Îngrijire personală

În popor se spune că păpădia vindecă o sută de maladii. Păpădia este folosită în alimentaţie din vremea strămoşilor noştri, cu ea putem prepara o varietate de alimente sănătoase şi gustoase.

Sistemul imunitar este cel care luptă împotriva microorganismelor care pot produce boli. Astfel, dacă menţii imunitatea printr-un stil de viaţă sănătos, mişcare şi o alimentaţie bogată în vitamine, infecţiile şi bolile vor sta departe de tine. Pe lân

Bamele sau okra, aşa cum mai este cunoscută, este o plantă cu fructe comestibile, o legumă minunată. Este perfectă dacă doreşti să-ţi vindeci corpul prin dietă. Aflăm care sunt proprietăţile medicinale ale bamei.

Tescovina, căreia în popor i se mai spune şi boască sau boştină şi care reprezintă acele resturi de pulpă, sâmburi şi coji de struguri rămase după prepararea vinului. De 7 ori mai bogată în antioxidanţi decât vinul, tescovina este de fapt preparatul medicinal principal din struguri, şi nu mustul sau vinul. Conform oamenilor de stiinta, cea mai mare mare cantitate resveratrol se afla in coaja si samburii strugurilor rosii sau negri, adica in tescovină.

Acneea este o problemă chiar si pentru multe persoane care au ajuns la maturitate. Mulţi apelează la tot felul de tratamente cosmetice scumpe, însă rezultatele întârzie să apară. Există metode prin care poţi să scapi de acnee pe cale naturală, într-un mod foarte simplu şi într-un timp scurt. În trei zile, tenul va fi curat şi reîmprospătat.

Cu toţii ne dorim să avem o dantură impecabilă, însă oricât de des şi de corect s-ar efectua periajul, apar pete inestetice şi nuanţele de galben cauzate de consumul de alimente închise la culoare.

Crema cu ardei iute este un bun aliat în cazul durerilor reumatice şi cele de spate, dat şi împotriva celulitei, datorită capsaicinei, o substanţă care are proprietatea extraordinară de a inhiba senzaţia dureroasă. Şi o poţi prepara foare simplu chiar la tine acasă.

Nu mănânci picant? Rău faci! Ardeiul iute este una dintre plantele cu cele mai multe beneficii de sănătate. Consumul lui previne boli cardiovasculare, ameliorează reumatismul, combate cancerul, stimulează pancreasul şi ajută la funcţionarea plămânilor.

Sucul de iarbă de grâu este o băutură cu prorpietăţi extraordinare: ţine bolile la distanţă, îţi curăţă organismul şi îţi dă energie. În plus, conţine toate mineralele de care omul are nevoie şi vitamine, A, complexul de vit. B, C, E and K.

Spirulina este o microalgă de culoare verde-albăstrie, una dintre cele mai vechi forme de viaţă de pe Pământ, care a ajutat la producerea oxigenului timp de milioane de ani. Este renumită pentru aroma intensă şi pentru bogăţia în nutrienţi, motiv pentru care a fost catalogată ca “superaliment”. Tu ştii la ce foloseşte?

Acneea chistică este cea mai gravă formă de acnee datorită dezvoltării chisturilor adânc sub porii pielii. Modificările hormonale, cosmeticele grase, umiditatea, umflături şi substanţe chimice duc la formarea lor. Este dureroasă şi este răspândită în rândul adolescenţilor şi adulţilor tineri. Azi vă prezentăm 8 remedii pentru acnee pe care le poţi face acasă:

Când vine vorba de durerea articulară, ea poate strica destule în viaţa ta. Puteţi ajunge dependent de pastilele puternice care vă ameliorează durerile. Dar, în timp ce aceste pastile sunt bune la reducerea durerii, ele vin cu multe efecte secundare înfricoşătoare. Azi vă prezentăm un remediu natural pentru dureri de articulaţii.

Ştim că mierea este un super aliment. Este o sursă de vitamine şi minerale. Ea conţine vitamina C, care îţi va întări sistemul imunitar, dar şi calciu şi fier. În plus, îţi dă energie aproape instantaneu. Dacă te simţi obosită şi lipsită de energie, în loc să bei o cafea, ai putea să te energizezi cu o linguriţă de

Celulita este problemă cu care se confruntă numeroase femei. Ea este cauzată de inflamaţia ţesutului subcutanat, care este provocată la rândul ei de circulaţia deficitară a sângelui. Iată câteva împachetări anticelulitice pe care le poţi face şi tu acasă şi care promit efecte miraculoase.

Seminţele de dovleac se numără printre cele mai bune tipuri de seminţe indicate pentru consumul constat. Potrivit unui studiu spaniol, acestea sunt bogate în compuşi care distrug celulele canceroase şi îmbunătăţesc starea de spirit.

Dacă şi tu eşti una din persoanele care nu doreşte să ia pastile, ai nimerit bine. Azi vorbim despre o durere de cap si modul de a o trata, fără ajutorul pastilelor. Ştim că, în ziua de azi, tot mai multe femei suferă de această problemă. Totuşi, dacă durerile de cap sunt dese şi constante, mergeţi la medic.

Alege ovăzul pentru micul-dejun, nucile la gustare şi încheie ziua cu un pahar de vin roşu, iar din când în când îndulceşte-te cu un pic de ciocolată. Acestea sunt doar câteva dintre alimentele care te ajută să ţii colesterolul sub control.

Este sezonul rece şi ai căzut pradă microbilor care sunt acum la tot pasul? Nu te arunca direct la medicamente. Se poate să îţi tratezi răceala şi cu ajutorul produselor naturale.

Este sezonul rece şi ai căzut pradă microbilor care sunt acum la tot pasul? Atunci trebuie să ai grijă ca, pe lângă medicamente (dacă iei), să bei şi ceaiuri pentru răceală. Te vor ajuta să te simţi mai bine pe moment, dar să şi scapi de viruşi cât mai repede!

Dă gust deosebit salatelor, graţie gustului său uşor picant, şi e folosită ca remediu tradiţional în numeroase afecţiuni. Ridichea neagră, bogată în potasiu, fier, magneziu, vitaminele B şi C, ajută la întărirea imunităţii, mai ales în sezonul rece.

Laptele de aur este o bautură miraculoasă pe care o puteti consuma seara şi ale cărei beneficii sunt extraordinare. Principalul ingredient din aceasta este turmericul.

Aronia sau fructul inimii, aşa cum mai este denumit, este consuderat o sursă de sănătate, fiind bogat în antioxidanţi, vitamine, acizi organici şi substanţe tanante. Consumarea fructelor de Aronia are un efect tonic general, îmbunătăţeşte metabolismul, ameliorează starea generată de stres şi îmbunătăţeşte circulaţia sangvină.

Celebra Lidia Fecioru, care a slăbit 30 de kg cu un ceai minune, susţine că are un amestec ce vindecă mai multe boli. Aceasta susţine că mixul dintre bicarbonat şi miere de albine este un antibiotic natural pe care e bine să îl luăm zilnic. Leacul Lidiei Fecioru care vindecă diabetul, infecţiile sau cancerul e ieftin.

Hepatita sau Ciroza, sunt boli ale ficatului extrem de frecvente în societatea actuală şi deosebit de grave. Acestea apar în urma nerespectării unor reguli ce ţin de igienă, alimentaţie, un stil de viaţă dezordonat şi altele. Pentru aceste afecţiuni ale ficatului exista HepaStopForte un real ajutor pentru cei care îl încearcă, vezi aici mărturii reale ale unor persoane bolnave de ciroză care au luat HepaStopForte şi astăzi sunt bine.

Folosită la temperatura camerei, mierea vindecă rănile, stimulează imunitatea şi reglează activitatea glandelor endocrine. Pe scurt, mierea este un medicament natural cu multiple indicaţii terapeutice.

Kaki sau Persimmon este un fruct exotic si delicios, mai puţin cunoscut la noi, însă din ce în ce mai prezent în supermarketuri.

Consumul cafelei foarte concentrate, cum este deliciosul espresso, poate da  o uşoară dependenţă, din cauza a ceea ce specialiştii numesc „circuitul recompensei“. Ce înseamnă asta? Că atunci când prinzi gustul unui aliment sau al unei băuturi, creşti treptat „doza de plăcere“, mărind cantitatea ingerată. Evident, în cazul cafelei este mai puţin periculos decât în cazul altor droguri. Dar, atenţie la efectele nedorite: iritabilitate, anxietate, palpitaţii. Ca să n-ai probleme, nu depăşi trei ceşc

În plină iarnă, sistemul imunitar este pus la grele încercări. Bolile sunt la orice pas şi trebuie să ai grijă de organismul tău să nu se îmbolnăvească. Anul acesta renunţă la pastile şi optează pentru obiceiuri sănătoase care îţi ţin sistemul imunitar în picioare.

Igiena dentară este foarte importantă, iar apa de gură ajută la menţinerea unui zâmbet strălucitor şi sănătos.

Şi tu probabil că trebuie să faci o cură de detoxifiere cel puţin o dată pe an, aceasta fiind o modalitate de a elimina toxinele acumulate de-a lungul timpului. Un medic nutriţionist spulberă însă mitul detox-ului.