Îngrijire personală

Plantă recunoscută pentru efectul diuretic, osul-iepurelui este de ajutor în diverse probleme renale şi nu numai.

Fiecare femeie se confruntă, cel puţin atunci când sunt însărcinate, cu vergeturi. Unele sunt mai norocoase şi scapă, dar altele, le au încă dinainte să li se-ntindă pielea de la bebe. Unele le au şi la braţe, şi la piept. Cele mai multe le au în jurul stomacului şi pe coapse.

Inflamaţia este alarma pe care organismul o dă când eşti ţinta unei posibile îmbolnăviri. Ei bine, plantele te pot ajuta la ameliorarea durerii şi la reducerea inflamaţiei.

Durerea de gât apare când există o tensiune la nivelul muşchilor, care poate fi provocată de poziţia incorectă a corpului, suprasolicitarea muşchilor gâtului în timpul unui exerciţiu, statul îndelung pe scaun. Şi pentru că durerea te împiedică să mişti liber capul în stânga şi în dreapta, iată câteva remedii naturale împotriva durerii.

Temperaturile scăzute pot fi destul de neplăcute pentru friguroşi sau pentru cei care trebuie să petreacă mult timp afară. Pentru a-ţi pune rapid sângele în mişcare şi a scăpa de senzaţia că urmează să te transformi într-un om de zăpadă există câteva remedii simple, care te vor încălzi rapid.

Dureroase şi neplăcute, aftele apar din cauza stresului, alimentaţiei sau a oboselii. Se caracterizează prin răni deschise care se formează, de obicei, în interiorul gurii – la nivelul buzelor, obrajilor sau pe suprafaţa limbii. Iată câteva leacuri pentru afte.

Credeai că doar pastilele îţi pot ameliora durerile sau stările proaste de dispoziţie? Ei bine, şi mâncarea poate face acest lucru. Însuşi Hippocrate spunea că hrana trebuie să fie ca un medicament pentru oameni. Când organismul nu este în cea mai bună formă, anumite feluri de mâncare îl pot readuce pe linia de plutire.

Insomnia este o tulburare de somn tot mai prezentă în rândul adulţilor. Pentru că nu reuşim să ne odihnim aşa cum trebuie, ne simţim obosite, lipsite de energie şi nu mai reuşim să ne concentrăm la activităţile de zi cu zi. Însă, toate aceste simptome pot fi date uitării dacă începem să bem ceaiuri naturale.

Iarna se numără virusurile, iar durerile în gât sunt printre cele mai comune probleme. Fie că prevestesc o răceală sau o infecţie a căilor respiratorii, durerile în gât pot cauza probleme dacă nu sunt tratate la timp. Iată câteva remedii naturale pentru durerea în gât.

Stresul afectează calitatea vieţii, iar mulţi dintre oamenii stresaţi ajung să aibă probleme de somn. Organismul eliberează în momentele tensionate cortizol, un hormon care acţionează ca răspuns la stres, dar el poate fi prezent în corp într-o cantitate mai mică sau mai mare.

Febra, creşterea temperaturii interne a corpului, reprezintă mecanismul de autoapărare al organismului în faţa bacteriilor sau a virusurilor. Chiar dacă eşti tentat să foloseşti medicamentele, s-a dovedit că remediile naturale pot fi de multe ori mai eficiente. Încearcă-le şi tu!

Încă din cele mai vechi timpuri, omul a căutat perfecţiunea în tot. Au fost inventate mai multe tratamente care să ofere femeilor un ten şi un corp perfect. Dar indiferent de ce faci, există o singură proteină care menţine tegumentul radiant şi ferm - colagenul.

Datorită proprietăţilor pe care le deţine, uleiul de nucă de cocos este ingredientul cosmetic la modă: de la hidratarea pielii până la albirea dinţilor. Iată cum să foloseşti ulei de nucă de cocos pentru dinţi.

Chiar dacă duci un stil de viaţă sănătos, organismul tău are nevoie, din când în când, de o ”curăţenie generală”, mai ales după perioadele de sărbători, cu multe mese copioase. Pe lângă reducerea cantităţilor alimentelor ingerate, există câteva ajutoare pentru buna funcţionare a organismului.

Cavitatea bucală este expusă mereu iritaţiilor. Astfel, la nivelul mucoaselor, se pot dezvolta formaţiuni patologice care generează o stare de disconfort. Aftele bucale sunt caracterizate de mici formaţiuni rotunde şi dureroase, care se pot ulcera.

Insomnia este o tulburare de somn comună, care este caracterizată prin incapacitatea de a adormi. Rezultatele unor nopţi nedormite sunt: senzaţie permanentă de oboseală, dureri de cap, iritabilitate, depresie şi alte probleme de sănătate.

La început exista numai zahărul alb, însă acum se găsesc mai multe tipuri. După mai multe studii s-a demonstrat că zahărul brun este mult mai sănătos de cel alb. Chiar dacă au substanţe nutritive similare şi aproape acelaşi indice caloric, diferenţele sunt date de culoare, gust şi modul de procesare.

Ai fumat o perioadă destul de lungă? Te-ai lăsat de fumat sau vrei doar să te asiguri că plămânii tăi sunt sănătoşi? Iată cele mai bune remedii naturale pentru plămâni sănătoşi!

Nu există femeie care să nu se fi confruntat cu durere de picioare după o zi în care a purtat pantofi cu toc. Însă problema poate fi dată uitării! Ţine cont de următoarele trucuri şi durerea nu te va mai supăra niciodată.

În zilele friguroase probabilitatea de a răci este foarte crescută, mai ales în condiţiile în care aproape toţi cei din jur sunt răciţi. Spre deosebire de medicamente, remediile naturale oferă corpului tău şi elemente nutritive esenţiale, ajutându-l să se refacă mult mai repede. Iată câteva dintre acestea care te pot ajuta dacă te confunţi cu tusea!

Durerile de burtă şi balonarea îţi dau toată ziua peste cap, nu-i aşa? Dacă senzaţia de abdomen voluminos, însoţită de crampe, apare frecvent, foloseşte infuzii din plante. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri contra balonării.

Pe lângă faptul că dau o aromă specială preparatelor, condimentele sunt o sursă naturală de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Uscate sau proaspete, reduc nivelul de colesterol, scad glicemia şi stimulează digestia.

Nivelul de colesterol rău (LDL) provoacă apariţia afecţiunilor cardiovasculare, insuficienţă renală şi artere înfundate şi, dacă nu este ţinut sub control, poate deveni fatal. 80% din populaţia din întreaga lume suferă de boli de inimă, însă ele pot fi ţinute sub control prin medicamente şi o alimentaţie echilibrată.

Sarcina. Ce perioadă minunată! „Floricele pe câmpii/ Hai să le-adunăm, copii!“ Stai, stai, stai, că nu-i chiar aşa! Luată zi cu zi, sarcina poate să devină orice numai o minunăţie nu! După ce trec greţurile şi ameţelile din primul trimestru, zici c-ai scăpat! Ei, aş! Acum, când burtica începe să se vadă, începe şi durerea de spate. Tolerezi cu bine mersul de raţă, ba te obişnuieşti şi cu retenţia de apă... doar cu durerile de spate îţi vine mai greu! Din fericire, există câteva remedii foarte ef

Vrem, nu vrem, e perioada exceselor culinare şi bahice. Iar o mahmureală zdravănă îţi poate strica tot cheful de distracţie şi îţi strică momentele frumoase alături de cei dragi. Ai nevoie de câteva remedii care să te pună rapid pe picioare!

Majoritate produselor alimentare conţin o mulţime de substanţe toxice. Acestea atacă în mod direct funcţiile celulelor, storcându-te de energie. Ceaiurile din plante te pot ajuta să îţi îmbunătăţeşti sistemul imunitar şi sistemul digestiv. Iată care sunt acestea!

Pielea, cel mai mare organ al corpului, afişează chiar şi cele mai mici semne ale trecerii timpului. De la lipsa tonusului până la inesteticile vergeturi cu cauze multiple de apariţie.

Ai mâncat cam mult în ultima perioadă, iar acum nu te simţi tocmai în regulă? Atunci e vremea pentru o detoxificare. Iată ce trebuie să ştii despre eliminarea toxinelor prin sucuri naturale.

Mii de români suferă de psoriazis. Boala evoluează în pusee şi se caracterizează prin apariţia, pe piele, a unor plăci roşii, cu aspect solzos, însoţite de mâncărimi. Poate să afecteze şi articulaţiile. Simptomele caracteristice pot fi alinate cu o dietă potrivită şi cu leacuri naturiste.

Numită şi „trestia mirositoare”, obligeana este folosită pentru tratarea bolilor de stomac, calmează spasmele intestinale, combate constipaţia, redă pofta de mâncare şi alungă dependenţa de tutun.