Sănătate!

La 102 ani, profesorul de nutriție John Scharffenberg continuă să-și conducă zilnic mașina, să țină prelegeri în întreaga lume și să inspire printr-un mesaj simplu, dar puternic: sănătatea și longevitatea nu vin din pastile sau tratamente scumpe, ci din alegeri zilnice conștiente.

Cu toții am experimentat acea stare de moleșeală de după-amiază. Poate ți se întâmplă când lucrezi la birou sau după o masă copioasă, sau după un bufet consistent.

50 de boabe de fistic pe zi sunt o gustare sănătoasă care ar putea să te ajute să lupți împotriva degenerescenței maculare.

Într-o lume plină de medicamente sofisticate, unde fiecare problemă de sănătate pare să aibă o soluție farmaceutică modernă, uităm adesea de remediile simple, dar extrem de eficiente.

Utilizarea frecventă a unei sintagme din două cuvinte ar putea indica un declin cognitiv serios.

Într-o perioadă în care grijile zilnice și programul aglomerat pot duce la dependența de medicamente pentru rezolvarea problemelor de sănătate, multe dintre noi ajungem să uităm de puterea naturii

Te întorci de pe o parte pe alta, cu gândurile alergând și somnul refuzând să vină? Atunci e momentul să descoperi puterea ceaiurilor naturale, adevărate elixire ale somnului liniștit.

Banii sunt principala problemă pentru care cuplurile căsătorite se ceartă și este a doua cauză principală a divorțului, după infidelitate, spun statisticile. Ce este de făcut pentru a nu se ajunje aici?

Suntem predispuși să rămânem blocați în stări de stres cronic, ceea ce poate avea efecte negative asupra sănătății, de la dureri și insomnie la probleme digestive și tensiune arterială crescută. Prin tehnici de respirație, ne putem retrage din această stare de tensiune constantă și ne putem reîntoar

Ţi s-a întâmplat probabil să constaţi uneori dimineaţa că ai faţa mai umflată ca de obicei. Cauzele apariţiei acestui simptom sunt numeroase, de la consumul de alimente prea sărate la reacţii alergice.

O mie de persoane din mediul rural vor beneficia de controale medicale gratuite pentru boli cardiovasculare, diabet zaharat și obezitate.

După un antrenament intens, nimic nu se compară cu un smoothie delicios care să-ți refacă rapid nivelul de energie. Această băutură nu doar că hidratează, ci oferă organismului și nutrienții esențiali pentru regenerare.

O analiză recentă publicată de organizația Pesticide Action Network (PAN) Europe scoate la iveală o realitate alarmantă: majoritatea vinurilor europene produse după 2010 conțin acid trifluoroacetic (TFA), o substanță toxică derivată din compușii chimici PFAS, cunoscuți sub denumirea de „substanțe ch

Răspunde acestei provocări distractive, care reprezintă o modalitate excelentă de a-ți antrena creierul.

Râsul în somn poate părea ciudat, dar este mai comun decât crezi. Se întâmplă atât la bebeluși, cât și la adulți, și poate varia de la un chicotit discret până la hohote de râs.

Poate nu te-ai gândit niciodată că orezul sau alte alimente lăsate la temperatura camerei ar putea să-ți pună sănătatea în pericol.

Intoleranța la lactoză este o problemă relativ frecvent întâlnită atât la adulți, cât și la copii, caracterizată prin incapacitatea organismului de a digera lactoza, zahărul natural din lapte și produsele lactate.

Prof. dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai reputați neurochirurgi din România, avertizează asupra alimentelor care afectează negativ funcționarea creierului. Iată care este cel mai nociv aliment, deși majoritatea oamenilor îl consumă.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Sao Paolo, persoanele care consumă peste opt băuturi alcoolice pe săptămână pot pierde până la 13 ani din viață, comparativ cu cei care nu au consumat niciodată alcool.

Un expert în somn dezvăluie un truc simplu și natural care te poate ajuta să elimini halitoza matinală. Tot ce trebuie să faci este să adaugi o gustare la rutina ta de seară

Știai că grăsimea din jurul taliei tale poate fi mai mult decât o problemă estetică? Ea poate prezice riscuri importante pentru sănătatea ta, inclusiv riscurile de a dezvolta afecțiuni cognitive grave, cum ar fi demența, Alzheimer sau Parkinson.

Renunțarea la fumat este un proces complex, adesea dificil, care implică atât voință, cât și sprijin – emoțional, psihologic și fizic.

Accesele frecvente de furie îți pot afecta sănătatea inimii conform noilor studii.

Un mic dejun echilibrat, bazat pe ingrediente care contribuie la scăderea trigliceridelor și la controlul colesterolului, poate fi esențial pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

Dispozitivele digitale, folosite în exces, pot provoca întârzieri grave în dezvoltarea copilului. Psihiatrii avertizează asupra unei afecțiuni tot mai răspândite: autismul virtual – o tulburare de comportament cauzată de expunerea prelungită la ecrane.

Există un obicei foarte răspândit în rândul multor oameni care, deși este acceptat social, poate crește semnificativ riscul de a dezvolta cancer la vezica urinară.

Odată cu venirea sezonului cald, căpușele devin din nou o preocupare majoră, atât pentru oameni, cât și pentru animale

Lidia Fecioru, bioenergoterapeut cunoscut pentru sfaturile sale din medicina alternativă, atrage atenția asupra unui remediu natural cu efecte benefice asupra sistemului respirator. Este vorba despre cimbrișor, o plantă aromată frecvent utilizată în bucătărie.

În România, medicamentele generice și biosimilare — alternative accesibile și sigure la tratamentele inovative — așteaptă chiar și doi ani pentru a fi incluse în Lista de medicamente compensate.

Un nou studiu publicat în European Journal of Nutrition indică faptul că un consum zilnic de 4 până la 6 cești de cafea (aproximativ 125 ml fiecare) poate reduce riscul de fragilitate în rândul persoanelor în vârstă. Cercetarea, susținută de Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC), est