Îngrijire personală

Pierderea în greutate are un efect secundar asupra elasticităţii pielii, reducând în acelaşi timp şi cantitatea de colagen produsă. Cele două proteine esenţiale pentru piele, colagen şi elastină, provoacă pierderea fermităţii şi, implicit, a încrederii în tine. Pentru a preveni şi combate problema, apelează la următoarele remedii.

Hipertensiunea arterială e o boală insidioasă. Practic, sângele trebuie să treacă prin nişte artere care, între timp, din cauza modului nesănătos de viaţă, s-au strâmtat.

Încă din cele mai vechi timpuri, plantele naturale şi alte ingrediente au fost folosite pentru tratarea mai multor infecţii. Datorită substanţelor nutritive şi proprietăţilor pe care le deţin, plantele medicinale au capacitatea de a întări sistemul imunitar şi de a ne menţine sănătoase.

Toţi oamenii se confruntă cu problema piele uscată şi roşie în jurul nasului după o răceală. În plus, pe lângă senzaţia neplăcută de nas uscat, el se înroşeşte şi simţi că boala îşi face simţită din nou prezenţa. Dar poţi scăpa de toate acestea cu ajutorul remediilor naturale, şi anume:

Gingivita este o problemă orală, care apare când gingiile se inflamează din cauza unei infecţii bacteriene, provocând şi respiraţie urât mirositoare, abces şi sângerări. Dacă afecţiunea se agravează, este recomandat să mergi la un specialist pentru stabilirea unui tratament. Pentru a evita complicaţiile, iată câteva remedii naturale care ajută la ameliorarea simptomelor!

Stilul de viaţă stresant al oamenilor îi împiedică de cele mai multe ori să aibă o alimentaţie sănătoasă. Mâncarea de tip fast-food, bogată în calorii, dar cu o valoare nutritivă foarte mică, suprasolicită corpul cu substanţe toxice care sunt greu de eliminat de ficat, rinichi şi pancreas.

Foarte multe femei spun că suferă de retenţie de lichide. Pentru a combate sau preveni retenţia lichidelor din organism, este important să acorde atenţie alimentaţiei. Trebuie să se mănânce fructe şi legume bogate în apă, pentru că ele sunt cele care stimulează eliminarea excesului de fluid prin urină.

De câteva ori pe an, în special toamna şi iarna, sistemul imunitar este slăbit şi te poţi confrunta cu răceală şi gripă. În perioada în care eşti bolnavă trebuie să iei pastile ca să te vindeci într-un timp cât mai scurt, dar şi remediile naturale sunt foarte eficiente. Unul dintre ele este siropul cu miere şi ghimbir.

Orice nutriţionist îţi va spune că, pentru frumuseţea tenului tău contează mai puţin ce cosmetice foloseşti, cât ce mănânci. Schimbă-ţi dieta şi vei obţine tenul la care ai visat dintotdeauna! Pentru că, nu-i aşa, frumuseţea vine din interior. În cazul ăsta, la propriu!

Potrivit Institutului Naţional de Medicină, oboseala poate fi simptomul mai multor probleme de sănătate, lipsei de energie, lipsei de somn, sau poate fi un răspuns normal la stres, plictiseală sau activităţi psihice excesive.

Odată cu schimbările de temperatură şi instalarea frigului, răcelile de sezon sunt prezente la tot pasul. Dacă vrei să stai departe de ele sau să le tratezi rapid, îţi poţi prepara această băutură pentru întărirea sistemului imunitar.

Una dintre cele mai consumate legume, nelipsit din casele românilor, cartoful pare a se bucura de adevărate efecte terapeutice pentru organismul uman.

Datorită proprietăţilor calmante şi altor substanţe nutritive importante, cele trei ceaiuri au capacitatea de a combate problemele digestive, inclusiv balonarea şi gazele.

Cunoscută mai ales pentru faptul că stimulează imunitatea, ceapa are multe proprietăţi de leac: alungă tusea, astenia de toamnă, dar e bună şi în afecţiunile reumatice, dermatologice, renale.

Ţi s-a întâmplat vreodată să ai dureri lombare după o şedere prelungită la calculator? Complexitatea societăţii din ziua de azi face în aşa fel încât majoritatea ocupaţiilor să necesite multe ore de muncă la calculator. Deşi ne uşurează munca, statul prelungit la calculator pune o presiune atât asupra ochilor, cât şi asupra musculaturii noastre, în special în zona lombară. În mod instinctiv, spatele ni se lipeşte de scaun şi ne încovoim, iar dintr-o dată ne aflăm într-o poziţie vicioasă.

Datorită proprietăţilor sale antioxidante, precum şi a conţinutului de fibre şi acizi graşi esenţiali, avocado a devenit alimentul care nu lipseşte din dieta zilnică a milioane de oameni din întreaga lume.

Datorită proprietăţilor, vitaminelor şi mineralelor, castravetele este una dintre legumele folosite în prepararea multor produse destinate îngrijirii pielii. Pe lângă cremele pe care le poţi utiliza pe tegument, la fel de eficiente sunt şi remediile naturale.

Datorită conţinutului bogat de substanţe nutritive, nucile sunt recomandate pentru prevenirea bolilor de inimă, combaterea diabetului şi pentru îmbunătăţirea memoriei.

Cunoscut drept condiment, chimenul are şi proprietăţi medicinale. Îmbunătăţeşte digestia, stimulează imunitatea şi este o sursă excelentă de vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu şi zinc.

Pe lângă mirosul său plăcut şi gustul său aromat, muşeţelul este utilizat pentru tratarea anumitor afecţiuni datorită proprietăţilor sale terapeutice, asemănătoare cu cele ale medicamentelor, dar şi pentru calităţile sale de înfrumuseţare a pielii.

Alimentaţia nesănătoasă, lipsa sportului, nemâncatul dimineaţa etc., toate provocă creşterea cantităţii de aciditate în stomac, cauzând afecţiuni ca gastrită, arsuri la stomac, ulcer, durere de stomac.

Fie că este vorba de dureri articulare, de stomac sau migrene, remediile naturiste îţi vin în ajutor. Multe dintre leacurile naturiste sunt, de cele mai multe ori, la îndemână, şi te ajută să scapi de neplăceri şi să-ţi reiei activităţile cotidiene.

Ceaiul alb, originar din China, obţinut doar prin uscarea frunzelor prin expunerea la lumina solară, poate fi de folos la întărirea sistemului imunitar, dar şi în tratarea multor afecţiuni. Iată 5 dintre beneficiile consumului de ceai alb pentru care merită să îl consumi!

Interacţiunea dintre anumite alimente, băuturi şi medicamente poate fi periculoasă. Există ingrediente din meniul zilnic care pot schimba efectul substanţelor active din pilulele prescrise de doctor.

Dacă nu ai încercat încă gustul aromat şi rafinat al castanelor comestibile, nu e târziu să o faci! Fierte sau coapte, aceste delicii de toamnă sunt extrem de sănătoase şi ajută la vindecarea a numeroase afecţiuni.

Durerea, crampele, modificarea stării de dispoziţie, nimic nu pare să combată durerea menstruală. Cu toate aceste simptome se confruntă femeile în acea perioadă a lunii, dar ce pot face pentru a preveni durerea insuportabilă?

Aloe vera cu istoria sa bogată, cunoscută ca ”planta nemuririi”, acţionează ca o magie pe pielea noastră. Din acest motiv, aloe vera este ingredientul de bază din foarte multe produse de îngrijire a pielii, cum sunt gelurile, cremele, loţiunile.

Leacuri hemoroizi. Un adult din doi, în vârstă de peste 50 de ani, suferă de hemoroizi. Constipaţia, îmbătrânirea ţesuturilor, circulaţia sangvină deficitară se numără printre cauzele principale.

Durerea în gât, nasul înfundat şi durerea de cap provoacă mult disconfort. Ştim din copilărie că gargara cu apă sărată călduţă poate ameliora simptomele răcelii şi tusei. Surprinzător este faptul că acest remediu chiar oferă rezultate pozitive.

Laptele auriu este băutura frecvent consumată de oamenii din întreaga lume ca remediul natural pentru răceală, febră, afecţiuni ale pielii sau congestie. Această băutură naturală o poţi prepara cu uşurinţă acasă, bucurându-te de toate beneficiile pe care le are asupra sănătăţii.