Îngrijire personală

Auzim tot mai des că anumite alimente, precum cartofii, ar trebui consumate mai rar, pentru că sunt bogaţi în carbohidraţi bogat. Cu toate acestea, consumat sub formă de suc, cartoful are o listă nesfârşită de beneficii pentru sănătate.

Când îţi mai rămâne zaţ de cafea, să nu-l mai arunci. Este un ingredient foarte util pentru îngrijirea părului, dar şi a pielii, fiind un colorant natural şi un scrub eficiente. Iată ce trebuie să ştii despre un păr vopsit cu zaţ de cafea.

Folosite pentru a da savoare mâncărurilor, mărarul şi pătrunjelul te ajută să scapi de multe afecţiuni. Preparatele naturiste care le includ sunt indicate în bolile ficatului, splinei, intestinelor şi rinichilor. Consumate în stare crudă, aceste verdeţuri protejează sistemul respirator.

Organismul are nevoie de colesterol, dar trebuie precizat că acesta se împarte în două categorii – colesterol „bun“ sau HDL şi colesterol „rău“ sau LDL. Dacă vrei să îl scazi pe acesta din urmă, iată câteva ceaiuri care reduc colesterolul rău din sânge.

Istoria merelor este extrem de interesantă. La începuturile lumii mărul era „un fruct interzis”, fiind un simbol al cunoaşterii, al binelui şi al răului, iar în numeroase basme este considerat a fi fructul de aur.

Este un remediu cu rezultate foarte bune pentru sănătate, datorită substanţelor cu valoare terapeutică pe care le conţine uleiul de cătină. Acesta poate fi leac pentru numeroase boli, de la astm până la infecţii ocular.

Metalele grele provoacă diferite probleme de sănătate precum boli de rinichi, oase slabe, probleme de inimă, şi chiar unele dintre cele mai dificile afecţiuni.

Datorită zahărului şi fibrelor care se găsesc în compoziţia lor, bananele sunt unele dintre cele mai recomandate alimente când vine vorba de un plus de energie. Mai mult, s-a dovedit ştiinţific că bananele au puterea de a trata o serie de probleme de sănătate, pentru care, de obicei, trebuie să luăm medicamente.

Când durerea de gât devine insuportabilă, ai vrea să existe ceva care s-o facă să dispară ca prin magie. Un antibiotic este soluţia potrivită doar atunci când ţi-l recomandă medicul.

Rădăcina de brusture este o plantă extrem de valoroasă în domeniul medicinei naturiste, având capacităţi detoxifiante de excepţie. Brusturele este o plantă banală, uşor de procurat, care se găseşte pe toate drumurile, fiind folosită ca remediu de bază pentru mai multe afecţiuni.

Somnul odihnitor pare pentru mulţi un ideal greu de obţinut având în vedere, mai ales, stilul de viaţă agitat şi stresul vremurilor moderne. Însă înainte să apelezi la pastile sau la alte tratamente medicamentoase, poţi opta pentru o cură alternativă, consumând alimente care vor spori natural calitatea somnului!

Grâul este o grână importantă pentru dieta noastră, fiind folosit în prepararea unei game largi de produse şi mâncăruri. Însă numai grâul integral poate fi considerat sănătos. O grână integrală este aceea conţine tărâţă, germeni, endosperm şi astfel la măcinare nu se pierd vitaminele, mineralele şi proteinele.

Hipertensiunea a devenit o problemă în ultimii ani, mai ales din cauza modului de viaţă, obiceiurilor şi a nutriţiei. Datorită unor remedii naturale şi a unor obiceiuri nutriţionale, o putem controla şi îmbunătăţi.

Durerile provocate de cârcei şi contracţiile muşchilor pot fi calmate cu remedii simple şi uşor de pus în practică. Plantele şi leacurile naturiste sunt deosebit de eficiente şi dacă le combini cu o alimentaţie adecvată, poţi uita de această problemă de sănătate

Herpesul este o infecţie virală care poate afecta tenul, acesta purtând numele de herpes bucal atunci când apare în colţul gurii, sau poate să apară în zona intimă - şi poartă numele de herpes genital. Cele care s-au confruntat cu această problemă ştiu deja de durerea şi disconfortul asociate acesteia.

Usturoiul este cel mai bun pentru curăţarea intestinelor şi eliminarea paraziţilor. Pentru a maximiza efectul, mănâncă un căţel de usturoi proaspăt în fiecare zi, şi nu vei mai avea probleme.

Un grup de oameni de ştiinţă de la Universitatea din Michigan, SUA, a ajuns la concluzia că o combinaţie între două ingrediente folosite cu precădere în bucătărie poate proteja organismul de cancerul de sân. Ce este şi mai interesant este faptul că acelaşi amestec îi poate ajuta chiar şi pe pacienţii cu această boală.

Nu există nicio îndoială că antibioticele sunt o descoperire a medicinii moderne. Pentru că ele au însă efecte adverse dovedite, este mai bine să apelăm la nevoie la câteva ajutoare din natură, care au capacitatea de a distruge bacteriile şi virusurile.

Pentru buna funcţionare a întregului organism, este necesar un sistem cardiovascular sănătos. Cu ajutorul inimii, sângele este pompat în toate celulule şi organele corpului.

Anual, numărul persoanelor care suferă de diabet zaharat este în creştere, iar acest lucru este destul de alarmant. Pe lângă acest fapt, numeroşi oameni din întreaga lume pierd lupta împotriva acestei boli. Iată un tratament pentru diabet zaharat.

Remedii naturiste ulcer gastric. Ulcerul gastric este o leziune care apare în căptuşeala mucoasei stomacului şi a intestinului subţire. Cel mai frecvent simptom este sentimentul de arsură în stomac.

Dovlecelul, umila legumă pe care o întâlnim atât de des în posturi şi în mâncărurile de legume, merită mai multă atenţie din partea noastră.

Ceaiul de hibiscus este obţinut prin uscarea florilor plantei cu acelaşi nume şi are un gust dulce-acrişor. Originară din nordul Africii, aceasta este folosită în mod tradiţional în India, Iran, Egipt, dar şi în zonele tropicale precum Malaezia şi Fiji (unde are loc anual un festival dedicat florii de hibiscus).

Oboseala şi lipsa de energie pot fi un răspuns normal care apare după ce-ai depus un efort fizic ori pot fi cauzate de stresul psihologic, social sau fizic. Plantele te pot ajuta să scapi de această stare şi să-ţi revii într-un timp scurt.

Este supranumit clei de albine şi este un valoros produs terapeutic 100% natural. Propolisul este o substanţă colectată de albine de pe suprafaţa a zeci de arbori, este prelucrată şi amestecată cu secreţii salivare şi ceară. Rezultatul? Un adevărat antibiotic natural, care poate întări sistemul imunitar.

Cunoscută mai mult pentru savoarea pe care o dă preparatelor culinare, ţelina are efecte benefice asupra sănătăţii. Ajută în bolile de piele, îmbunătăţeşte digestia şi asigură buna funcţionare a aparatului urinar.

Se simte ca o răceală, simptomele fiind aceleaşi: secreţii nazale abundente, strănut, mâncărimi, lăcrimarea ochilor, etc, dar de fapt este doar o alergie la praf! Cauzată de acarieni, alergia la praf te poate face să te simţi groaznic.

Bananele sunt printre cele mai populare fructe tropicale de sezon dar, pe lângă gustul lor dulce şi aroma unică, oferă numeroase beneficii organismului. Făcând parte din familia Musaceae, bananele ocupă locul patru într-un top al celor mai cultivate fructe din lume.

Bronşita este o boală de plămâni care implică inflamarea pasajelor bronşice. Această inflamaţie face ca aceste pasaje bronşice să se umfle, până când nu mai există spaţiu prin care să treacă aerul, cauzând o tuse persistentă.

Ai nasul înfundat şi simţi dureri cumplite de cap, mai ales în zona din spatele ochilor? E posibil să suferi din pricina sinuzitei. Din fericire, există remedii naturale, cum sunt uleiurile esenţiale, care au efect pozitiv în tratamentul afecţiunii. Descoperi mai jos şi alte leacuri.