Îngrijire personală

Frecvente în sezonul rece, bolile respiratorii au un simptom comun. Indiferent că este vorba despre o banală răceală, gripă, bronşită sau pneumonie, tusea este, invariabil, prezentă.

Bogate în vitaminele B1, B2, B3, B6 şi C, calciu, fier, fosfor, potasiu şi acid folic, portocalele sunt fructele care aduc mari beneficii organismului. Află care sunt motivele pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta.

Dacă te-ai ales cu o răceală, află că poţi scurta durata şi intensitatea acesteia. Zilele cu dureri de cap, frisoane, febră şi nas înfundat se vor împuţina dacă apelezi la câteva ajutoare din natură.

Mierea, consumată împreună cu ghimbir, are efecte miraculoase asupra corpului. Acest remediu natural poate fi folosit ca tratament natural pentru multe afecţiuni.

Mulţi dintre noi ştiu că ridichea neagră este indicată în caz de tuse, însă ea are multe ale beneficii asupra corpului.

Pliculeţele de ceai au nenumărate întrebuinţări despre care mulţi dintre noi nu ştiu. Iată cum le poţi folosi şi la ce ajută.

În cazul în care ţi se-ntâmplă adesea să ai arsuri stomacale, încearcă unul dintre aceste remedii simple.

Prevestitorul sezonului rece, tusea, poate fi un simptom pentru o gamă variată de afecţiuni: de la o simplă răceală, la infecţii respiratorii acute sau inflamaţii cauzate de alergii.

Rădăcina unei plante folosite de mii de ani în ţările orientale e folosită cu succes pentru a trata diferite afecţiuni, printre care şi răcelile de sezon. Află în ce fel!

Ştiai că o cură cu preparate din plante poate „ţine“ departe răcelile, dar şi alte boli specifice anotimpului rece? Multe dintre remediile bunicii nu numai că întăresc imunitatea, ci au efect energizant asupra organismului.

Dacă printre condimentele pe care le foloseşti la gătit nu se află şi rozmarinul, iată câteva motive bune pentru care ar trebui să-l incluzi mai des în dieta ta.

Sunt ceaiuri care pot fi băute pe tot parcursul zilei, care te energizează şi care-ţi dau o stare de bine. Ca să te bucuri pe deplin de beneficiile lor, optează pentru produse certificate „bio”. Iata 5 ceaiuri sănătoase care-ţi fac ziua mai bună.

Ceaiul verde are nenumărate beneficii asupra corpului, însă este important să ştii cum să-l prepari pentru a obţine efectele dorite.

Infecţia cu candidă favorizează apariţia multor probleme, cum sunt aftele, erupţiile cutanate şi infecţiile vaginale. Înainte de a te repezi la dulăpiorul cu medicamente, încearcă soluţiile pe care şi le propunem.

O modalitate simplă prin care poţi avea grijă de sănătatea celor mici constă în folosirea uleiurilor esenţiale. Iată care sunt cele mai recomandate şi în ce probleme pot fi folosite.

Serul revoluţionar Acondicionador, împotriva căderii părului, oferă rezultate uimitoare. Căderea părului apare în momentul în care scalpul suferă de alopecie.

În jurul vârstei de 50 de ani, majoritatea femeilor trec printr-o nouă etapă a vieţii numită menopauză. Atunci se marchează sfârşitul ciclului menstrual, adică încetarea producerii de ovule. Vom afla in acest articol cateva remedii care combat simptomele menopauzei.

Ce faci când eşti atât de răguşită, că abia mai poţi vorbi? Câteva ceaiuri îţi redau vocea! Iată 3 infuzii din plante contra răguşelii, de ce ai nevoie şi cum se prepară, pentru efecte maxime.

Acum, când este sezonul răcelilor şi al virozelor, ai nevoie de un sistem imunitar cât mai puternic care să lupte împotriva virusurilor. Iar acest sirop este exact ce ai nevoie!

Deşi mulţi susţin ideea că numai prin vaccinare am putea să ne ferim iarna aceasta de răceli şi gripe, suntem de părere că până în acest punct, putem recurge şi la alte metode de încurajare a imunităţii, noninvazive şi perfect naturale.

În cazul în care te confrunţi adesea cu dureri de spate, îţi propunem să încerci un tratament miraculos, care nu are efecte adverse.

De fiecare dată când te confrunţi cu migrene sau dureri menstruale apelezi la analgezice. Ceea ce nu ştiai este că substanţe asemănătoare lor se găsesc şi în natură. Iată care sunt alternativele naturale ale ibuprofenului!

Persoanele care au nivelul colesterolului ridicat au un risc mai mare de a suferi de afecţiuni cardiovasculare. Din fericire, există un remediu la îndemâna oricui care ajută la menţinerea sănătăţii inimii şi a vaselor de sânge.

Dacă eşti răcită, ai secreţii nazale şi tuşeşti, corpul tău are nevoie de substanţe cu proprietăţi antiinflamatoare, care combat bacteriile, întâresc sistemul imunitar şi uşurează simptomele răcelii. Iata care este cel mai eficient remediu care combate tusea.

Dacă ai o infecţie în gât, eşti răcită sau suferi de afecţiuni respiratorii, nu lua imediat antibiotice clasice. Încearcă unul natural, care are doar efecte benefice asupra corpului.

Astringenţii sunt substanţe chimice care contractă ţesuturile. Atunci când sunt aplicate pe piele, micşorează porii şi strâng pielea, făcând-o să pară mai fină şi mai fermă. Pot uniformiza tonul pielii, combat sebumul în exces al pielii tale, calmează iritţiile, previn acneea şi echilibrează pH-ul pielii.

Acută sau cronică, sinuzita este o afecţiune pe cât de frecventă – mai ales ca o complicaţie a virozei sau gripei – pe atât de dureroasă. Important este ca diagnostic să fie pus din start pentru ca modul de tratare a bolii să fie eficient. Iata cateva remedii naturiste contra sinuzitei.

Fie că suferi de hipertensiune, ai colesterolul mărit sau ai probleme cu sistemul digestiv, există un remediu eficient care luptă în mod eficient împotriva acestor probleme de sănătate şi nu numai. Află ce băutură este indicat să consumi pentru o sănătate de fier.

În scopuri terapeutice se folosesc mugurii de brad care se formează primăvara în vârful crenguţelor şi au o culoare deosebită, diferită de culoarea obişnuită a bradului, de verde crud. Iata cum poti scapa de tuse cu muguri de brad!

Lavanda nu numai că este o plantă frumoasă, dar are şi sute de utilizări. Se regăseşte la loc de cinste în aromoterapie, pentru că induce o stare de relaxare, dar şi în panificaţie, fabricarea de loţiuni cosmetice, la gătit, în ceaiuri, tincturi şi multe altele. Dar in acest articol vom afla si beneficiile neştiute ale lavandei.