Sănătate!

Când te confrunți cu insomnie, este bine să apelezi la tehnici care te relaxează și îți induc starea de liniște. Iată câteva metode eficiente care te vor ajuta în acest sens!

Orice femeie își dorește să își satisfacă pofta de dulce, însă fără să le fie afectate silueta și sănătatea. Din fericire, Adina Alberts, medic primar chirurgie plastică și microchirurgie reconstructivă, a oferit cinci exemple de prăjituri ce pot fi mâncate fără teama că o să crească numărul kilog

Mihaela Bilic vine din nou în atenția internauților cu informații prețioase în materie de sănătate și nutriție. Medicul nutriționist a vorbit despre un aliment din supermarket care costă doar 7 lei, însă are multiple beneficii.

Hepatita este o inflamație a ficatului și poate afecta copiii la fel de mult ca și adulții. Este bine ca părinţii să ştie ce manifestări pot semnala existenţa bolii.

Atenția este un set de procese ale creierului, procese care contribuie la o selecție comportamentală și adaptativă eficientă.

Serviciile medicale se acordă, începând cu 1 martie, cu obligativitatea raportării online în trei zile lucrătoare, precum și cu obligativitatea semnării cu cardul pacientului, a anunțat Casa Națională de Asigurări de Sănătate.

Deja știm cu toții cât de important este somnul pentru sănătatea organismului nostru. De fapt, un studiu recent efectuat de către specialiști de la Universitatea Harvard a arătat că un somn bun poate adăuga chiar și cinci ani la speranța noastră de viață!

Cu toții ne dorim un fizic de invidiat, însă, pentru mulți dintre noi poate fi destul de dificil să ne ținem sub control greutatea corporală. Din acest motiv, este important să apelăm la sfaturile specialiștilor și să începem o dietă anume.

Dimineața începe cu un mic dejun pe fugă, un ghiozdan aruncat în spate și, desigur, eterna întrebare: „Ce să poarte azi copilul?”

Deși poate fi tentant să folosești înălbitor sau oțet pentru a curăța spațiile dintre plăcile de faianță și gresie, aceste produse pot deteriora rosturile pe termen lung.

„Fiecare stadiu de coacere al unei banane oferă un profil nutrițional complet diferit”, explică dr. Karan Raj, pe canalul său de TikTok și diabeticii pot ave avantaje datorită acestui lucru.

Îți este frică de dentist? Nu ești singurul! Mulți oameni evită programările stomatologice de teama durerii, iar copiii pot avea emoții intense înaintea unei vizite. Vestea bună este că anestezia dentară elimină disconfortul, transformând experiența într-una fără stres.

Probabil știi deja că prea multă sare poate duce la hipertensiune arterială, retenție de apă și alte probleme de sănătate asociate cu consumul excesiv de sodiu. Dar experții atrag atenția că nu doar cantitatea de sare contează, ci și tipul de sare pe care îl folosești.

Recuperarea medicală este un proces esențial pentru îmbunătățirea funcțiilor afectate după diverse afecțiuni.

Supa este un preparat esențial în dietele pentru slăbit. Nu numai că ajută la controlul poftei de mâncare, însă contribuie și la hidratarea organismului, iar în plus conține vitamine și minerale. Cum se prepară supa „arde-grăsimi”.

Acneea nu este doar o problemă a adolescenței. Multe persoane se confruntă cu acnee la vârsta adultă, uneori chiar fără a fi avut probleme dermatologice în tinerețe.

Iată cum poți să ai o viață mai fericită și mai sănătoasă, aplicând câteva schimbări simple în rutina ta obișnuită!

Este important ca fiecare femeie să își examineze, din când în când, sânii, deoarece unele modificări anormale pot semnala probleme de sănătate. Durerile persistente, precum și secrețiile neobișnuite se numără printre semnalele de alarmă!

Poate că fiecare dintre noi am auzit spunându-se că cel mai bun mod de a slăbi este să o facem treptat, însă cei mai mulți dintre noi ne dorim rezultate cât mai rapide. Iar specialiștii ne spun exact ce trebuie să facem pentru a reuși să slăbim cât mai repede!

Alegerea alimentelor și modul în care le gătești pot face diferența între un preparat sănătos și unul mai puțin benefic pentru organism. Prin urmare, evită aceste greșeli și bucură-te de mese hrănitoare, bogate în nutrienți!

Dacă îți dorești să îți îmbunătățești sănătatea, apelează la shoturile cu ulei de măsline extravirgin! Se consumă câte unul pe stomacul gol, iar specialiștii spun că beneficiile sunt garantate.

Fumatul reprezintă unul dintre cele mai răspândite vicii la nivel național, iar românii nu se dau înapoi de la acest obicei total nesănătos. Există și persoane care vor să renunțe la această dependență, dar cele mai multe strategii sunt fără rezultat. Există, însă, o legătură între consumul de apă ș

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă în rândul persoanelor care cred că o băutură „miraculoasă” poate topi kilogramele în plus. Pe social media circulă diverse băuturi care promit rezultate rapide și incredibile, însă acestea nu sunt bune pentru sănătatea noastră, spune medicul nutriționist.

Mulți oamnei își „trosnesc” gâtul pentru a elibera tensiunea și acest lucru poate părea un gest inofensiv, dar povestea tragică a Joannei Kowalczyk, o femeie de 29 de ani din Tyneside, Marea Britanie, arată că acest obicei aparent banal poate produce riscuri grave.

Nivelurile ridicate de colesterol pot crește riscul de boli cardiovasculare, precum atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Unii oameni dezvoltă o frică intensă de a adormi, cunoscută sub numele de hipnofobie.

Câte grame de proteine este indicat să consumăm la fiecare masă?!

Una dintre combinațiile preferate ale românilor, considerată de mulți o alegere potrivită pentru orice masă a zilei, brânza cu pâine nu este recomandaă de nutriționistul Mihaela Bilic. Aceasta atrage atenția asupra efectelor pe care le poate avea asupra sănătății.

Experții în sănătate avertizează că doi „ucigași tăcuți” pot apărea la nivelul picioarelor fără simptome evidente, ducând la infecții, amputații sau chiar complicații care îți pot pune viața în pericol.

Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Mulți dintre noi ne începem ziua alături de o cană fierbinte de cafea, care să ne ofere un plus de energie.