Sănătate!

Este vorba în special despre produsele de origine animală – carne de vită, porc, pui și gălbenușul de ou –, surse bogate în colină, un nutrient care, în exces, poate avea efecte negative asupra sănătății cardiovasculare.

Profesorul Dumitru Constantin Dulcan, reputat neurolog și autor al unor lucrări esențiale despre legătura minte–corp, trage un semnal de alarmă cu privire la stilul de viață nesănătos pe care mulți români îl adoptă fără să conștientizeze pericolele.

Într-o lume în care cafeaua pare de neînlocuit pentru majoritatea adulților, natura vine cu o alternativă surprinzătoare și extrem de benefică: aronia, un fruct mic, de culoare mov-negricioasă, denumit adesea „aurul negru al sănătății”.

Mulți oameni se confruntă cu acneea, deși urmează o rutină corectă de îngrijire a pielii. Dincolo de cauzele hormonale sau genetice, anumite obiceiuri zilnice aparent inofensive pot provoca erupții și pot deteriora tenul fără să-ți dai seama.

Despre SPF se spun multe lucruri și parte dintre ele sunt nu neapărat adevărate. SPFul este un produs de îngrijire a tenului foarte important pe care multă lume din păcate îl eliminăm din rutină deoarece considerăm că nu este necesar să îl includem.

Când vine vorba de atracție romantică, există multe elemente care influențează alegerea unui partener, iar aspectul fizic joacă un rol esențial, mai ales în a forma prima impresie.

Frigiderul ar trebui să fie un loc sigur pentru depozitarea alimentelor, însă greșelile diverse pot transforma acest spațiu într-un „cuib de bacterii”.

Cancerul de colon este în creștere, mai ales în rândul persoanelor tinere. Un medic susține că includerea unui singur tip de alimente în dieta ta poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta această afecțiune.

Perioadele de post aduc cu sine un consum crescut de produse vegetale, printre care soia ocupă un loc fruntaș.

Semințele de floarea-soarelui sunt bune pentru sănătatea inimii, a tiroidei și a sistemului imunitar, ajutând totodată la gestionarea glicemiei și a senzației de foame.

Probabil că nu acorzi prea multă atenție igienei buricului tău, dar acesta conține bacterii, la fel ca orice altă parte a corpului, ceea ce înseamnă că trebuie curățat periodic.

Cercetările arată că una dintre cele mai bune metode pentru a-ți reseta rapid organismul este simplă.

Organismul are nevoie de alimente hrănitoare, bogate în nutrienți esențiali, care nu doar să ofere sațietate, ci și să aducă beneficii reale pentru sănătate.

Menstruațiile foarte abundente, prelungite și dureroase, însoțite de prezența cheagurilor sanguine și de dureri abdominale sau de spate, sunt semne și simptome care pot indica un fibrom uterin – tumoră benignă, rezultată ca urmare a creșterii anormale a țesutului conjunctiv și muscular de la nivelul

Există o legumă-minune care ar trebui să se regăsească zilnic în farfuriile noastre: ceapa verde. Dincolo de gustul proaspăt și aroma inconfundabilă, ceapa verde este un adevărat medicament natural.

Când alarma sună mai devreme decât ne-am dori și cafeaua nu mai e o opțiune – fie din lipsă de timp, fie pentru că ora târzie nu mai permite cofeină – există o soluție simplă, sănătoasă și accesibilă: un măr.

Florile de soc sunt cele mai puternice plante medicinale de primăvară. Ele au efect diuretic, laxativ, antiinflamator şi proprietăţi antivirale şi antiseptice, în timp ce fructele au excelente proprietăţi antioxidante.

Într-o epocă în care suplimentele alimentare devin tot mai populare, cercetările vin să confirme rolul esențial al seleniului, un mineral considerat de specialiști un potențial aliat în lupta împotriva îmbătrânirii și a dezechilibrelor hormonale.

Un gest aparent banal, cum este consumul zilnic de apă, capătă noi valențe în lumina unui studiu recent publicat în European Journal of Preventive Cardiology. Potrivit cercetării, o hidratare optimă ar putea fi una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a hipertensiunii arteriale și a bolilor

Un simptom mai puțin cunoscut, dar important, pe care persoanele bolnave de cancer îl resimt doar noaptea, este transpirația excesivă. Dacă te trezești brusc ud leoarcă, iar acest fenomen nu poate fi explicat prin activități recente, consum de băuturi calde, perimenopauză, sau o temperatură prea rid

Știai că hipertensiunea arterială îți poate crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale?

Ai vrea să arăți mai tânăr decât ești cu adevărat? S-ar putea să fie mai simplu decât crezi. Tot ce trebuie să faci este să adaugi un singur ingredient în apa pe care o bei zilnic: lămâia.

Un obicei aparent banal, pe care îl avem cu toții zi de zi, ne poate afecta grav sănătatea – și, mai ales, sănătatea rinichilor. Statul prelungit pe scaun este asociat cu un risc crescut de boli renale, arată tot mai multe studii medicale.

Într-un context în care sănătatea cardiovasculară și sistemul imunitar reprezintă piloni esențiali pentru menținerea unei vieți echilibrate, remediile naturale, cu tradiție îndelungată, revin în atenția publicului larg.

Cafeaua este mai mult decât o simplă băutură care te trezește dimineața – este un adevărat ritual pentru milioane de oameni din întreaga lume. Aroma sa inconfundabilă, aciditatea ușoară și bogăția în antioxidanți o transformă într-un aliat de nădejde pentru sănătate.

Negii și excrescențele pielii nu țin cont de vârstă, sezon sau dorințele tale. Apar pe nepusă masă, ca niște musafiri nepoftiți, și, din păcate, nu pleacă la fel de repede cum au venit.

Când vine vorba de slăbit sănătos, detoxifiere și întărirea imunității, un ceai ieșit din comun, dar extrem de accesibil, iese în evidență: ceaiul verde.

Folosit în scop medicinal din cele mai vechi timpuri, muşeţelul are numeroase virtuţi terapeutice.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra concluziilor unui studiu recent care demontează mitul „obezului activ”. Potrivit cercetării, efectele negative ale kilogramelor în plus nu pot fi contracarate complet nici măcar de un stil de viață sportiv.

Ești în căutarea unor metode de a încetini procesul de îmbătrânire? Un studiu recent sugerează că anumite alimente bogate în polifenoli pot face acest lucru.