Îngrijire personală

După o petrecere cu prietenii care s-a încheiat tocmai în zorii zilei te aştepţi la o durere de cap soră cu moartea. Există, însă, remedii naturale împotriva mahmurelii care îţi vor lua durerea cu mâna. De exemplu, bananele sunt ideale în această situaţie. Şi nu sunt singurele.

Doctorul Sabin Ivan, autorul cărţii “Un masaj la îndemână oricui-Presopunctura”, lansa un mesaj către cei care şi-au îndreptat atenţia către remediile naturale ca tratamente împotriva diferitelor boli ale organismului.

Usturoiul este bun la toate. Mai exact, pe lângă faptul că e excelent în mâncare, poate deveni un remediu ideal în diferite afecţiuni. Considerat antibiotic natural, usturoiul are “puteri de vindecare” şi ajută la întărirea sistemului imunitar.

Mitul conform căruia mămăliga îngraşa a fost spulberat definitiv de nutriţionişti care au explicat că acest aliment are şi de patru ori mai puţine calorii decât pâinea. Dacă obişnieşti să o consume doar ocazional, dar îţi place, o poţi include în alimentaţia ta de câteva ori pe săptămână.

Leuşteanul este o plantă îndrăgită de multe gospodine pentru a da savoare mâncărurilor, însă acesta poate fi folosit şi sub formă de ceai, pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar şi pentru a combate durerile şi inflamaţiile tractului urinar, indigestia, arsurile stomacale, precum şi gazele intestinale şi alte afecţiuni.

Îndeosebi folosit la salate şi la mâncare, oţetul de mere este licoarea magică cu proprietăţi miraculoase pentru păr, ten sau pentru unele afecţiuni ale pielii. Puţine femei ştiu cât de multe întrebuinţări poate avea, iar mirosul nu trebuie să fie un impediment în a-l utiliza.

Vrei să te laşi de fumat, dar pare că nimic nu te poate ajuta? Există remedii naturale care îţi reduc nivelul de nicotină din organism şi îţi potolesc nevoia de a pune ţigara în gură. Porneşte din start cu gândul că vei reuşi şi ajută-ţi corpul prin consumul unor alimente specifice, cum ar fi mierea sau citricile.

Bicarbonatul de sodiu şi-a câştigat renumele de praf alb miraculous, asta pentru că are numeroase întrebuinţări în locuinţă, în materie de îngrijire a pielii, dar şi la nivelul funcţionării organismului. În diverse combinaţii, cu uz extern sau intern, aceasta substanţă poate face minuni cu o piele arsă de soare, cu problemele de transpiraţie sau cu petele de pe diferite ţesături.

Celulita este principala problemă care afectează peste 90% dintre femei. Acea “coajă de portocală” cu aspect inestetic nu ţine cont de vârstă şi nici de greutate. Diferenţa, însă, o fac sportul, stilul de viaţa şi alimentaţia pe care fiecare reprezentantă a sexului frumos o are. Vei remarca faptul că o persoană foarte slabă, dar sedentară, poate dezvolta celulită. Te întrebi cum este posibil?

Eviţi să pleci la drum lung pentru răul de maşină nu-ţi dă pace? Vacanţa ta devine un coşmar atunci când trebuie să ajungi la destinaţie cu autoturismul şi, de cele mai multe ori, nimic nu te face să scapi de senzaţia de greaţă, ameţeală şi durere de cap.

În a doua partea a lunii iunie, apar delicatele şi parfumatele sânziene, cunoscute în popor şi ca drăgaică sau floarea Sfântului Ioan. Cu flori mici, de culoare galbenă, planta are un miros dulce, ca de miere. Iar, pe lângă frumuseţe, sânzienele au extraordinare proprietăţi terapeutice.

Mătreaţa este una dintre marile tale probleme atunci când vine vorba de podoabă capilară? Ei bine, poţi să scapi de ea definitiv, cu ajutorul unui amestec 100% natural.

Nu ezita să mănânci porumb fiert sau copt în această vară. Are mai multe beneficii asupra sănătăţii decât crezi!

Oameni de toate vârstele au tendinţa de a gâdila un copil mic, pentru a-l face să râdă, însă acest obicei este extrem de periculos, deoarece poate fi dureros şi neplăcut.

Tenul gras dă bătăi de cap oricărei persoane. Indiferent de machiajul folosit, la un moment dat, această problemă a pielii iese la iveală.

Orice femeie tânjeşte după un look decupat din reviste, bine proporţionat şi care să stârnească priviri admirative din partea bărbaţilor.

Cu o aromă răcoritoare şi cu un gust delicios, florile de soc vin în întâmpinarea ta cu o serie de proprietăţi terapeutice. Iată cum poţi utiliza socul, pentru a ajuta organismul să funcţioneze mai bine.

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic dezvăluie că există o băutură ce poate face adevărate minuni cu organismul nostru în zilele călduroase de vară. Ne răcoreşte, ne hidratează organismul şi, în plus, are nenumărate benedicii. Despre ayran este vorba!

Ne-am obişnuit ca vedetele să ne încânte privirile la fiecare apariţie şi multe dintre noi ne imaginăm că pentru a obţine un astfel de look au investit sume considerabile în tratamente şi creme.

Dacă eşti obosită, stresată sau nu poţi adormi noaptea, terapiile cu flori de salcâm te pot ajuta să depăşeşti aceste stări, fără efecte secundare. Cu un miros îmbietor, florile de salcâm au darul să liniştească şi să combată migrenele apărute pe fond de stres şi de oboseală.

Curmalele nu sunt cele mai consumate fructe, poate nici cele mai gustoase, dar în mod sigur au beneficii uimitoare asupra sănătăţii. Studiile arată că aceste fructe au un rol esenţial în vindecarea a foarte multe boli, dar şi în prevenirea lor.

Persoanele care prezintă diverse afecţiuni la nivelul tubului digestiv se pot confrunta cu disconfort după mesele copioase de sărbători. Din fericire, remediile din plante pot fi de mare ajutor în astfel de situaţii.

Exfolierea unghiilor - o problemă cu care s-a confruntat orice femeie, la un moment dat. Când unghiile se deshidratează, ele îşi schimbă compoziţia, se subţiază, se agaţă şi se rup. De cele mai multe ori, folosirea excesivă a acetonei şi a ojei duce la exfolierea unghiilor, însă acest lucru poate fi un indicator şi al altor probleme de sănătate.

Câteva curmale îţi asigură aportul necesar zilnic de fibre şi de antioxidanţi. Iar în zilele în care ai nevoie de un plus de energie şi de vitalitate, delicioasele fructe sunt alegerea ideală pentru tine. Consumul lor înseamnă un pas înainte spre sănătate!

Uneori, câteva obiceiuri simple îţi pot îmbunătăţi considerabil starea de spirit şi au un impact major asupra sănătăţii tale. Te simţi mai bine în pielea ta, iar asta se va vedea şi la exterior. Începe dimineaţa cu câteva exerciţii fizice, dacă se poate şi în natură, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

Este o plantă aromatică şi are numeroase beneficii asupra corpului nostru. A fost folosit pentru aromarea mâncărurilor şi în scop terapeutic cu sute de ani în urmă. De câţiva ani, rozmarinul a devenit un compus de nelipsit din produsele cosmetice. Dar ştiai ca poţi slăbi 3 kg în 7 zile cu ceai de rozmarin?

Inul este de multă vreme considerat un aliment benefic şi este folosit în mod tradiţional în produse de brutărie şi cereale. În ultimii ani, seminţele de in au câştigat tot mai multă faimă, aestea fiind utilizate în numeroae produse dedicate curăţării colonului, dar şi sub formă de pudră alături de alte superalimente. 

Excesele alimentare duc la încetinirea bilei. Există, însă, câteva remedii naturiste care te vor ajuta să treci peste neplăcerile acestei afecţiuni.

diuretice naturale

Digestie ingreunata