.

Credincioşii de rit catolic şi protestant de pretutindeni sărbătoresc pe 17 aprilie 2022 Învierea Domnului, cea mai importantă sărbătoare a anului. Ortodocşii urmează să celebreze Paştele pe 24 aprilie. Cum se calculează datele Sărbătorilor Pascale?

Vaccinul anti COVID ridică încă numeroase întrebări, unele dintre ele absurde, unele total justificate. Din cauza posibilelor reacţii secundare, unele persoane se întreabă, pe bună dreptate, dacă îşi pot urma ritmul firesc după vaccinare, dacă pot face sport sau dacă pot mânca normal. Iată ce spun specialiştii referitor la regimul alimentar, înainte şi după vaccinare.

Persoanele care suferă de hemofilie, în special cele cu boală severă, necesită tratament şi îngrijire oferite de o echipă multidisciplinară de specialişti, susţin experţii de la Federaţia Mondială a Hemofiliei. Este esenţial managementul individual al pacienţilor, care să aibă drept principal obiectiv de tratament reducerea numărului şi severităţii episoadelor hemoragice, dat fiind că doar un singur eveniment hemoragic poate provoca leziuni ireversibile.

Adevărata identitate a celebrului prizonier a rămas necunoscută până în zilele noastre, deşi au existat mai multe ipoteze legate de acest subect. Printre altele, s-a spus că ar fi fost un valet sau un posibil frate geamăn al regelui Ludovic al XIV-lea.

Carnea de miel este nelipsită de pe mesele românilor, de Paşte. Dacă vrei să ştii exact ce vei mânca, poţi alege mielul de la o stână autorizată sanitar-veterinar. Dacă, însă, îl cumperi din piaţă sau de la hipermarket, iată la ce trebuie să fii atent pentru a cumpăra o carne de calitate!

Dieta Keto este una dintre cele mai populare printre cei care îşi doresc să slăbească. S-a dovedit a fi prea restricitivă pentru unii, iar altora le-a dat probleme de sănătate serioase.

Luna aprilie a început cu multă energie şi veşti, unele bune, altele mai puţin bune, astfel că atmosfera generală de la mijlocul lunii este una confuză. Trage aer în piept, respiră adânc, pentru că în a doua parte a lui aprilie dau năvală o mulţime de lucruri noi, lumea din jur începe să se dezgheţe, însă nu uita că ne aflăm în continuare sub controlul Berbecului. Asta înseamnă decizii luate impulsiv, mult patos, dinamism, curaj şi iniţiativă. Suntem mai dispuşi să punem în practică idei îndrăzn

Numeroase studii au arătat că postul poate avea efecte terapeutice, prevenind şi ameliorând unele afecţiuni. În completarea tratamentelor obişnuite, perioadele de restricţii de proteine animale pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea.

Jucăriile sexuale ar fi fost folosite încă din cele mai vechi timpuri, după cum arată descoperirile arheologice. Chiar şi Cleopatra ar fi recurs la astfel de obiecte pentru a-şi amplifica plăcerile din aşternuturi.

Echilibrul florei intestinale este mai important decât credem. Modul în care ne influenţează sănătatea generală este încă un subiect de cercetare pentru oamenii de ştiinţă din comunitatea medicală.

Biserica lui Iisus Hrisos a Sfinţilor din Zilele din Urmă în care cred mormonii a fost fondată la 6 aprilie 1830, în vestul statului american New York, de Joseph Smith (1805-1844). Unul dintre aspectele pentru care mormonii au stârnit controverse este poligamia.

Am fost cu toţii printre rafturile cu legume şi fructe de la supermrket: mormane de varză, pepeni uriaşi, ananaşi sau lăzi întregi cu morcovi. Perfecte pentru o salată sau un smoothie. Apoi am ajuns în faţa vitrinei cu toate acestea gata spălate, curăţate, tăiate şi ambalate, fără mizerie, fără bătai de cap, fără timp pierdut. La o întindere de braţ distanţă. Dar, oare, beneficiile fac să merite preţul acestor alimente?

În această perioadă de pandemie, poate fi dificil să îţi găseşti motivaţia pentru a începe o nouă dietă sau un program de sport. Totuşi, acum este mai important ca niciodată să te motivezi şi să încerci măcar de trei ori pe săptămână să ieşi la alergat sau să faci acasă antrenamente cu greutăţi. Mişcarea face minuni pentru sănătatea fizică şi psihică!

Dietele sărace în carbohidraţi sunt mai populare ca niciodată. Adulţii îşi pot asuma eventulele riscuri dar, din ce în ce mai multe persoane extind acest stil de viaţă întregii familii, inclusiv copiilor de vârste foarte mici. Medicii avertizează însă că nu este cea mai înţeleaptă decizie şi că cei mici au nevoie de carbohidraţi în dieta lor.

Deşi căsătorit, ţarul Alexandru al II-lea s-a îndrăgostit de o altă femeie, aleasa inimii sale fiind cu 30 de ani mai mică decât el. „Azi, din păcate, nu sunt liber, dar cu prima ocazie mă voi căsători cu tine, căci te consider, acum şi pentru totdeauna, ca soţia mea în faţa lui Dumnezeu”, îi spunea ţarul femeii iubite, Katia.

Suntem în plin sezon al alergiilor. De senzaţie de mâncărime a ochilor, de strănuturi în rafală şi de nas mereu înfundat se plâng tot mai mulţi. Dacă pentru unele persoane, primăvara este anotimpul preferat, pentru altele, pomii înfloriţi, dar şi unele fructe şi legume devin cu adevărat o problemă.

Unul dintre cei mai buni detoxifianţi de primăvară, alături de urzici, este leurda. După sezonul rece, în care organismul este privat de vitamine şi nutrimente, această plantă face minuni. Pentru că o găsim proaspătă o perioad scurtă de timp, este bine să profităm de ea şi să o folosim în cat mai multe preparate.

Un cadou inedit şi-a oferit singură o americancă de ziua ei! Când a împlinit 70 de ani a reuşit să marcheze momentul alergând 7 maratoane, pe 7 continente, în 7 zile consecutive, devenind subiectul zilei în 2017, când a reuşit marea performanţă.

Primăvara anului 2021 este sub auspicii foarte bune. Pe cer s-a format marea trină, cel mai benefic aspect din astrologie, care ne aduce emoţii, pozitive, dar şi nevoia de stabilitate. Asta înseamnă că foarte multe semne zodiacale vor avea nevoie să se echilibreze, să se stabilizeze, iar asta se va obţine doar dacă facem pace cu emoţiile, cu ceea ce simţim şi ceea ce emitem către ceilalţi.

În 2018, fosta Prima Doamnă din Filipine a fost eliberată pe cauţiune după ce a fost condamnată la cel puţin 42 de ani de închisoare. Se spune că familia Marcos ar fi furat miliarde de dolari în perioada de 20 de ani în care au condus Filipine.

Exerciţiile fizice sunt minunate pentru fiecare copil. Sportul regulat îl va ajuta să se dezvolte armonios, să doarmă mai bine şi să fie sănătos. Pentru mulţi părinţi, alegerea unui anumit tip de sport care să i se potrivească copilului este foarte grea. Astăzi, îţi vom spune de ce artele marţiale ar putea fi o alegere bună pentru cel mic.

Fumătorii au tot timpul la îndemână argumente sau scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineaţa la cafea, îmi activează digestia. Lucrurile care stau în spatele acestui obicei însă sunt ceva mai profunde şi ating chiar centrul fiinţei noastre – acele nevoi despre care poate nu ştim sau pe care ni le refuzăm singuri.