Ştii ce se petrece în corpul tău după un POST NEGRU DE 3 ZILE?

E incredibil ce se întâmplă în corpul tău după un post negru de trei zile! Să fie aceasta una dintre teribilele diete sănătoase pe care omul le are cel mai la îndemână?

O echipă de la Spitalul Universitar Aarhus din Danemarca a examinat muşchii a opt oameni sănătoşi,înainte şi după un post dur de 72 de ore. După ce au sărit peste mese timp de trei zile,oamenii au prezentat o reducere cu 50 la suta a capacităţii motorii. Iar atunci când activitatea motorie scade,scăderea masei musculare se accelerează şi ea.Chiar dacă eşti tânăr şi sănătos,dar sari peste mese pentru o perioadă mai lungă de timp,asta ar putea duce la tipul de slăbiciune şi fragilitate întâlnit în rândul adulţilor în vârstă. Există,de asemenea,o mulţime de cercetări care arată că lipsa meselor va accelera scăderea masei musculare până la pierderea capacităţii de mişcare,în cazul bolnavilor şi a persoanelor în vârstă,grupuri care întâmpină deja greutăţi în menţinerea musculaturii scheletice. Dar pentru adulţii sănătoşi,robuşti,postul-pe porţiuni scurte-ar putea fi de fapt bun,spune dr. danez Vendelbo,coordonatorul studiului.Ştiinţa nu şi-a dat seama cum poate încetinirea capacităţii motorii să ducă la creşterea celulelor,ajutând oamenii să trăiască mai mult (deşi asta s-a putut observa în studiile pe şobolani),există însă unele dovezi,bazate pe studiul comportamentului uman,care arată că perioadele reduse,dar ritmice de post ajută omul să trăiască mai mult.Doar câteva zile de post pot să...................Citeşte articolul integral pe Antena Satelor şi află cum,cât şi dacă postul negru poate fi parte a unei  DIETE SANATOASE