Modă

Fiecare dintre noi are anumite obiceiuri care, inconştient, ne afectează starea de spirit încă de la primele ore. Facem aceleaşi lucruri din obişnuinţă, fără să ne dăm seama, încă de când ne trezim şi apoi ne simţim deprimate, stresate şi triste întreaga zi. Cu singuranţă şi tu le faci!

Cu siguranţă şi ţie ţi-a spus medicul stomatolog să eviţi anumite alimente, pentru că ele fac rău dinţilor. Nu-i aşa? Dar mulţi dintre noi nu am acordat atenţie celor spuse şi am continuat să mâncăm popcorn, seminţe, ciocolată, fructe uscate etc. Şi care a fost rezultatul? Am ajuns din nou la cabinetul de stomatologie din cauza unei dureri insuportabilă de dinţi.

Durere pelviană, sângerări anormale, durere... Toate acestea te sperie. O fi vorba de vreun fibrom, de-un chist – sau de-un polip? Tu ştii care e diferenţa dintre chist şi fibrom.

Sarea este asimilată de organism din aproape toate alimentele pe care le mâncăm în fiecare zi. Unele au mai multă sare, altele mai puţină, plus că mai adăugăm noi dacă trebuie. Dar sarea consumată în exces poate provoca probleme de sănătate precum hipertensiune arterială, osteoporoză şi alte afecţiuni cronice.

Poate că expresia asta, „legătura corp-minte“ ţi se pare ciudată sau ceva pur teoretic. Ştiinţa a demonstrat însă că există legături evidente între minte şi corp. Multe probleme emoţionale duc la probleme cu trupul şi multe probleme cu trupul duc la probleme cu capul. Nu e nicio revelaţie aici, e o chestie care vine împreună cu omul, care era acolo, aşteptând, doar, ca omul s-o descopere.

Boala Alzheimer este o afecţiune neurologică degenerativă, care se manifestă prin pierdere de memorie, confuzie, tulburări de limbaj şi comportament, pierderea abilităţii de gândire. Toate aceste simptome se agravează în timp, dar boala poate fi ţinută sub control dacă îi sunt cunoscute simptomele premature, şi anume:

Transpiraţia apare în momentul în care organismul îşi reglează temperatura, nivelul de uree, aminoacizii esenţiali şi alte substanţe nutritive implicate în procesele variate ale corpului. Ştim că este un răspuns normal al corpului, dar iată care sunt principalele cauze ale transpiraţiei din timpul nopţii:

10% dintre oameni au tot felul de mâncărimi. Medical, ele se numesc prurit. Poate să te mănânce pielea din cauză că e prea uscată, din cauză că te-ai atins de iederă, din cauză că ai pojar, de la muşcături de ţânţar, psoriazis, eczeme etc... uneori, toată pielea poate fi afectată, alteori, doar o porţiune a ei. Mâncărimile pot să dureze o săptămână – două. Uneori, apar roşeaţă, bubiţe sau pielea se poate crăpa. Dacă te întrebi de ce te mănâncă pielea, iată, mai jos, o listă de posibile cauze.

Creierul este cel care dă comenzi întregului organism, iar alterarea sa duce la probleme grave de sănătate. Fără să-ţi dai seama, anumite lucruri pe care le faci îi pot dăuna!

S-a demonstrat că există o legătură între anxietate şi deficienţele de vitamine şi de minerale. Ştim că anxietatea este o tulburare psihică cauzată de suprasolicitarea creierului şi de stres, care duce în final la pierderea interesului pentru activităţile de zi cu zi. Aşadar, principalele carenţe faţă de care trebuie să fii atentă sunt:

Mai întâi constaţi că ai întâi nasul înfundat, apoi te încearcă o senzaţie de durere în zona pomeţilor sau a frunţii, ai febră, dureri de cap, secreţii nazale abundente şi purulente – şi crezi că te-a prins o răceală. Dar este foarte posibil să ai de fapt sinuzită.

Inima ta e cel mai important organ al corpului tău. Cea mai importantă funcţie a ei este să pompeze sânge încărcat cu oxigen către toate celelalte organe ale corpului. Când inima ta e bolnavă, poţi să observi că ai anumite simptome neplăcute, care trebuie neapărat să te facă să te duci la medic şi să-ţi analizezi în profunzime stilul de viaţă.

La începuturile bolii, simptomele diabetului nu sunt evidente, iar afecţiunea poate trece neobservată chiar şi câţiva ani. Cantitatea prea mare de zahăr în sânge se poate manifesta însă în multe feluri. Ţine cont de semnalele de alarmă pe care ţi le trimite organismul!

Inflamarea articulaţiilor este cunoscută sub numele de artrită. Artrita este o afecţiune de care suferă un număr tot mai mare de oameni, ea fiind cauzată de acumularea de acid uric în zona încheieturilor. Dacă şi pe tine te dor articulaţiile, dar nu vrei să urmezi un tratament medicamentos, iată care sunt alimentele pe care trebuie să le eviţi:

Le repeţi involuntar, fără să îţi dai seama că multe dintre obiceiurile zilnice te pot îmbolnăvi. Aparent banale, aceste lucruri îţi afectează serios sănătatea în decursul anilor! Află la ce e bine să renunţi!

Mâinile noastre spun mult mai multe despre noi decât credem şi, desigur, ne avertizează şi despre posibilele probleme de sănătate de care s-ar putea să suferim. Ţi-am stârnit curiozitatea? Iată ce afecţiuni pot ascunde membrele superioare.

Obiceiurile zilnice sunt, multe dintre ele, nişte bombe cu ceas. Fie că vorbim de bacterii pe care le aduci pe tălpile încălţărilor în casă, fie că sunt cele din casă, există mereu o cantitate de bacterii de care am putea să ne dispensăm, dacă suntem atente la câteva dintre gesturile noastre zilnice.

Sindromul ovarelor polichistice se numără printre cele mai frecvente tulburări endocrine în rândul femeilor. Una din zece femei, cu vârste cuprinse între 20 şi 40 de ani, află că suferă de această boală, conform Donna Medical Center. Pentru că este o afecţiune atât de frecventă, iată care îi sunt cauzele şi simptomele.

Din cauza faptului că alimentaţia poate fi uneori prea săracă în vitamine, suplimentele pot fi folositoare, ajutându-te să îţi optimizezi sănătatea. Există însă anumite greşeli pe care ar trebui să le eviţi atunci când le iei.

Diabetul de tip 1, tiroidita lui Hashimoto, artrita reumatoidă devin boli cu o incidenţă tot mai crescută, la nivel global. Dacă nu sunt diagnosticate la timp, ele pot să pună chiar viaţa în pericol. Dacă ştii cele mai cunoscute simptome ale acestor boli, ai şansa să iei boala din scurt şi s-o ţii sub control.

Fibrele nu trebuie să lipsească din dietă, deoarece îmbunătăţesc funcţiile organismului şi oferă saţietate pentru o perioadă mai lungă. Fibrele se găsesc numai în fructe, legume, produse din cereale integrale şi fasole uscată. Însă, un număr mare de oameni nu includ aceşti compuşi în alimentaţie. Şi când corpul nu primeşte suficiente fibre, începe să reacţioneze.

Odată cu venirea iernii, unul dintre dintre cele mai întâlnite pericole mai ales pentru cei care lucrează afară sau care sunt expuşi vreme îndelungată la temperaturi scăzute este apariţia degerăturilor. Pentru a le trata şi pentru a reduce daunele, este important să acţionezi cât mai prompt şi doar în cunoştinţă de cauză.

La fel ca orice alt organ, pielea se poate îmbolnăvi. Ştim că cea mai gravă şi frecventă boală dermatologică este cancerul - afectează celulele tegumentului -, iar obiceiurile care cresc riscul de cancer de piele sunt:

Anemia este afecţiunea provocată de deficienţa de fier din organism, ceea ce înseamnă că nivelul de hemoglobină (proteină prezentă în fiecare globulă roşie a corpului) este scăzut. Iar principalele simptome ale carenţei sunt: oboseală, slăbiciune, ameţeli, piele palidă, bătăi rapide ale inimii, durere de cap, unghii fragile.

Depresia este o tulburare psihică, provocată de un sentiment de întristare. Ea se poate extinde pe o perioadă de câteva zile, luni sau ani, afectând stilul de viaţă al unei persoane, devenind slabă din punct de vedere emoţional.

Apendicita este acea afecţiune despre care ştii că e destul de uşor de identificat datorită simptomelor destul de evidente. Durerea din partea dreaptă a stomacului e cel mai des întâlnit simptom al unei apendicite.

Am avea o viaţă perfectă dacă nu ar exista problemele şi grijile, nu-i aşa? Din păcate, în fiecare zi ne facem griji pentru ceva, pentru cineva. Mintea noastră începe să găzduiască din ce în ce mai multe gânduri negative şi să le piardă pe cele pozitive, devenind astfel un obicei. Dar aceste griji pot să ne afecteze sănătatea în mai multe moduri.

Expunerea la soare este esenţială pentru producerea vitaminei D. În sezonul rece însă, e posibil să avem un deficit al acestei vitamine, care se manifestă prin diverse probleme de sănătate.

La orele de biologie am învăţat că organismul este format din aproximativ 70% apă, nu-i aşa? Iar profesorii şi părinţii ne spuneau că dacă nu bem suficientă apă în fiecare zi putem să ne confruntăm cu probleme de sănătate. Pentru că nivelul de apă din corpul uman trebuie menţinut, iată care sunt simptomele mai puţin ştiute ale deshidratării.

Simptomele persistente, care interferează cu viaţa ta de zi cu zi, n-ar trebui niciodată ignorate, căci pot ascunde indicii preţioase referitoare la starea ta de sănătate. Cancerul este considerat a fi o boală tăcută, încât orice semnal trebuie luat în serios.