Îngrijire personală

Guava este un fruct tropical care conţine multe substanţe nutritive. Coaja este mai dură, de multe ori cu un gust amar, sau mai moale cu un gust dulce. De obicei este verde, după care se îngălbeneşte, albă sau roşie, iar seminţele din pulpă variază ca număr şi duritate, în funcţie de specie.

În terapia naturistă, se utilizează rădăcina bogată în substanţe dulci. Stimulează imunitatea şi este deosebit de utilă în caz de afecţiuni respiratorii, pentru că fluidizează secreţiile bronhice.

Bolile autoimune includ diverse condiţii în care sistemul imunitar atacă celulele sănătoase, pentru că nu sunt în măsură de-a le diferenţia de entităţile străine dăunătoare, cum sunt bacteriile.

Mierea, propolisul, lăptişorul de matcă sau polenul te ajută să treci cu brio peste bolile iernii – de la roşu în gât la tuse, răceli şi gripe.

Problema principală a celor mai multe persoane, atunci când fac analize de sânge, este faptul că trigliceridele sunt crescute - acesta fiind tipul principal de grăsime în sânge. De multe ori, ele sunt legate de un nivel ridicat de colesterol.

Menta este relaxantă şi ajută la tratarea problemelor digestive. De asemenea, îmbunătăţeşte absorbţia de substanţe nutritive şi are grijă de intestine. Iată o listă cu plante medicinale pentru curăţarea colonului.

Unul dintre alimentele recomandate pentru o dietă sănătoasă, lintea aduce organismului o serie de beneficii majore. În plus, constituie o sursă de fibre şi de vitamina B.

Sursă de vitamine, zaharuri şi minerale, strugurii au proprietatea de a combate acţiunea radicalilor liberi şi de a încetini procesul de îmbătrânire a organismului. De asemenea, ne ajută să ne menţinem sănătoşi.

”Colesterolul rău” e dăunător pentru sistemul cardiovascular, în timp ce colesterolul ,,bun” ajută la menţinerea sănătăţii arterelor.

În perioadele de stres intens ai tendinţa să acumulezi kilograme în plus sau să slăbeşti exagerat.

Sfecla roşie este unul dntre alimentele-medicament ale nturii, cu efecte uimitoare în diverse afecţiuni, în special în bolile de sânge, cele de ficat şi în cele tumorale.

Geraniul – cunoscut şi sub numele de indruşaim sau muşcata parfumată – nu răspândeşte doar o aromă plăcuită de lămâiţă, care ţine insectele departe, ci este şi un leac apreciat.

Organismul nu poate funcţiona în parametri normal, dacă sistemul cardiovascular nu este sănătos. Cu ajutorul inimii, sângele este pompat în toate celulule şi organele corpului.

Statisticile arată că peste 70% din cupluri au, la un moment dat, probleme de natură sexuală. Vestea bună este că există cinci alimente care îmbunătăţesc viaţa sexuală. Specialiştii susţin că majoritatea disfuncţiilor sexuale au cauze organice, fiziologice şi mai puţin psihologice. O dietă adecvată vă poate ajuta să vă normalizaţi viaţa sexuală.

Bolile asociate glandei tiroide afectează o mare parte din populaţie, dar în special femeile, din cauza modificărilor hormonale cu care acestea se confruntă frecvent.

Consumată cu plăcere de 4.000 de ani încoace, ciocolata a fost iniţial o băutură amară băută pentru fortificarea corpului şi ca afrodiziac. De-a lungul vremii, i s-au descoperit tot atâtea beneficii pe cât de diverse au devenit formele sub care este savurată în prezent.

Beneficiile mierii sunt deja cunoscute iar scorţişoară este considerată unul dintre cele mai sănătoase condimente. Însă combinaţia dintre cele două lupta împotriva răcelilor.

Auzim tot mai des că anumite alimente, precum cartofii, ar trebui consumate mai rar, pentru că sunt bogaţi în carbohidraţi bogat. Cu toate acestea, consumat sub formă de suc, cartoful are o listă nesfârşită de beneficii pentru sănătate.

Când îţi mai rămâne zaţ de cafea, să nu-l mai arunci. Este un ingredient foarte util pentru îngrijirea părului, dar şi a pielii, fiind un colorant natural şi un scrub eficiente. Iată ce trebuie să ştii despre un păr vopsit cu zaţ de cafea.

Folosite pentru a da savoare mâncărurilor, mărarul şi pătrunjelul te ajută să scapi de multe afecţiuni. Preparatele naturiste care le includ sunt indicate în bolile ficatului, splinei, intestinelor şi rinichilor. Consumate în stare crudă, aceste verdeţuri protejează sistemul respirator.

Organismul are nevoie de colesterol, dar trebuie precizat că acesta se împarte în două categorii – colesterol „bun“ sau HDL şi colesterol „rău“ sau LDL. Dacă vrei să îl scazi pe acesta din urmă, iată câteva ceaiuri care reduc colesterolul rău din sânge.

Istoria merelor este extrem de interesantă. La începuturile lumii mărul era „un fruct interzis”, fiind un simbol al cunoaşterii, al binelui şi al răului, iar în numeroase basme este considerat a fi fructul de aur.

Este un remediu cu rezultate foarte bune pentru sănătate, datorită substanţelor cu valoare terapeutică pe care le conţine uleiul de cătină. Acesta poate fi leac pentru numeroase boli, de la astm până la infecţii ocular.

Metalele grele provoacă diferite probleme de sănătate precum boli de rinichi, oase slabe, probleme de inimă, şi chiar unele dintre cele mai dificile afecţiuni.

Datorită zahărului şi fibrelor care se găsesc în compoziţia lor, bananele sunt unele dintre cele mai recomandate alimente când vine vorba de un plus de energie. Mai mult, s-a dovedit ştiinţific că bananele au puterea de a trata o serie de probleme de sănătate, pentru care, de obicei, trebuie să luăm medicamente.

Când durerea de gât devine insuportabilă, ai vrea să existe ceva care s-o facă să dispară ca prin magie. Un antibiotic este soluţia potrivită doar atunci când ţi-l recomandă medicul.

Rădăcina de brusture este o plantă extrem de valoroasă în domeniul medicinei naturiste, având capacităţi detoxifiante de excepţie. Brusturele este o plantă banală, uşor de procurat, care se găseşte pe toate drumurile, fiind folosită ca remediu de bază pentru mai multe afecţiuni.

Somnul odihnitor pare pentru mulţi un ideal greu de obţinut având în vedere, mai ales, stilul de viaţă agitat şi stresul vremurilor moderne. Însă înainte să apelezi la pastile sau la alte tratamente medicamentoase, poţi opta pentru o cură alternativă, consumând alimente care vor spori natural calitatea somnului!

Grâul este o grână importantă pentru dieta noastră, fiind folosit în prepararea unei game largi de produse şi mâncăruri. Însă numai grâul integral poate fi considerat sănătos. O grână integrală este aceea conţine tărâţă, germeni, endosperm şi astfel la măcinare nu se pierd vitaminele, mineralele şi proteinele.

Hipertensiunea a devenit o problemă în ultimii ani, mai ales din cauza modului de viaţă, obiceiurilor şi a nutriţiei. Datorită unor remedii naturale şi a unor obiceiuri nutriţionale, o putem controla şi îmbunătăţi.