Îngrijire personală

Ai fumat o perioadă destul de lungă? Te-ai lăsat de fumat sau vrei doar să te asiguri că plămânii tăi sunt sănătoşi? Iată cele mai bune remedii naturale pentru plămâni sănătoşi!

Nu există femeie care să nu se fi confruntat cu durere de picioare după o zi în care a purtat pantofi cu toc. Însă problema poate fi dată uitării! Ţine cont de următoarele trucuri şi durerea nu te va mai supăra niciodată.

În zilele friguroase probabilitatea de a răci este foarte crescută, mai ales în condiţiile în care aproape toţi cei din jur sunt răciţi. Spre deosebire de medicamente, remediile naturale oferă corpului tău şi elemente nutritive esenţiale, ajutându-l să se refacă mult mai repede. Iată câteva dintre acestea care te pot ajuta dacă te confunţi cu tusea!

Durerile de burtă şi balonarea îţi dau toată ziua peste cap, nu-i aşa? Dacă senzaţia de abdomen voluminos, însoţită de crampe, apare frecvent, foloseşte infuzii din plante. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri contra balonării.

Pe lângă faptul că dau o aromă specială preparatelor, condimentele sunt o sursă naturală de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Uscate sau proaspete, reduc nivelul de colesterol, scad glicemia şi stimulează digestia.

Nivelul de colesterol rău (LDL) provoacă apariţia afecţiunilor cardiovasculare, insuficienţă renală şi artere înfundate şi, dacă nu este ţinut sub control, poate deveni fatal. 80% din populaţia din întreaga lume suferă de boli de inimă, însă ele pot fi ţinute sub control prin medicamente şi o alimentaţie echilibrată.

Sarcina. Ce perioadă minunată! „Floricele pe câmpii/ Hai să le-adunăm, copii!“ Stai, stai, stai, că nu-i chiar aşa! Luată zi cu zi, sarcina poate să devină orice numai o minunăţie nu! După ce trec greţurile şi ameţelile din primul trimestru, zici c-ai scăpat! Ei, aş! Acum, când burtica începe să se vadă, începe şi durerea de spate. Tolerezi cu bine mersul de raţă, ba te obişnuieşti şi cu retenţia de apă... doar cu durerile de spate îţi vine mai greu! Din fericire, există câteva remedii foarte ef

Vrem, nu vrem, e perioada exceselor culinare şi bahice. Iar o mahmureală zdravănă îţi poate strica tot cheful de distracţie şi îţi strică momentele frumoase alături de cei dragi. Ai nevoie de câteva remedii care să te pună rapid pe picioare!

Majoritate produselor alimentare conţin o mulţime de substanţe toxice. Acestea atacă în mod direct funcţiile celulelor, storcându-te de energie. Ceaiurile din plante te pot ajuta să îţi îmbunătăţeşti sistemul imunitar şi sistemul digestiv. Iată care sunt acestea!

Pielea, cel mai mare organ al corpului, afişează chiar şi cele mai mici semne ale trecerii timpului. De la lipsa tonusului până la inesteticile vergeturi cu cauze multiple de apariţie.

Ai mâncat cam mult în ultima perioadă, iar acum nu te simţi tocmai în regulă? Atunci e vremea pentru o detoxificare. Iată ce trebuie să ştii despre eliminarea toxinelor prin sucuri naturale.

Mii de români suferă de psoriazis. Boala evoluează în pusee şi se caracterizează prin apariţia, pe piele, a unor plăci roşii, cu aspect solzos, însoţite de mâncărimi. Poate să afecteze şi articulaţiile. Simptomele caracteristice pot fi alinate cu o dietă potrivită şi cu leacuri naturiste.

Numită şi „trestia mirositoare”, obligeana este folosită pentru tratarea bolilor de stomac, calmează spasmele intestinale, combate constipaţia, redă pofta de mâncare şi alungă dependenţa de tutun.

Ochi roşii remedii naturale. Ochii roşii sau conjunctivita este cauzată de inflamaţia în statul exterior al albului ochiului, mucoasa care acoperă ochii şi îi protejează.

Pe timpul iernii, în special când aproape toată lumea din jurul tău este răcită, poate deveni o adevărată provocare să reuşeşti să te menţii sănătoasă. Însă cum poţi face acest lucru? Apelând la câteva trucuri la îndemâna oricui!

Indigestia este o problemă frecventă atât la adulţi cât şi la copii. Din fericire, trusa medicală naturistă oferă o mulţime de leacuri la îndemână.

Îl pui în salate şi în alte preparate reci – dar ştiai că uleiul de măsline poate fi folosit pentru alinarea unor afecţiuni digestive şi reumatice, în paralel cu tratamentul recomandat de medic?

Bolile reumatice, discopatia lombară, artroza, atrita sunt câteva dintre cauzele durerilor de oase. După ce cauza a fost diagnosticată corect, poţi alina durerile şi cu ajutorul remediilor naturiste.

Crampele musculare apar ca urmare a contracţiei involuntare a muşchilor şi sunt un simptom frecvent al deshidratării, oboselii, circulaţiei sangvine inadecvate sau compresiei nervoase. Durerea poate apărea în timpul exerciţiilor fizice sau în timpul nopţii.

Suferi de balonare şi de oboseală cronică? Ai pietre la rinichi, probleme cu tenul sau infecţii urinare recurente? Ar trebui să te gândeşti să faci o detoxificare a rinichilor. Cu cât mai multe toxine laşi să se acumuleze la rinichi, cu atât mai mult rişti o boală renală sau un colaps complet al acestora.

Durerea menstruală, cunoscută şi sub numele de crampă menstruală, este mult mai intensă în prima zi din perioada ciclului. Durerea şi disconfortul sunt provocate din cauza întăririi muşchiului uterului, dar nu trebuie să-ţi mai faci griji pentru acele momente. Există câteva remedii naturale care ameliorează intensitatea crampelor.

Toţi ne confruntăm iarna cu scalp uscat uşor până la moderat, dar pentru mulţi dintre noi este o problemă cronică, nu numai în această perioadă a anului. Deoarece prezenţa scalpului uscat este neplăcută, mai ales în rândul femeilor, iată cum poate fi combătut!

Creţuşca este o plantă eficientă în tratarea simptomelor gripei, a durerilor de cap, de dinţi şi a celor articulare provocate de reumatism şi guta. A fost prescrisă pentru tratarea infecţiilor tractului urinar şi ca diuretic, fiind recomandată în cazurile de obezitate şi de retenţie de apă.

Tribul cherokee era un trib nativ american a cărui credinţă era aceea că plantele şi ierburile ne-au fost date de Creator pentru a ne ajuta să vindecăm orice fel de boală. Considerate plante sacre, din acestea se preparau leacuri naturale care ajutau la vindecarea unor afecţiuni grave. Iată care sunt plantele cu cea mai mare putere de vindecare pe care le foloseau indienii:

Căpăţâna de usturoi este la îndemâna oricui şi e atât de folosită în bucătărie, încât ajunge să fie neglijată ca leac. Adeseori e respinsă din farmacia naturistă din cauza mirosului persistent.

Bucură-te de sănătatea la pahar pe care natura ţi-o pune la dispoziţie. Morcovul este una dintre cele mai sănătoase, vitaminizante şi gustoase legume. Sucul de morcovi îţi păstrează vederea bună, dar acesta nu este singurul avantaj pe care ţi-l oferă.

Una dintre problemele de sănătate care afectează cel mai mult femeile de toate vârstele din întreaga lume este dezechilibrul hormonal. Ciclul menstrual neregulat, acneea, fluctuaţiile de greutate sunt câteva dintre consecinţele cu care se confruntă corpul tău. Există totuşi câteva soluţii pentru restabilirea echilibrului hormonal.

Iritaţia, mâncărimea şi roşeaţa sunt simptomele care apar când ochii devin uscaţi şi deshidrataţi. Iar senzaţia de arsură te împiedică să-ţi îndeplineşti activităţile de zi cu zi, motiv pentru care ar trebui să acorzi mai multă atenţie sănătăţii ochilor.

Începe dimineaţa cu o porţie de sănătate la pahar, mai ales dacă te confrunţi cu fluctuaţii ale tensiunii arteriale!

De-a lungul timpului, până să evolueze atât de mult medicina, oamenii tratau afecţiunile cu remedii naturale. Ingredientele folosite erau cunoscute pentru proprietăţile pe care le deţineau, iar multe dintre ele mai sunt utilizate şi astăzi.