Îngrijire personală

Datorită conţinutului bogat de substanţe nutritive, nucile sunt recomandate pentru prevenirea bolilor de inimă, combaterea diabetului şi pentru îmbunătăţirea memoriei.

Cunoscut drept condiment, chimenul are şi proprietăţi medicinale. Îmbunătăţeşte digestia, stimulează imunitatea şi este o sursă excelentă de vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu şi zinc.

Pe lângă mirosul său plăcut şi gustul său aromat, muşeţelul este utilizat pentru tratarea anumitor afecţiuni datorită proprietăţilor sale terapeutice, asemănătoare cu cele ale medicamentelor, dar şi pentru calităţile sale de înfrumuseţare a pielii.

Alimentaţia nesănătoasă, lipsa sportului, nemâncatul dimineaţa etc., toate provocă creşterea cantităţii de aciditate în stomac, cauzând afecţiuni ca gastrită, arsuri la stomac, ulcer, durere de stomac.

Fie că este vorba de dureri articulare, de stomac sau migrene, remediile naturiste îţi vin în ajutor. Multe dintre leacurile naturiste sunt, de cele mai multe ori, la îndemână, şi te ajută să scapi de neplăceri şi să-ţi reiei activităţile cotidiene.

Ceaiul alb, originar din China, obţinut doar prin uscarea frunzelor prin expunerea la lumina solară, poate fi de folos la întărirea sistemului imunitar, dar şi în tratarea multor afecţiuni. Iată 5 dintre beneficiile consumului de ceai alb pentru care merită să îl consumi!

Interacţiunea dintre anumite alimente, băuturi şi medicamente poate fi periculoasă. Există ingrediente din meniul zilnic care pot schimba efectul substanţelor active din pilulele prescrise de doctor.

Dacă nu ai încercat încă gustul aromat şi rafinat al castanelor comestibile, nu e târziu să o faci! Fierte sau coapte, aceste delicii de toamnă sunt extrem de sănătoase şi ajută la vindecarea a numeroase afecţiuni.

Durerea, crampele, modificarea stării de dispoziţie, nimic nu pare să combată durerea menstruală. Cu toate aceste simptome se confruntă femeile în acea perioadă a lunii, dar ce pot face pentru a preveni durerea insuportabilă?

Aloe vera cu istoria sa bogată, cunoscută ca ”planta nemuririi”, acţionează ca o magie pe pielea noastră. Din acest motiv, aloe vera este ingredientul de bază din foarte multe produse de îngrijire a pielii, cum sunt gelurile, cremele, loţiunile.

Leacuri hemoroizi. Un adult din doi, în vârstă de peste 50 de ani, suferă de hemoroizi. Constipaţia, îmbătrânirea ţesuturilor, circulaţia sangvină deficitară se numără printre cauzele principale.

Durerea în gât, nasul înfundat şi durerea de cap provoacă mult disconfort. Ştim din copilărie că gargara cu apă sărată călduţă poate ameliora simptomele răcelii şi tusei. Surprinzător este faptul că acest remediu chiar oferă rezultate pozitive.

Laptele auriu este băutura frecvent consumată de oamenii din întreaga lume ca remediul natural pentru răceală, febră, afecţiuni ale pielii sau congestie. Această băutură naturală o poţi prepara cu uşurinţă acasă, bucurându-te de toate beneficiile pe care le are asupra sănătăţii.

Crampele musculare pot să apară în orice moment, nu doar când faci sport. Simptomele comune crampelor includ furnicături, disconfort şi durere care pot să apară în orice parte a corpului. "Vinovaţii", ca să spunem aşa, sunt muşchii. Cu toate acestea, există persoane care se confruntă frecvent cu crampe.

Tensiunea arterială ridicată, cunoscută sub numele de hipertensiune arterială, este una dintre cele mai grave tulburări cardiovasculare din lume, punând în pericol viaţa a milioane de oameni. Apare când arterele se îngustează sau sunt obstrucţionate, ceea ce face ca presiunea arterială să crească considerabil şi să suprasolicite inima.

Menţinerea nivelului normal al glicemiei este cea mai importantă provocare pentru diabetici. Alături de un regim alimentar corespunzător, poţi folosi şi remedii pentru scăderea glicemiei.

Funcţia principală a sistemului limfatic este de a curăţa celulele şi ţesuturile din corp, eliminând toxinele şi agenţii infecţioşi care pot provoca boli. În plus, ajută la producerea celulelor albe din sânge care, împreună cu sistemul imunitar, protejează organismul de posibilii factori externi.

Persoanele care au circulaţia sângelui slabă se confruntă cu problema picioarelor şi mâinilor reci. Uneori, sângele şi oxigenul nu ajung în toate ţesuturile membrelor inferioare, ceea ce duce la o senzaţie permanentă de picioare reci. Dar există câteva remedii naturale care stimulează circulaţia sângelui şi care cresc temperatura corpului.

Atunci când te îmbolnăveşti, obişnuieşti să asociezi viaţa cu gustul amar al pelinului, ignorând efectele terapeutice ale acestuia. Deşi pare o plantă banală, este recomandată pentru virtuţile sale tămăduitoare într-o mulţime de afecţiuni.

Ceaiul este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume, imediat după apă. Există o varietate de ceaiuri, fiecare cu proprietăţile sale terapeutice încât uneori te poţi găsi în postura de a nu şti pe care să-l alegi. Iată care sunt particularităţile fiecărui ceai în parte!

Durerile de cap sunt foarte frecvente şi afectează un număr mare de oameni. Factorii care provoacă dureri de cap sunt stresul, oboseala, alergiile, modificările hormonale, deficienţele nutritive, constipaţia, indispoziţia, scăderea glicemiei şi consumul de alcool. Menta este un remediu bine cunoscut pentru durerile de cap, oferind o senzaţie de calmare şi răcorire!

Apreciată ca plantă furajeră, lucerna are şi virtuţi medicinale. Problemele digestive şi renale sunt câteva dintre indicaţiile plantei.

Acidul uric este compusul chimic creat atunci când organismul descompune substanţe cunoscute ca purine, ele fiind eliminate prin urină. Cu toate acestea, în unele cazuri, acidul uric se acumulează în cantităţi excesive, indiferent dacă corpul produce prea mult sau nu întâmpină probleme în eliminarea lui.

Îţi bate inima ca şi cum ar vrea să-ţi sară din piept? Nu este cazul să te sperii de aceste bătăi neregulate, numite palpitaţii, dar nici să le tratezi cu indiferenţă.

Bufeurile sunt unele dintre simptomele menopauzei. Ele sunt provocate de o disfuncţie în punctele centrale de termoreglare din cauza modificărilor care au loc la nivelul estrogenului. Valul brusc de căldură intensă se extinde din zona gâtului spre faţă, însoţită de palpitaţii, anxietate, transpiraţie excesivă şi roşeaţa pielii.

Suntem deja conştiente de faptul că respectarea anumitor obiceiuri sănătoase poate reduce riscul apariţiei hipertensiunii arteriale. Un nou studiu arată că menţinerea unei greutăţi sănătoase este cel mai bun mod prin care poate fi prevenită hipertensiunea arterială.

După cum sugerează şi numele, retenţia de fluide este o acumulare de substanţe în diferite ţesuturi ale corpului, care provin în general din ceea ce consumăm în fiecare zi. În timp ce fluidele sunt dificil de eliminat, se pare că există câteva remedii naturale care oferă rezultatele dorite.

Plantele sunt folosite pentru vindecarea bolilor de secole întregi. Chiar şi în ziua de azi plantele reprezintă o sursă de terapie şi vindecare pentru foarte multe afecţiuni. Iată o listă cu cele mai puternice plante medicinale, care ajută la vindecarea a numeroase boli:

Fructele sunt daruri ale naturii, medicamente naturale care sporesc calitatea vieţii, pline de vitamine, minerale şi de antioxidanţi. Toate au proprietăţi excepţionale, de aceea este bine să-ţi iei zilnic porţia ta de fructe, fie în stare naturală, fie sub formă de sucuri. Iată care sunt 3 dintre cele pe care ar fi sănătos să le consumi zilnic!

Când suferim de gastrită, durerea şi senzaţia de arsură care apar în partea superioară a stomacului ne afectează starea de dispoziţie. Chiar dacă pentru această afecţiune, care nu este gravă, este recomandat tratamentul medicamentos, eficiente sunt şi remediile naturale.