Dezvoltare personală

Jucăriile sexuale ar fi fost folosite încă din cele mai vechi timpuri, după cum arată descoperirile arheologice. Chiar şi Cleopatra ar fi recurs la astfel de obiecte pentru a-şi amplifica plăcerile din aşternuturi.

Echilibrul florei intestinale este mai important decât credem. Modul în care ne influenţează sănătatea generală este încă un subiect de cercetare pentru oamenii de ştiinţă din comunitatea medicală.

Biserica lui Iisus Hrisos a Sfinţilor din Zilele din Urmă în care cred mormonii a fost fondată la 6 aprilie 1830, în vestul statului american New York, de Joseph Smith (1805-1844). Unul dintre aspectele pentru care mormonii au stârnit controverse este poligamia.

Am fost cu toţii printre rafturile cu legume şi fructe de la supermrket: mormane de varză, pepeni uriaşi, ananaşi sau lăzi întregi cu morcovi. Perfecte pentru o salată sau un smoothie. Apoi am ajuns în faţa vitrinei cu toate acestea gata spălate, curăţate, tăiate şi ambalate, fără mizerie, fără bătai de cap, fără timp pierdut. La o întindere de braţ distanţă. Dar, oare, beneficiile fac să merite preţul acestor alimente?

În această perioadă de pandemie, poate fi dificil să îţi găseşti motivaţia pentru a începe o nouă dietă sau un program de sport. Totuşi, acum este mai important ca niciodată să te motivezi şi să încerci măcar de trei ori pe săptămână să ieşi la alergat sau să faci acasă antrenamente cu greutăţi. Mişcarea face minuni pentru sănătatea fizică şi psihică!

Dietele sărace în carbohidraţi sunt mai populare ca niciodată. Adulţii îşi pot asuma eventulele riscuri dar, din ce în ce mai multe persoane extind acest stil de viaţă întregii familii, inclusiv copiilor de vârste foarte mici. Medicii avertizează însă că nu este cea mai înţeleaptă decizie şi că cei mici au nevoie de carbohidraţi în dieta lor.

Deşi căsătorit, ţarul Alexandru al II-lea s-a îndrăgostit de o altă femeie, aleasa inimii sale fiind cu 30 de ani mai mică decât el. „Azi, din păcate, nu sunt liber, dar cu prima ocazie mă voi căsători cu tine, căci te consider, acum şi pentru totdeauna, ca soţia mea în faţa lui Dumnezeu”, îi spunea ţarul femeii iubite, Katia.

Suntem în plin sezon al alergiilor. De senzaţie de mâncărime a ochilor, de strănuturi în rafală şi de nas mereu înfundat se plâng tot mai mulţi. Dacă pentru unele persoane, primăvara este anotimpul preferat, pentru altele, pomii înfloriţi, dar şi unele fructe şi legume devin cu adevărat o problemă.

Unul dintre cei mai buni detoxifianţi de primăvară, alături de urzici, este leurda. După sezonul rece, în care organismul este privat de vitamine şi nutrimente, această plantă face minuni. Pentru că o găsim proaspătă o perioad scurtă de timp, este bine să profităm de ea şi să o folosim în cat mai multe preparate.

Un cadou inedit şi-a oferit singură o americancă de ziua ei! Când a împlinit 70 de ani a reuşit să marcheze momentul alergând 7 maratoane, pe 7 continente, în 7 zile consecutive, devenind subiectul zilei în 2017, când a reuşit marea performanţă.

Primăvara anului 2021 este sub auspicii foarte bune. Pe cer s-a format marea trină, cel mai benefic aspect din astrologie, care ne aduce emoţii, pozitive, dar şi nevoia de stabilitate. Asta înseamnă că foarte multe semne zodiacale vor avea nevoie să se echilibreze, să se stabilizeze, iar asta se va obţine doar dacă facem pace cu emoţiile, cu ceea ce simţim şi ceea ce emitem către ceilalţi.

În 2018, fosta Prima Doamnă din Filipine a fost eliberată pe cauţiune după ce a fost condamnată la cel puţin 42 de ani de închisoare. Se spune că familia Marcos ar fi furat miliarde de dolari în perioada de 20 de ani în care au condus Filipine.

Exerciţiile fizice sunt minunate pentru fiecare copil. Sportul regulat îl va ajuta să se dezvolte armonios, să doarmă mai bine şi să fie sănătos. Pentru mulţi părinţi, alegerea unui anumit tip de sport care să i se potrivească copilului este foarte grea. Astăzi, îţi vom spune de ce artele marţiale ar putea fi o alegere bună pentru cel mic.

Fumătorii au tot timpul la îndemână argumente sau scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineaţa la cafea, îmi activează digestia. Lucrurile care stau în spatele acestui obicei însă sunt ceva mai profunde şi ating chiar centrul fiinţei noastre – acele nevoi despre care poate nu ştim sau pe care ni le refuzăm singuri.

Turiştii români sau străini ajung adesea în localitatea Geamăna din Munţii Apuseni pentru a căuta biserica sau satul scufundat. Iazul de steril care a acoperit satul, cu tot cu sutele de case, a transformat totul într-un peisaj dezolant.

Activista de origine suedeză, Greta Thunberg a intrat în atenţia publicului din întreaga lume, chiar înainte de a împlini vârsta de 18 ani. Tânăra a devenit o voce importantă în momentul în care a încercat să oprească încălzirea globală şi schimbările climatice. Persoanele care o urmăresc pot spune despre ea că are o personalitate puternică, dar se pare că Greta a trecut de multe ori prin episoade depresive.

Apa este un element esenţial pentru viaţa umană, iar efectele benefice ale curelor termale sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Apa are proprietăţi magice, reuşeşte să vindece şi să protejeze atât trupul, cât şi sufletul.

Multe persoane îşi doresc să urmeze o carieră care să li se potrivească şi să câştige bani pe măsura nevoilor lor. Astăzi, facultăţile sunt pline de studenţi care îşi doresc să reuşească profesional. Totuşi, mulţi dintre ei nu se gândesc la modul în care viitoarele lor slujbe le vor afecta sănătatea. Iată câteva dintre cele mai „nesănătoase‟ meserii din lume!

Credincioşii de confesiune islamică din întreaga lume intră de marţi, 13 aprilie, în postul celei de-a noua luni a anului islamic, considerată sfântă de musulmani. Ramadanul marchează perioada postului obligatoriu pentru toţi musulmanii şi este un moment important pentru comemorarea istoriei sacre a Islamului.

Mulţi adulţi experimentează anxietatea, stare care, în anumite limite, este normală. Când însă se generalizează, poate complica viaţa de zi cu zi, cu impact pe mai multe planuri.

În timpul comunismului, de puţine ori auzeam ştiri despre jafuri, ca în zilele noastre. Dar acest lucru nu înseamnă că nu au existat, este adevărat, cu o frecvenţă mult mai redusă. În 1959, în ţara noastră a avut loc ceea ce a fost descris ca fiind cel mai mare jaf din perioada comunismului.

Cu arhitectură clasică sau modernă, aceste puncte de intrare în marile oraşe şi-au câştigat locul printre monumentele naţionale şi impresionează prin frumuseţea detaliilor.

Ai simţit vreodată la serviciu, după ce ai mâncat la prânz, că eşti epuizat şi nu reuşeşti să îndeplineşti chiar şi cele mai simple sarcini? Acest lucru face parte din viaţa multor oameni. Se spune că suntem mai somnoroşi în jurul orelor două sau trei, deoarece circulaţia ritmului circadian este influenţată de alimentele pe care le consumăm. Opreşte-te din căscat şi află cum să depăşeşti cu uşurinţă acest moment!

Multe dovezi arată că dietele cu conţinut scăzut de carbohidraţi pot fi eficiente, atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus. Totuşi, la fel ca în cazul oricărui regim restrictiv, oamenii renunţă rapid, uneori înainte de a ajunge la greutatea dorită. Iată câteva motive pentru care nu ar trebui să renunţi la carbohidraţi atunci când îţi doreşti să slăbeşti!

Despre Sappho, cunoscută poetă a Antichităţii, se spune că a fost una dintre primele lesbiene din istorie. S-a născut şi a trăit în Lesbos, insulă asociată adesea cu lesbianismul, iar în operele sale şi-a exprimat sentimentele profunde faţă de femei.

Ani la rând am auzit fraza: „Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”. Se pare că autorul ei este medicul John Harvey Kellogg, inventatorul fulgilor de porumb, care folosea acest slogan pentru a-şi vinde cerealele pentru micul dejun. Este, însă, cu-adevărat, micul dejun cea mai importantă masă a zilei?

Dacă crezi că scapi de bacterii prin spălarea acestor alimente, mai gândeşte-te. Carnea de pui, de exemplu, nu este indicat să o clăteşti sub jet de apă în chiuvetă, înainte de a o prepara. De ce?

Lucrurile de care suntem înconjuraţi ne ispitesc şi ne determină să le cumpărăm instant. Poate pe moment suntem încântaţi de produsele achiziţionate, dar apoi realizăm că nu avem ce să facem cu ele şi le-am cumpărat degeaba. Iată care pot fi lucrurile nefolositoare, pe care îţi poţi cheltui întregul salariu!

Exerciţiile fizice sunt esenţiale pentru sănătatea fizică şi mintală. Dar ce te faci dacă nu ai timp de aşa ceva? Sportul nu trebuie să implice ore lungi şi intense de mişcare. Poţi opta pentru o scurtă plimbare în parc. O jumătate de oră de mers pe jos zilnic te poate ajuta să te simţi mai bine şi să îi aduci corpului tău multe alte beneficii.

Celebrul marchiz, căruia îi „datorăm” cuvântul sadism, a avut o viaţă închinată desfrâurilor erotice duse la extrem, multe dintre acestea fiind descrise în cărţile sale. Marchizul de Sade şi-a satisfăcut poftele carnale în cele mai chinuitoare moduri în cadrul unor orgii organizate chiar de el.