Dieta ta te indispune?

Unul dintre lucrurile cele mai enervante la o dietă, pe lângă faptul că trebuie să renunţi la toate alimentele care ţi-au creat probleme, este faptul că, la doar câteva ore după ce ai început noul regim alimentar, începi să fii foarte irascibilă. Primul instinct este să dai vina pe foame, însă noile studii au demonstrat altceva.

Un nou studiu publicat în Jurnalul de Cercetare a Consumatorului susţine că ceea ce provoacă stare de irascibilitate în timpul unei diete nu este senzaţia de foame,ci efortul făcut pentru exercitarea dorinţei tale de a te abţine de la anumite alimente. Cercetările au evidenţiat faptul că eforturile auto-controlului au tendinţa de a face oamenii să manifeste un comportament agresiv şi irascibil.Într-un experiment,oamenii care au ales un măr în locul unei ciocolate au mai multe şanse de a alege apoi un film violent,de acţiune. Nu e de mirare că persoanele care ţin diete sunt în mod special iritaţi de mesajele de marketing care conţin un limbaj linguşitor,ticsite de reguli şi cuvântul "trebuie". Probabil că au deja o grămadă de alte reguli pe care trebuie să le urmeze.