Sănătate!

Te-ai întrebat vreodată ce se află în spatele stării de bine după ce mănânci? Ei bine, cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic explică ce se întâmplă în organism și care este legătura dintre mâncare și starea de spirit.

În România, modul de lucru este unul învechit, iar noile companii intrate pe piață au venit cu un nou ritm și mod de raportare la conceptul de job.

Interviul de angajare reprezintă un moment important, dar, totodată poate genera și emoții, posibil copleșitoare. Totuși, nu lăsa emoțiile să te stăpânească. Cu pregătirea potrivită și perseverență, vei putea reușii în drumul tău din cariera profesională.

Crampele musculare reprezintă una dintre cele mai frecvente și neplăcute probleme cu care se confruntă oamenii, indiferent de vârstă sau nivelul de activitate fizică.

Atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă, puține alimente sunt la fel de accesibile și populare precum merele și perele.

Într-un context economic marcat de creșteri constante ale prețurilor și de o presiune financiară tot mai mare asupra gospodăriilor, efectele banilor insuficienți depășesc cu mult granițele simplei dificultăți materiale.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că fumatul afectează puternic sistemul respirator. Iar plămânii se numără printre organele cele mai sensibile în fața substanțelor toxice din țigări.

Un studiu recent realizat de cercetători de la Mayo Clinic indică faptul că femeile aflate în postmenopauză ar putea obține rezultate mai bune în procesul de slăbire dacă asociază terapia hormonală specifică menopauzei cu un medicament modern utilizat în tratarea obezității. Analiza evidențiază o po

Te străduiești să mănânci sănătos, faci mișcare și totuși observi că acul cântarului urcă?

Dacă nu poți face acest lucru, ar putea însemna un risc crescut de moarte timpurie, mai ales pentru acest grup, arată cercetările.

Mulți oameni se confruntă cu extremități reci. În multe cazuri, să ai mânile și picioarele reci este o caracteristică inofensivă, dar uneori poate indica o problemă de sănătate ascunsă.

Găsirea obiectelor bine camuflate este destul de dificilă. În desenul de mai jos, se poate vedea o scenă, ce pare a fi un dezastru de la o nuntă: inelul s-a pierdut, iar supărarea se poate citi cu ușurință, inclusiv pe chipul miresei.

Uleiul de pește a câștigat popularitate la nivel global datorită conținutului bogat de acizi grași omega-3, nutrienți esențiali pe care organismul nu îi poate produce singur.

Într-o lume în care ritmul alert a devenit normă, oboseala emoțională este tot mai frecventă, chiar dacă nu este întotdeauna ușor de recunoscut.

Când vine vorba de sănătatea creierului și echilibrul emoțional, majoritatea oamenilor se gândesc automat la omega-3, vitamina D sau probiotice.

Mihaela Bilic atrage atenția asupra importanței acizilor grași Omega-3 în alimentația zilnică și oferă recomandări persoanelor care au grijă la alimentație sau traversează un proces de slăbire. Medicul nutriționist a subliniat importanța consumului alimentelor care conțin Omega-3, și a explicat în c

Peștele este unul dintre cele mai valoroase alimente, însă modul în care este gătit și păstrat face diferența dintre un preparat sănătos și unul care își pierde beneficiile.

Senzația de arsură, disconfortul la mers sau la statul pe scaun, durerea în timpul contactului intim sunt probleme pe care femeile le trec adesea sub tăcere. Le numesc „normale" sau le pun pe seama vârstei, a oboselii, a stresului.

Sănătatea intestinului tău nu influențează doar sistemul digestiv. Ce se întâmplă în intestinul tău are un rol în tot, de la sistemul imunitar până la sănătatea mentală și funcția creierului

Știi deja că un descongestionant nazal este una dintre cele mai rapide metode prin care poți respira mai ușor când te lovesc răceala sau alergiile. Dar dacă ai tensiune arterială mare, anumite spray-uri îți pot face mai mult rău decât bine.

Nu contează doar ce mănânci, ci și cum îți pregătești mâncarea, inclusiv modul în care o încălzești la microunde, pentru a reduce un risc major pentru sănătate: cancerul!

Dimineața te trezești, tragi draperiile, vezi soarele blând de primăvară, dar corpul tău refuză parcă să colaboreze.

Un obicei aparent banal, precum prelungirea somnului cu doar câteva minute, ar putea avea un impact major asupra sănătății inimii.

Consumul semințelor de chia în rândul persoanelor care optează pentru un stil de viață sănătos a căpătat mare popularitate în ultimii ani. Totuși, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o alternativă mult mai sănătoasă, mai sățioasă și mai eficientă atât pentru cei care țin dietă, dar și pentru

Deși cofeina și zahărul îți pot oferi un impuls rapid de energie, ele pot provoca și agitație, fluctuații ale energiei și probleme de somn. Dacă vrei un ritual de dimineață fără aceste efecte secundare, poți lua în considerare să bei apă fierbinte ca pentru ceai.

Când afli că ai colesterolul mare, primul pas pe care îl faci este să elimini alimentele bogate în colesterol: creveți, ouă, brânză. Dar experții spun că a te concentra doar pe reducerea colesterolului din alimentație este cea mai frecventă greșeală.

Descoperirea din sângele pitonilor oferă o perspectivă unică asupra viitoarelor tratamente de slăbit. Adaptările extreme ale șerpilor au inspirat oamenii de știință să caute metode naturale pentru reducerea apetitului.

Cercetări noi arată că îndulcitorii artificiali obișnuiți duc la un declin cognitiv echivalent cu aproape doi ani de îmbătrânire a creierului.

Folosit mai ales ca preparat culinar, hreanul are și numeroase calități terapeutice. Cu ajutorul leacurilor din hrean pot fi ameliorate diverse probleme de sănătate.

Cercetările recente ale neurocercetătorului Prof. Dr. Christian Doeller au scos la lumină un aspect fascinant al creierului uman: funcția sa de sistem de navigație intern