Îngrijire personală

Diabetul a devenit, din păcate, o boală extrem de comună şi des întâlnită în zilele noastre. Din ce în ce mai mulţi oameni ajung supraponderali, suferă de afecţiuni ale inimii sau diabet, iar printre cauzele cunoscute ale acestor boli se numără alimentaţia greşită, lipsa de mişcare ori moştenirea genetică.

Pentru a avea un ten luminos nu trebuie neapărat să foloseşti cel mai bun ser antioxidant sau cele mai scumpe tratamente de la salon. Un rol foarte important îl joacă şi alimentele din dieta ta.

Uleiul de măsline, de palmier sau de rapiţă sunt alternative comune în bucătărie pentru clasicul ulei de floarea soarelui. Pe lângă gustul deosebit, aceste uleiuri pe bază de plante conţin grăsimi mono- şi polinesaturate, bune pentru sănătatea inimii. Dar mai sunt multe alte uleiuri despre care ai vrea să afli.

Are un miros unic, puţin înţepător, întâlnit mai ales în perioada sărbătorilor de iarnă, la prăjiturile servite cu vin fiert, şi ar trebui apreciată şi pentru proprietăţile terapeutice neştiute pe care le are.

Când eşti răcită, te dor rinichii, ei fiind primii afectaţi. Aceştia au o funcţie importantă în funcţionarea întregului organism, purificând sângele şi eliminând toxinele.

Indiferent de vârstă, oricine s-a confruntat la un moment dat cu probleme de memorie. Fie nu îţi mai aminteşti unde ai pus cheile, sau uiţi pur şi simplu ce căutai în frigider ori, mai grav, a trecut şedinţa de la şcoală a copilului, fără ca tu să îţi aminteşti de ea.

Folosit în special la aromarea preparatelor culinare, tarhonul are proprietăţi terapeutice mai puţin cunoscute. În Antichitate, planta era utilizată ca antidot pentru veninul şerpilor.

Poţi avea o podoabă capilară care străluceşte de sănătate, dacă o îngrijeşti corespunzător şi o tratezi cât mai natural cu putinţă, când apar vârfurile tocite, mătreaţa sau pur şi simplu părul este fragil şi casant. Tot cu remedii „verzi“ poţi trata durerile dentare şi alte afecţiuni ale dinţilor.

Instalarea menopauzei aduce o serie de schimbări în viaţa femeilor atât la nivel psihologic, cât şi fizic. Bufeurile se numără printre neplăcerile majore ale acestui fenomen, însă pot fi combătute prin metode simple.

Seminţele de fenicul sau chiar planta au o dublă întrebuinţare, de la uz culinar, la uz medicinal, cum ar fi reducerea colicilor la bebeluşi sau calmarea durerilor menstruale.

Durerea de picioare a devenit o problemă comună. Unele dureri de picioare pot fi incomode şi enervante, în timp ce durere severă poate afecta mobilitatea. Alte simptome pot include slăbiciune, amorţeală sau o senzaţie de furnicături. Iată câteva remedii pentru durerea de picioare.

Dacă te dor articulaţiile, trebuie să recurgi rapid la tratament pentru că, altfel, acestea se vor deforma. Afecţiunea este cu atât mai îngrijorătoare cu cât forma reumatoidă a artritei este incurabilă, însă se poate ameliora.

Starea de balonare, arsurile gastrice şi hiperaciditatea sunt doar câteva dintre neplăcerile care pot fi tratate cu ajutorul remediilor cu obligeană. Datorită multiplelor efecte terapeutice, planta este folosită atât în industria farmaceutică, cât şi în cea cosmetică.

Au puteri antibacteriene şi antiinflamatoare şi sunt recomandate în caz de arsuri, ulceraţii, dermatite şi infecţii, fiind un remediu excelent pentru o mulţime de afecţiuni externe şi interne.

O dată pe săptămână sau la două săptămâni, în funcţie de ten, e bine să îţi cureţi pielea cu măşti tip gomaj, care îndepărtează pielea moartă, regenerează şi hidratează pielea.

Regenerează pielea, reduce nivelul colesterolului şi îmbunătăţeşte circulaţia sangvină. Sub formă de gel, de cremă sau de unguent, aloe vera aduce zeci de beneficii sănătăţii, remediul fiind folosit de mai bine de 5.000 de ani.

Senzaţia de colon iritabil este foarte frecventă. Uneori are legătură cu stresul, infecţiile sau cu reacţii la anumite alimente. Dar de fiecare dată când te confrunţi cu această problemă, nu ştii ce să faci. Noi îţi venim în ajutor cu câteva reţete de băuturi curative.

Insomnia şi incapacitatea de a dormi pot fi cauzate de un nivel scăzut de zahăr în sânge, anxietate, depresie, căldură, frig sau de cantitatea de cafeină din corp. În medicina naturistă există remedii naturale care o pot combate. Şi o fac rapid. Află care este reţeta-minune care te ajută să ai un somn dulce până în zori!

Extrem de bogate în vitamina C şi alte vitamine, caroten, flavonoizi cu rol antioxidant, măceşele trebuie, obligatoriu, consumate toamna. În pragul sezonului rece, efectul lor asupra imunităţii este de nepreţuit!

Frunzele de curry pot fi folosite la prepararea mâncărurilor, atât pentru a le da un plus de savoare, cât şi pentru a-ţi menţine sănătate. Vrei să ştii ce beneficii au? Iată cum acţionează substanţele din compoziţia lor.

Considerată cea mai verde fiinţă de pe pământ datorită conţinutului uriaş de clorofilă, Chlorella este o algă atât de mică încât, până la apariţia microscopului, oamenii de ştiinţă n-au ştiut despre existenţa ei.

Frunzele de busuioc sunt folosite de sute de ani în scopuri medicinale, deoarece au multe proprietăţi terapeutice. Aşadar, iată ce efecte miraculoase au asupra corpului şi cum le poţi folosi, în funcţie de afecţiunile cu care te confrunţi.

Sângerări abundente menstruaţie remedii. În timpul ciclului menstrual suferi de dureri insuportabile şi pierzi mult sânge? Hemoragiile pot fi diminuate cu un remediu simplu, dar eficient, care are la bază folosirea unei plante la care, probabil, nu te-ai gândit.

Ceaiurile din fructe de pădure au o aromă subtilă şi extrem de plăcută, având efecte terapeutice pe măsură. Pentru a beneficia într-adevăr de proprietăţile ceaiurilor din fructe de pădure, trebuie să ştii că ceaiurile din comerţ, realizate din arome şi îndulcitori artificiali, îţi pot face mai mult rău decât bine.

Colesterolul mărit se află în strânsă legătură cu apariţia bolilor de inimă, întrucât se depune pe vasele de sânge, alături de calciu, şi îngreunează circulaţia sângelui către inimă.

Drojdia de bere, Saccharomyces cerevisiae, este o ciupercă naturală prezentă în aer, pe pieliţa anumitor fructe şi în mustul de bere sau de vin. Consumată ca atare, în cantităţi mici dar pe termen lung, aduce o mulţime de beneficii sănătăţii.

Pe lângă faptul că au rol hidratant, ceaiurile au şi diverse proprietăţi terapeutice. Un ceai pe bază de măr, scorţişoară, anason şi cuişoare oferă organismului beneficii multiple. Află cum se prepară şi la ce ajută.

Cu o concentraţie mare de vitamina C, fructele mici şi roşii de măceş întăresc imunitatea şi previn virozele specifice schimbărilor de sezon. De asemenea, măceşele au în compoziţie şi alte substanţe care combat oboseala şi dau o stare de bine.

O parte din beneficiile alimentelor bogate în fibre este deja cunoscută pe scară largă - între care faptul că nu îngraşă sau că reglează tranzitul intestinal. Mai nou, însă, cercetătorii au demonstrat că acestea au un rol important şi în lupta contra cancerului.

Condimentele sunt folosite de sute de ani pentru întărirea imunităţii şi combaterea multor afecţiuni comune. Iată pe care ar trebui să le foloseşti în mod constant pentru a te feri de afecţiunile specifice sezonului rece.