Îngrijire personală

Primăvara este momentul ideal pentru a urma o cură de urzici. Cu multiple proprietăţi terapeutice, urzicile constituie o sursă de vitamine şi minerale care ne ajută să ne refacem după anotimpul rece şi să prevenim anemia.

Femeile din Orient sunt renumite pentru frumuseţea lor ireproşabilă, naturală şi elegantă, iar în ultimii ani unele dintre cele mai mari tendinţe în frumuseţe îşi au originea în Est.

Ideea că la un moment dat tu sau cineva drag ţie s-ar putea îmbolnăvi de cancer te înspăimântă şi este şi normal. De aceea este esenţial să cunoşti cei 6 paşi simpli prin care puteţi preveni apariţia bolii.

Unii aleg să bea dimineaţa un pahar de apă caldă cu zeamă de lămâie pentru a-şi menţine tenul frumos, în timp ce alţii vor să-şi îmbunătăţească digestia. Cei mai mulţi susţin că acest amestec ajută la slăbit. Specialiştii ne dezvăluie însă că apa cu lămâie are şi alte proprietăţi curative.

Adevărată materie primă pentru producerea hormonilor tiroidieni, iodul nu trebuie să ne lipsească din alimentaţia zilnică. Însă şi excesul este periculos, de aceea este bine să menţinem un echilibru.

Sunt dulci şi delicioase şi le alegem de fiecare dată când sărim peste micul dejun şi nu mai avem timp să mâncăm. Iată câteva beneficii pentru care trebuie să consumi mai des aceste fructe.

Nu trebuie să mergi la o farmacie sau la medic dacă vrei să beneficiezi de cele mai bune antibiotice. Pentru a preveni infecţiile, în loc de a merge la farmacie şi a lua medicamente şi substanţe chimice, poţi alege unul sau mai multe antibiotice naturale şi sănătoase.

În sezonul rece, durerile provocate de reumatism se reactivează şi te sâcâie ziua şi noaptea. Ca să scapi de ele, prepară infuzii de plante, pe care le consumi cel puţin 30 de zile.

Ficatul are un rol extrem de important pentru organism, de aceea este esenţial să faci uneori câte o cură de detoxifiere care să îl ajute să se menţină curat.

Corpul tău reflextă întocmai proverbul “eşti ceea ce mănânci”. De aceea, pielea ta va fi mult mai sănătoasă atunci când adopţi o dietă bazată pe fructe, legume, proteine şi cereale, dar săracă în alimente procesate şi consum de carne roşie.

Durerile de dinţi pot fi calmate eficient cu ingrediente din cămară, ieftine şi la îndemână. Sunt leacuri care acţionează bine pe moment. Desigur, după ce scapi de neplăcere, programează-te la dentist.

Diabetul a devenit, din păcate, o boală extrem de comună şi des întâlnită în zilele noastre. Din ce în ce mai mulţi oameni ajung supraponderali, suferă de afecţiuni ale inimii sau diabet, iar printre cauzele cunoscute ale acestor boli se numără alimentaţia greşită, lipsa de mişcare ori moştenirea genetică.

Pentru a avea un ten luminos nu trebuie neapărat să foloseşti cel mai bun ser antioxidant sau cele mai scumpe tratamente de la salon. Un rol foarte important îl joacă şi alimentele din dieta ta.

Uleiul de măsline, de palmier sau de rapiţă sunt alternative comune în bucătărie pentru clasicul ulei de floarea soarelui. Pe lângă gustul deosebit, aceste uleiuri pe bază de plante conţin grăsimi mono- şi polinesaturate, bune pentru sănătatea inimii. Dar mai sunt multe alte uleiuri despre care ai vrea să afli.

Are un miros unic, puţin înţepător, întâlnit mai ales în perioada sărbătorilor de iarnă, la prăjiturile servite cu vin fiert, şi ar trebui apreciată şi pentru proprietăţile terapeutice neştiute pe care le are.

Când eşti răcită, te dor rinichii, ei fiind primii afectaţi. Aceştia au o funcţie importantă în funcţionarea întregului organism, purificând sângele şi eliminând toxinele.

Indiferent de vârstă, oricine s-a confruntat la un moment dat cu probleme de memorie. Fie nu îţi mai aminteşti unde ai pus cheile, sau uiţi pur şi simplu ce căutai în frigider ori, mai grav, a trecut şedinţa de la şcoală a copilului, fără ca tu să îţi aminteşti de ea.

Folosit în special la aromarea preparatelor culinare, tarhonul are proprietăţi terapeutice mai puţin cunoscute. În Antichitate, planta era utilizată ca antidot pentru veninul şerpilor.

Poţi avea o podoabă capilară care străluceşte de sănătate, dacă o îngrijeşti corespunzător şi o tratezi cât mai natural cu putinţă, când apar vârfurile tocite, mătreaţa sau pur şi simplu părul este fragil şi casant. Tot cu remedii „verzi“ poţi trata durerile dentare şi alte afecţiuni ale dinţilor.

Instalarea menopauzei aduce o serie de schimbări în viaţa femeilor atât la nivel psihologic, cât şi fizic. Bufeurile se numără printre neplăcerile majore ale acestui fenomen, însă pot fi combătute prin metode simple.

Seminţele de fenicul sau chiar planta au o dublă întrebuinţare, de la uz culinar, la uz medicinal, cum ar fi reducerea colicilor la bebeluşi sau calmarea durerilor menstruale.

Durerea de picioare a devenit o problemă comună. Unele dureri de picioare pot fi incomode şi enervante, în timp ce durere severă poate afecta mobilitatea. Alte simptome pot include slăbiciune, amorţeală sau o senzaţie de furnicături. Iată câteva remedii pentru durerea de picioare.

Dacă te dor articulaţiile, trebuie să recurgi rapid la tratament pentru că, altfel, acestea se vor deforma. Afecţiunea este cu atât mai îngrijorătoare cu cât forma reumatoidă a artritei este incurabilă, însă se poate ameliora.

Starea de balonare, arsurile gastrice şi hiperaciditatea sunt doar câteva dintre neplăcerile care pot fi tratate cu ajutorul remediilor cu obligeană. Datorită multiplelor efecte terapeutice, planta este folosită atât în industria farmaceutică, cât şi în cea cosmetică.

Au puteri antibacteriene şi antiinflamatoare şi sunt recomandate în caz de arsuri, ulceraţii, dermatite şi infecţii, fiind un remediu excelent pentru o mulţime de afecţiuni externe şi interne.

O dată pe săptămână sau la două săptămâni, în funcţie de ten, e bine să îţi cureţi pielea cu măşti tip gomaj, care îndepărtează pielea moartă, regenerează şi hidratează pielea.

Regenerează pielea, reduce nivelul colesterolului şi îmbunătăţeşte circulaţia sangvină. Sub formă de gel, de cremă sau de unguent, aloe vera aduce zeci de beneficii sănătăţii, remediul fiind folosit de mai bine de 5.000 de ani.

Senzaţia de colon iritabil este foarte frecventă. Uneori are legătură cu stresul, infecţiile sau cu reacţii la anumite alimente. Dar de fiecare dată când te confrunţi cu această problemă, nu ştii ce să faci. Noi îţi venim în ajutor cu câteva reţete de băuturi curative.

Insomnia şi incapacitatea de a dormi pot fi cauzate de un nivel scăzut de zahăr în sânge, anxietate, depresie, căldură, frig sau de cantitatea de cafeină din corp. În medicina naturistă există remedii naturale care o pot combate. Şi o fac rapid. Află care este reţeta-minune care te ajută să ai un somn dulce până în zori!

Extrem de bogate în vitamina C şi alte vitamine, caroten, flavonoizi cu rol antioxidant, măceşele trebuie, obligatoriu, consumate toamna. În pragul sezonului rece, efectul lor asupra imunităţii este de nepreţuit!