Îngrijire personală

În momentul de faţă, produsele cosmetice care conţin ulei CBD (de canabis sau de cânepă) sunt recomandate pentru diferite afecţiuni ale pielii, precum acnee, riduri, piele sensibilă şi multe altele.

Ce poate fi mai bun decât o licoare fierbinte în prag de iarnă, când ploaia bate în geam? Dacă alegi un ceai savuros, ai grijă cum şi cât bei pentru ca acesta să nu-ţi facă mai mult rău decât bine!

Durerea de cap reprezintă o problemă reală, pe care am experimentat-o fiecare dintre noi, de cel puţin o dată în viaţă. De cele mai multe ori, medicamentele ne pot fi de ajutor, însă în cazul durerilor uşoare şi moderate, remediile naturale pot fi mai potrivite.

Traiul într-o lume aflată sub ameninţarea pandemiei ne provoacă pe toţi să încercăm să păstram un stil de viaţă sănătos, cu un program fix de masă şi să facem mişcare. Acum, e mai util ca oricând să ai la îndemână leacuri puternice, pentru când imunitatea şi sistemul respirator sunt puse la încercare.

Balonarea poate apărea ocazional, dar poate fi şi persistentă, situaţie în care este cauzată de o dietă nesănătoasă sau de o problemă digestivă.

O postură bună nu înseamnă numai un aspect fizic frumos, ci şi mai multă flexibilitate, forţă şi echilibru. Nu aştepta ca durerile şi tensiunile musculare să te trimită la doctor, ci alege să faci o serie de exerciţii simple, care îţi vor îmbunătăţi postura!

Vitaminele sunt compuşii organici de care oamenii au nevoie pentru a rămâne sănătoşi. Carenţele de nutrimente produc în corp afecţiuni, unele mai uşoare, altele destul de serioase. Vestea bună este că majoritatea vitaminelor provin din alimente. Uneori, se recomandă cure cu suplimente vitaminizante, pentru fortificarea organismului.

Toţi ne-am confruntat măcar o dată în viaţă cu un episod chinuitor de greaţă. În acele momente, primul instinct este să apelezi la medicamente fără prescripţie medicală. Cu toate acestea, ghimbirul funcţionează ca un antidot simplu şi eficient la fel cum o face în mai multe probleme de sănătate care pot apărea frecvent.

Ceea ce mănâncă sau bea un bărbat poate afecta nivelul de hormon sexual masculin din corp, dar impactul pozitiv al dietei depinde de mai mulţi factori.

La prima vedere, oţetul de vin roşu poate părea doar ceva ce dă gust salatelor, dar poate face mai mult de atât. Este bogat în antocianine, ceea ce-l face un puternic antioxidant natural care te ajută să slăbeşti, să-ţi normalizezi nivelul glicemiei şi al colesterolului.

Porii deschişi pot face ca tenul să pară mai îmbătrânit, în special după vârsta de 20 de ani, când producţia de colagen (proteina care ajută pielea să se refacă) încetineşte. Dacă te numeri printre persoanele care se confruntă cu această problemă, iată câteva trucuri pe care le poţi încerca pentru combaterea porilor dilataţi!

Hidratarea în timp ce faci mişcare este esenţială nu numai pentru sănătatea ta generală, ci şi pentru rezistenţa la exerciţiile fizice. Totuşi, acest tip de băutură trebuie evitat înainte de a face sport.

Când te simţi răcit şi durerea de cap sau congestia nazală nu-ţi dau pace, poţi încerca în primă fază remediile naturiste. Când stările de rău te opresc din activităţile obişnuite, eşti gata să pui în practică şi cele mai bizare leacuri. În căutarea celor mai eficiente, popoarele lumii au ajuns să folosească ingrediente total neobişnuite pentru a pune capăt neplăcerilor date de răceli.

Tu cu ce asociezi toamna? Te gândeşti la frunze arămii, la must proaspăt stors, la mere zemoase şi…castane coapte? Sunt delicioase când sunt uşor calde şi, ceea ce nu ştiai, este că sunt şi benefice pentru sănătate.

Pentru mulţi părinţi, în special pentru cei cu copii sub 12 ani, care nu sunt încă eligibili pentru vaccinul anti-COVID-19, misiunea de a-i menţine în siguranţă nu este deloc uşoară. În contextul în care vaccinul Pfizer-BioNTech este tot mai aproape să primească aprobare pentru imunizarea copiilor din acest segment de vârstă, 5 şi 11 ani, numeroşi părinţi îşi pun întrebări cu privire la siguranţă şi la efectele secundare. Pentru cele mai importante, medicul are răspunsuri.

Suplimentele cu vitamina D sunt importante pentru sănătate, pentru că ajută la mentinerea nivelului normal de calciu şi fosfor în organism, contribuind la creşterea şi întărirea oaselor, în special la copii şi bătrâni. Atenţie, însă, la tipul de vitamina D! Sunt două tipuri, iar unul este de calitate inferioară.

Deseori ne gândim că venirea primăverii este cel mai potrivit moment pentru a începe o cură de detoxifiere a corpului, dar de multe ori subestimăm belşugul de fructe şi legume cu care toamna ne întâmpină. Şi din acest punct de vedere, este anotimpul poate cel mai potrivit pentru a întreprinde cure de curăţare, deoarece un program corect de purificare a organismului ne va pregăti sistemul imunitar pentru iarnă.

Călătoriile în străinătate se pot transforma într-un coşmar pentru persoanele cu alergii. Fie că este vorba despre o alergie alimentară – la gluten, lactate, crustacee, arahide ori ouă – sau respiratorie, la diverse particule, precum ambrozie ori acarieni, probabil că mereu te simţi îngrijorată atunci când pleci într-o călătorie. Aceasta deoarece chiar şi cele mai „sigure” alimente pot conţine urme de alergeni care te pot îmbolnăvi, nemaivorbind de poluare sau polen.

Ce este burnout-ul? Medical, afecţiunea indică epuizare sau suprasolicitare şi stres extrem, iar aceste stări sunt asociate adesea cu munca în exces. De fapt, în majoritatea cazurilor, epuizarea este cauzată de situaţii de anxietate profesională excesivă. Stresul acesta enorm şi debilitant afectează şi alte aspecte şi momente din viaţă, ca de exemplu, maternitatea.

Ceapa este un ingredient de bază în multe tipuri de preparate, gustul ei fiind pe placul românilor. Pe lângă aroma savuroasă pe care o dă mâncărurilor, ceapa are şi beneficii nutritive, iar un anumit tip de ceapă ucide chiar şi celulele canceroase.

Ultima găselniţă de pe reţeaua de socializare TikTok are în prim-plan castravetele. Leguma aceasta nelipsită din salatele răcoroase ale verii hidratează în profunzime pielea, îi dă strălucire şi supleţe, ca după un tratament profesional.

Aproape în fiecare noapte te trezeşte vreun bâzâit de ţânţar, iar la orice plimbare pe seară, exact când este mai răcoare, te întorci acasă plină de ciupituri? Aceste soluţii naturale ţin la distanţă micile vietăţi şi alungă neplăcerile provocate de ele: mâncărimile şi umflăturile din zonele înţepăturilor.

Statistic, cazurile înregistrate de cancer la colon sunt în creştere, iar boala îi loveşte pe adulţi începând cu vârste tot mai reduse. Ereditatea nu poate fi controlată, din păcate, însă factorii care ţin de greutate şi de alimentaţie sunt la dispoziţia noastră. Află care sunt alimentele care reduc riscul de cancer şi ai grijă de sănătatea ta!

Lipsa de mişcare şi sedentarismul duc la dureri articulare. Tot asta ţi se poate întâmpla şi dacă ai dat-o în extrema cealaltă şi nu te mai opreşti din mersul la sală. Ajungi să te confrunţi cu primele simptomele ale artritei. Ce ai de făcut? Apelează cu încredere la terapia cu nămol pleidogen. Cu ajutorul acestei terapii poţi rezolva şi problema imunităţii scăzute, iar asta se întâmplă „prin efectul de reglare neuro-psiho-imuno-endocrină mediat de hipotalamus‟, spune medicul balneolog Suzana Pr

Cunoscută şi sub numele de barba-caprei sau pepenică, creţuşca este una dintre plantele cu cel mai puternic efect antiinflamator. De la tratarea răcelilor şi a migrenelor, până la cicatrizarea rănilor, această plantă trebuie să se afle în trusa ta de îngrijire!

Mijloc de contracepţie cu eficienţă crescută, steriletul are numeroase avantaje, dar şi câteva contraindicaţii.

Statistic, vara se topesc cele mai multe kilograme nedorite. Nu doar pentru că este sezonul salatelor de legume proaspete, ci şi pentru că elixirul slăbirii este dizolvat în băuturile reci.

Ne încântă cu florile lor galbene, ce înveselesc pajiştile în ultimele zile de iunie, dar frumuseţea sânzienelor nu este singura lor virtute!

Pierderea în greutate se află în fruntea listei celor mai fierbinţi dorinţe, iar dacă suferi de diabet zaharat, controlul greutăţii este deosebit de important. Aceste sfaturi te vor ajuta să faci schimbarea pe care o ţinteşti!

Fără a contesta progresele medicale şi tehnologice din epoca modernă, cererea globală de terapii naturiste este şi astăzi ridicată. Poţi încerca la tine acasă următoarele tratamente benefice sănătăţii tale. Costă mai puţin, iar unele dintre ele chiar sunt gratis.