Îngrijire personală

Sforăitul poate fi cauzat de o obstrucţie sau de alte dificultăţi respiratorii, care poate fi sporadic sau permanent. Însă, pentru unii oameni este o problemă cronică şi un simptom al apneei de somn. În plus, sforăitul este astăzi una dintre cele mai comune tulburări ale somnului în întreaga lume.

Alimentaţia nesănătoasă, stresul, consumul de alcool, fumatul – toate acestea pot afecta aparatul digestiv. Disconfortul abdominal şi durerile pot fi alinate cu ajutorul leacurilor cu plante, însoţite de o dietă corespunzătoare.

Farmacia naturii îţi pune la dispoziţie o mulţime de plante care au capacitatea de a combate bacteriile. Folosite sub formă de infuzii, tincturi, uleiuri esenţiale, sunt utile în bolile dentare, dermatologice, respiratorii, digestive şi urinare.

Dacă te gândeşti la o modalitate prin care să reuşeşti să îmblânzeşti temperaturile reci de afară, află că alimentaţia îţi vine în ajutor. Sistemul tău imunitar va face mai bine faţă pe timp de iarnă, iar tu nu vei resimţi atât de tare frigul. Iată de ce anume trebuie să ţii cont!

După o toamnă lungă şi frumoasă iată că sezonul rece începe să îşi facă simţită prezenţa iar organismul nostru se pregăteşte să înfrunte o serie de virusuri specifice, care pot provoca mai multe tipuri de infecţii. Căile prin care putem contacta aceste virusuri sunt diverse şi destul de greu de evitat. Pot fi inhalate sau contractate prin muşcături ale insectelor şi paraziţilor. Împotriva acestor virusuri organismul uman este proiectat cu diverse sisteme de apărare.

Pe lângă faptul că poate fi o plantă decorativă rezistentă, pinul este şi un aliat al sănătăţii. Planta are capacitatea de a stimula sistemul imunitar, de a combate răcelile, de a accelera circulaţia sângelui, de a îndepărta imperfecţiunile pielii şi de a atenua durerile reumatice.

Dacă te doare capul, nu suporţi lumina, îţi pierzi echilibrul şi te simţi slăbită, înseamnă că eşti foarte obosită. Iată câteva remedii pentru oboseală şi ameţeală.

Ulcerul bucal sau stomatita aftoasă este una dintre cele mai neplăcute şi dureroase afecţiuni, deoarece îngreunează vorbitul, mâncatul şi băutul. El se manifestă prin pierderea sau eroziunea unor părţi din ţesutul mucoasei bucale (interiorul obrajilor, limbă sau cerul gurii).

Dacă ai un somn agitat şi vrei să îţi recapeţi odihna pe timp de noapte, ai la dispoziţie soluţii relaxante pe bază de plante. Apelează cu încredere la farmacia verde!

Mesele copioase sunt greu de evitat la sfârşit de decembrie, la fel şi problemele digestive. Arsurile gastrice, balonarea, greaţa, diareea, durerile abdominale, durerile de cap – toate acestea pot fi alinate cu remedii naturiste.

Vertijul este o stare de ameţeală bruscă, intensă, care duce la pierdera echilibrului. E însoţit, adesea, de greaţă sau de palpitaţii. Poate fi declanşat de o mulţime de factori. Diverse leacuri te ajută să treci peste această neplăcere.

Răceala este o infecţie respiratorie cauzată de peste 200 de viruşi, iar organismul devine vulnerabil când sistemul imunitar este slăbit, permiţându-i astfel virusului să se instaleze. Dar, în afară de tratament, răceala poate fi tratată prin ceaiuri medicinale şi alimentaţie.

Mâinile reci în timpul iernii este una dintre cele mai frecvente probleme în rândul oamenilor din întreaga lume! Mâinile tale sunt întotdeauna reci? Dacă şi tu eşti în căutarea unor soluţii, iată câteva sfaturi despre cum îţi poţi menţine mâinile calde în timpul iernii.

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea îşi pierde din fermitate şi elasticitate din cauza producţiei scăzute de colagen. Şi pe lângă liniile fine şi ridurile care devin vizibile pe faţă, ne confruntăm şi cu pete maronii, care apar pe faţă şi mâini. Crezi că pot fi aceste pete estompate?

Iarna e frig, afară e înnorat, iar când te trezeşti dimineaţa la 6 este încă întuneric afară! Studiile ştiinţifice ne arată că putem depăşi depresia de iarnă dacă ne decorăm casa cu plante. CasoTeca îţi prezintă câteva dintre plantele care te ajută să depăşeşti depresia de iarnă.

Este una dintre cele mai folosite plante în medicina naturistă datorită proprietăţilor sale curative care pot vindeca afecţiuni serioase. Dacă îţi place aroma proaspătă de mentă şi gustul ei inconfundabil, află cum o poţi folosi în curele zilnice.

Somonul este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. American Heart Association recomandă să se mănânce cel puţin două porţii de somon pe săptămână, deoarece este bogat în acizi graşi Omega-3, proteine, vitamine şi minerale, substanţe nutritive care contribuie la reducerea riscului de îmbolnăvire.

Durerea de cap e greu de suportat. O spun cu mâna pe inimă, căci mă confrunt deseori cu dureri supărătoare, care nu trec până nu iau un calmant. Dacă nu vrei să exagerezi cu medicamentele, te ajută leacurile din plante.

Acum, în plin sezon al răcelilor, o altă problemă care te afectează este nasul înfundat. Lipsa respiraţiei pe cale nazală îţi poate pune anumite piedici mai ales pe parcursul nopţii.

Multe femei se confruntă cu gene subţiri, dar problema poate fi rezolvată cu ajutorul remediilor naturale. Poţi avea gene mai puternice, lungi şi sănătoase prin aplicarea constantă a unor uleiuri. Iată mai multe informaţii despre creşterea genelor cu ulei.

Nu contează dacă suntem la muncă, la o şedinţă sau la un eveniment important! Durerea de cap poate să apară în orice moment, ea putând fi însoţită de durere de ochi, oboseală, senzaţie de greaţă etc., simptome care ne împiedică să ne concentrăm la ce trebuie să facem.

Sarea este condimentul care nu lipseşte din nicio bucătărie din întreaga lume, ea fiind cea care-i dă gust mâncării. Dar studiile realizate de-a lungul anilor au arătat că sarea consumată în exces are efecte negative asupra sănătăţii.

Produsele naturale sunt din ce în ce mai mult folosite în industria cosmetică în produsele destinate îngrijirii pielii, iar albuşul se numără printre ele. Substanţele nutritive prezente în albuş au nenumărate beneficii asupra pielii, încetinind chiar şi procesul de îmbătrânire.

Una dintre problemele dermatologice este cicatricea cheloidă, acea mică zgârietură protuberantă care se formează de fiecare dată când pielea este lezată.

Mulţi oameni vor să ”scape”de pistruii de pe faţă sau corp, deoarece nu le place sunt arată. Deşi persoanele care au pistrui sunt frumoase, un exces de pistrui la maturitate poate crea probleme, mai ales dacă se expun frecvent la soare.

Ulei de lavandă utilizări. Deşi are un gust uşor ciudat şi nu toată lumea îl îndrăgeşte, uleiul de lavandă este recunoscut pentru numeroasele sale întrebuinţări în sănătate şi frumuseţe. Îl poţi adăuga şi în mâncare, cu menţiunea că trebuie să fie 100% din extracte naturale, fără alte soluţii adăugate, care intră în componenţa uleiurilor pentru aromaterapie. Descoperă-i beneficiile!

În ciuda denumirii ei dulci, apa de arţar e foarte săracă în zahăr şi calorii. 200 de ml de apă de arţar conţine 3 g de zahăr şi 15 până la 20 de calorii, spre deosebire de apa de cocos, care are 50 de calorii.

Leguma este un binecunoscut aliment-medicament, având proprietatea de a creşte cantitatea de hemoglobină din sânge şi de a regenera celulele hepatice.

Arbore cu o longevitate uimitoare, ce ajunge la 1000 de ani, castanul îţi poate fi de folos în tratarea mai multor boli, printre care reumatismul şi varicele. Atât fructele, cât şi frunzele castanului intră în componenţa unor remedii cu beneficii diverse.

Pierderea firelor de păr poate fi simptomul unei podoabe capilare slabe sau prezenţa unor deficienţe nutritive în organism. Şi, pentru că este o problemă cu care se confruntă tot mai mulţi oameni, găsirea unei soluţii este necesară.