Îngrijire personală

Unul dintre alimentele recomandate pentru o dietă sănătoasă, lintea aduce organismului o serie de beneficii majore. În plus, constituie o sursă de fibre şi de vitamina B.

Sursă de vitamine, zaharuri şi minerale, strugurii au proprietatea de a combate acţiunea radicalilor liberi şi de a încetini procesul de îmbătrânire a organismului. De asemenea, ne ajută să ne menţinem sănătoşi.

”Colesterolul rău” e dăunător pentru sistemul cardiovascular, în timp ce colesterolul ,,bun” ajută la menţinerea sănătăţii arterelor.

În perioadele de stres intens ai tendinţa să acumulezi kilograme în plus sau să slăbeşti exagerat.

Sfecla roşie este unul dntre alimentele-medicament ale nturii, cu efecte uimitoare în diverse afecţiuni, în special în bolile de sânge, cele de ficat şi în cele tumorale.

Organismul nu poate funcţiona în parametri normal, dacă sistemul cardiovascular nu este sănătos. Cu ajutorul inimii, sângele este pompat în toate celulule şi organele corpului.

Geraniul – cunoscut şi sub numele de indruşaim sau muşcata parfumată – nu răspândeşte doar o aromă plăcuită de lămâiţă, care ţine insectele departe, ci este şi un leac apreciat.

Statisticile arată că peste 70% din cupluri au, la un moment dat, probleme de natură sexuală. Vestea bună este că există cinci alimente care îmbunătăţesc viaţa sexuală. Specialiştii susţin că majoritatea disfuncţiilor sexuale au cauze organice, fiziologice şi mai puţin psihologice. O dietă adecvată vă poate ajuta să vă normalizaţi viaţa sexuală.

Bolile asociate glandei tiroide afectează o mare parte din populaţie, dar în special femeile, din cauza modificărilor hormonale cu care acestea se confruntă frecvent.

Consumată cu plăcere de 4.000 de ani încoace, ciocolata a fost iniţial o băutură amară băută pentru fortificarea corpului şi ca afrodiziac. De-a lungul vremii, i s-au descoperit tot atâtea beneficii pe cât de diverse au devenit formele sub care este savurată în prezent.

Beneficiile mierii sunt deja cunoscute iar scorţişoară este considerată unul dintre cele mai sănătoase condimente. Însă combinaţia dintre cele două lupta împotriva răcelilor.

Auzim tot mai des că anumite alimente, precum cartofii, ar trebui consumate mai rar, pentru că sunt bogaţi în carbohidraţi bogat. Cu toate acestea, consumat sub formă de suc, cartoful are o listă nesfârşită de beneficii pentru sănătate.

Când îţi mai rămâne zaţ de cafea, să nu-l mai arunci. Este un ingredient foarte util pentru îngrijirea părului, dar şi a pielii, fiind un colorant natural şi un scrub eficiente. Iată ce trebuie să ştii despre un păr vopsit cu zaţ de cafea.

Folosite pentru a da savoare mâncărurilor, mărarul şi pătrunjelul te ajută să scapi de multe afecţiuni. Preparatele naturiste care le includ sunt indicate în bolile ficatului, splinei, intestinelor şi rinichilor. Consumate în stare crudă, aceste verdeţuri protejează sistemul respirator.

Organismul are nevoie de colesterol, dar trebuie precizat că acesta se împarte în două categorii – colesterol „bun“ sau HDL şi colesterol „rău“ sau LDL. Dacă vrei să îl scazi pe acesta din urmă, iată câteva ceaiuri care reduc colesterolul rău din sânge.

Istoria merelor este extrem de interesantă. La începuturile lumii mărul era „un fruct interzis”, fiind un simbol al cunoaşterii, al binelui şi al răului, iar în numeroase basme este considerat a fi fructul de aur.

Este un remediu cu rezultate foarte bune pentru sănătate, datorită substanţelor cu valoare terapeutică pe care le conţine uleiul de cătină. Acesta poate fi leac pentru numeroase boli, de la astm până la infecţii ocular.

Metalele grele provoacă diferite probleme de sănătate precum boli de rinichi, oase slabe, probleme de inimă, şi chiar unele dintre cele mai dificile afecţiuni.

Datorită zahărului şi fibrelor care se găsesc în compoziţia lor, bananele sunt unele dintre cele mai recomandate alimente când vine vorba de un plus de energie. Mai mult, s-a dovedit ştiinţific că bananele au puterea de a trata o serie de probleme de sănătate, pentru care, de obicei, trebuie să luăm medicamente.

Când durerea de gât devine insuportabilă, ai vrea să existe ceva care s-o facă să dispară ca prin magie. Un antibiotic este soluţia potrivită doar atunci când ţi-l recomandă medicul.

Rădăcina de brusture este o plantă extrem de valoroasă în domeniul medicinei naturiste, având capacităţi detoxifiante de excepţie. Brusturele este o plantă banală, uşor de procurat, care se găseşte pe toate drumurile, fiind folosită ca remediu de bază pentru mai multe afecţiuni.

Somnul odihnitor pare pentru mulţi un ideal greu de obţinut având în vedere, mai ales, stilul de viaţă agitat şi stresul vremurilor moderne. Însă înainte să apelezi la pastile sau la alte tratamente medicamentoase, poţi opta pentru o cură alternativă, consumând alimente care vor spori natural calitatea somnului!

Grâul este o grână importantă pentru dieta noastră, fiind folosit în prepararea unei game largi de produse şi mâncăruri. Însă numai grâul integral poate fi considerat sănătos. O grână integrală este aceea conţine tărâţă, germeni, endosperm şi astfel la măcinare nu se pierd vitaminele, mineralele şi proteinele.

Hipertensiunea a devenit o problemă în ultimii ani, mai ales din cauza modului de viaţă, obiceiurilor şi a nutriţiei. Datorită unor remedii naturale şi a unor obiceiuri nutriţionale, o putem controla şi îmbunătăţi.

Durerile provocate de cârcei şi contracţiile muşchilor pot fi calmate cu remedii simple şi uşor de pus în practică. Plantele şi leacurile naturiste sunt deosebit de eficiente şi dacă le combini cu o alimentaţie adecvată, poţi uita de această problemă de sănătate

Herpesul este o infecţie virală care poate afecta tenul, acesta purtând numele de herpes bucal atunci când apare în colţul gurii, sau poate să apară în zona intimă - şi poartă numele de herpes genital. Cele care s-au confruntat cu această problemă ştiu deja de durerea şi disconfortul asociate acesteia.

Usturoiul este cel mai bun pentru curăţarea intestinelor şi eliminarea paraziţilor. Pentru a maximiza efectul, mănâncă un căţel de usturoi proaspăt în fiecare zi, şi nu vei mai avea probleme.

Un grup de oameni de ştiinţă de la Universitatea din Michigan, SUA, a ajuns la concluzia că o combinaţie între două ingrediente folosite cu precădere în bucătărie poate proteja organismul de cancerul de sân. Ce este şi mai interesant este faptul că acelaşi amestec îi poate ajuta chiar şi pe pacienţii cu această boală.

Nu există nicio îndoială că antibioticele sunt o descoperire a medicinii moderne. Pentru că ele au însă efecte adverse dovedite, este mai bine să apelăm la nevoie la câteva ajutoare din natură, care au capacitatea de a distruge bacteriile şi virusurile.

Pentru buna funcţionare a întregului organism, este necesar un sistem cardiovascular sănătos. Cu ajutorul inimii, sângele este pompat în toate celulule şi organele corpului.