Modă

O dietă bogată în elemente nutritive esenţiale organismului tău este necesară pentru a-ţi păstra sănătatea. Cum recunoşti însă deficienţele? Iată câteva metode!

O manichiură perfectă constă nu doar în unghii îngrijite, ci şi în aplicarea unui lac de unghii colorat, strălucitor, care ne face să ieşim în evidenţă. Mai mult decât atât, colorarea unghiilor a devenit un detaliu absolut obligatoriu în rutina de îngrijirea a mâinilor.

Creier înceţoşat este un termen general, altfel cunoscut sub numele de sindromul capului tulbure, care se manifestă prin uitare, confuzie, anxietate şi dificultate de focalizare şi concentrare.

Gânduri negre, tulburări de somn, capacitate scăzută de concentrare, interes diminuat pentru evenimentele vieţii cotidiene, comportament suicidal... Toate acestea sunt sinonime cu depresia. A ignora această afecţiune – fiindcă e o boală, nu doar o dispoziţie trecătoare – poate duce la consecinţe nefaste.

Durerea de cap este probabil una dintre cele mai frecvente dureri cu care majoritatea dintre noi ne confruntăm. În cazul în care aceasta persistă mai multe zile se impune vizita la medic. În funcţie de centrul durerii, iată cele 8 tipuri de durere de cap care pot ascunde afecţiuni mai mult sau mai puţin grave:

A prepara sau a nu prepara, asta-i întrebarea. Probabil că aşa ar fi început Shakespeare să explice dilema de a-şi face o ceaşcă de cafea dimineaţa. Beneficiile pe care le are cafeaua au fost analizate, infirmate, criticate.Însă unul dintre motivele pentru care cafeaua încă este un subiect studiat şi analizat este faptul că băutura are un efect deshidratant asupra organismului. Tu ce crezi?

Ameţeală este cuvântul adesea folosit pentru a descrie două probleme complet diferite, şi anume pierderea echilibrului (slăbiciune) şi vertij. Ameţeala poate fi un simptom al unei probleme de sănătate subadiacente şi, prin urmare, nu trebuie ignorată.

Fierul este un mineral important pentru hemoglobină, proteina care transportă oxigenul, şi esenţial pentru producerea de energie, menţinerea tonusului muscular şi funcţionarea optimă a organelor. Analiza care determină concentraţia fierului în sânge se numeşte sideremie.

Tensiunea creşte pe măsură ce îmbătrânim. Pentru că majoritatea copiilor nu au riscuri de hipertensiune, medicul nu măsoară asta la controalele de rutină.

Poate că eşti cu analizele la zi şi de aceea consideri că acest lucru este suficient cât să te ferească de apariţia diverselor afecţiuni. Trebuie să ştii, însă, că anumite boli precum cancerul acţionează în tăcere, nefiind mereu depistate în fazele incipiente. Există totuşi câteva semnale  pe care organismul le dă, de aceea este bine să-l asculţi şi să fii atentă dacă s-au produs schimbări.

Dacă nu ai avut nicio alergie în copilărie sau adolecenţă, atunci este posibil să o dezvolţi pe parcursul vieţii. Alergia se dezvoltă atunci când sistemul imunitar este afectat de un agent extern. El poate provoca o serie de reacţii alergice, variind de la inofensive la cele semnificative - o iritare uşoară a pielii la probleme de respiraţie.

Cauzele durerii bruşte sunt uşor de identificat: căratul de greutate, antrenament excesiv, o lovitură. Dar e dificil să identifici factorii care provoacă durerea de spate cronică. Potrivit Reader`s digest, iată care sunt posibilele cauze:

Cu rol important în eliminarea excesului de apă din organism şi a toxinelor, rinichii nu trebuie neglijaţi. Un stil de viaţă haotic şi o alimentaţie dezechilibrată îi pot afecta mai mult decât ai crede. Află ce alte obiceiuri dăunează!

Somnul este necesar pentru odihna corpului şi minţii, dar el te ajută sistemele organismului să funcţioneze corect şi să te menţii sănătoasă, plus că metabolismul depinde de somn. Acesta este motivul pentru care există o legătură între greutate şi odihnă.

Endometrioza este una dintre cele mai silenţioase boli ginecologice. Ea este o afecţiune progresivă, care afectează 10-15% din femei şi poate provoca infertilitate între 30 şi 50% dintre cazuri. Pentru că durerea este un simptom specific endometriozei, femeile o confundă de cele mai multe ori cu durerea menstruală.

În toată lumea, cancerul colorectal e a doua cauză de deces la femei şi a treia cauză de deces în rândul bărbaţilor. Vorbim de o chestiune extrem de serioasă, mai ales în contextul schimbărilor totale ale opţiunilor alimentare ale majorităţii oamenilor.

Inflamaţia normală din corp ajută la prevenirea infecţiilor şi leziunilor, favorizând vindecarea într-un timp mai scurt. Cu toate acestea, inflamaţia anormală poate afecta fiecare funcţie a organismului şi chiar declanşează boli grave, inclusiv hepatită, artrită, boli de inimă şi cancer. Semnele care-ţi spun că suferi de inflamaţie cronică sunt:

Principalele cauze ale mortalităţii la nivel mondial sunt bolile cardiovasculare, dar ele sunt cel mai frecvent observate la femei. România este pe locul 3 în lume la decese cauzate de boli cardiovasculare. Conform Fundaţiei Române a Inimii, 62% dintre decesele din ţara noastră au drept cauză acest tip de afecţiuni, iar în prezent 7 milioane de români suferă de boli cardiovasculare.

Din ce în ce mai mulţi oameni devin conştienţi de implicaţiile unui stil de viaţă sănătos când vine vorba de alimentele pe care le consumă. Prin urmare, industria alimentară ajunge să ne ofere o mulţime de alternative. Dar este o încercare veritabilă sau o strategie de marketing inteligentă şi înşelătoare?

Toţi am suferit de durere de genunchi la un moment dat, motiv pentru care ar trebui să urmăm recomandările oferite de medici înainte de a realiza activităţi fizice şi, mai ales, atunci când se dilată articulaţiile. Dar, de cele mai multe ori, activităţile de zi cu zi provoacă durere de genunchi  şi alte probleme.

Sfecla roşie efecte secundare. Bogată în antioxidanţi, minerale şi vitamine, sfecla roşie este un adevărat izvor de sănătate, în special pentru persoanele anemice. Totuşi, consumată în cantităţi mari, leguma poate avea efecte adverse, care să înrăutăţească starea de sănătate a bolnavului. Află care sunt acestea!

Tot mai mulţi oameni suferă de insomie. Expunerea la lumina artificială a televizoarelor, a calculatoarelor şi a telefoanelor înainte de culcare sporeşte vigilenţa şi suprimă eliberarea hormonului de stimulare a somnului - melatonina. Sensibilitatea şi ciclurile menstruale sunt, de asemenea, factori care ar putea explica de ce femeile sunt de două ori mai predispuse la insomnie, comparativ cu bărbaţii.

Puţină lume ştie că medicamentele joacă un rol important în determinarea greutăţii unei persoane. Anumite substanţe din produsele farmaceutice pot crea dezechilibre hormonale, care favorizează apariţia kilogramelor în plus.

Insuficienţa cardiacă desemnează incapacitatea muşchiului inimii de a pompa cantitatea de sânge necesară pentru îndeplinirea funcţiilor organismului. Este o problemă de sănătate gravă, care nu trebuie neglijată.

Boala vezicii biliare e serioasă. Nu e cazul să-ţi ignori vezica biliară, pentru că poţi ajunge la complicaţii urâte. Dacă suspectezi probleme cu vezica biliară, ai face bine să-ţi faci o programare la medic. Sau, cel puţin, adoptă un stil de viaţă care să-ţi conserve sănătatea vezicii tale biliare.

Amorţeala care se resimte la nivelul picioarelor este normală atunci când stai mai mult timp în aceeaşi poziţie. Te plimbi puţin, scuturi piciorul, trece. Dar, uneori, amorţeala din picioare poate fi cauzată de o problemă de sănătate. Iată de ce îţi amorţesc picioarele.

Apare cu precădere la femeile sub 25 de ani, active din punct de vedere sexual şi nu este cauzată de temperaturile scăzute, aşa cum multe dintre femei cred. Ce este, de fapt, această afecţiune, care sunt factorii de risc şi ce legătură este între anexită şi imposibilitatea de a obţine sarcina mult dorită am stat de vorbă cu dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.

Deşi este un organ mic, in formă de pară şi aparent banal, fierea (bila) împarte spaţiul din cavitatea abdominală cu ficatul şi pancreasul, având ca sarcină depozitarea bilei şi eliberarea ei treptată în organism pentru a facilita procesul de digerare a grăsimilor.

Cataracta este una dintre cele mai comune afecţiuni ale ochilor. Chiar dacă boala apare după o anumită vârstă, este foarte important să ştim cât mai multe despre toate afecţiunile oculare. Astăzi vom vorbi despre cataractă şi simptomele ei.

Te-ai gândit vreodată că usturoiul, un remediu foarte eficient în multe situaţii, poate să aibă efecte adverse destul de serioase? Usturoiul e minunat pentru sănătate, prin conţinutul de calciu, fier, iod, sulf, dar dacă mănânci mult şi crud poţi să suporţi consecinţele.