Aşa-ţi menţii calde mâinile şi picioarele!

Îţi simţi extremităţile corpului reci în permanenţă? Răcirea vremii poate fi cauza, mai ales că organismul trebuie să se adapteze la schimbări, dar dacă situaţia se menţine şi când ajungi la căldură, poate fi vorba de o afecţiune numită sindromul mâinilor şi picioarelor reci.

Leacurile din natură te pot ajuta să ai o circulaţie periferică a sângelui mai bună.

Băi cu uleiuri esenţiale

Fă-ţi un obicei din a face în fiecare seară băi de picioare cu apă fierbinte. Poţi pune în apă un pumn de sare sau câteva picături cu ulei esenţial de lămâie,mentă,rozmarin sau arnică. Menţine picioarele în apă până la răcirea ei sau măcar o jumătate de oră.

În serile în care te simţi prea obosit pentru baie,alege un masaj cu ulei esenţial în amestec cu puţin ulei vegetal (de floarea-soarelui sau de măsline). Pe lângă faptul că îţi dau mai multă energie şi-ţi tonifică picioarele,aceste uleiuri intensifică circulaţia sanguină.

Infuzie de ghimbir

Recomandat pentru o digestie bună,contra balonării şi stărilor de greaţă,ghimbirul poate fi folosit şi pentru îmbunătăţirea circulaţiei la extremităţile corpului.

Infuzia de ghimbir preparată din 250 ml de apă în care ai pus câteva feliuţe de ghimbir ajută şi la detoxificarea sistemului circulator,la sporirea imunităţii şi accelerarea circulaţiei sanguine la nivelul mâinilor şi picioarelor.