Sănătate!

Simți adesea că urechile tale devin fierbinți sau roșii? Această senzație poate fi surprinzătoare sau chiar deranjantă, mai ales când apare brusc.

Sindromul Stockholm a devenit un concept folosit în multe filme, ba chiar și în basme.

Prof. dr. Dan C. Vodnar este cercetătorul român inclus în top 2% cei mai citați oameni de știință la nivel mondial.

Sarmalele pot face parte dintr-o alimentație echilibrată, dacă sunt preparate corect și consumate cu moderație. Într-o postare mai veche pe Instagram, medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat în ce condiții acest preparat tradițional poate fi considerat o opțiune potrivită din punct de vedere n

De obicei, micul dejun este asociat cu alimente precum ouă, iaurt sau cereale, dar ce-ai spune dacă ai consuma o ciorbă care să îți ofere nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți începe ziua cu multă energie? Oricât de ciudat ar părea, există un astfel de preparat!

Un tânăr bucătar spaniol, Dani García, în vârstă de 47 de ani, a povestit cum a reușit să slăbească 14 kilograme în doar 3 luni, cu ajutorul unui plan nutrițional personalizat și sport. Află povestea care a inspirat mai multe persoane să facă schimbări în viața lor.

Majoritatea oamenilor cred că a construi mușchi ține doar de antrenamentele la sală, dar aceasta este doar o parte din adevăr.

Hipertensiunea îți solicită inima și vasele de sânge, provocând leziuni care pot contribui la apariția unui infarct.

O iluzie optică îți oferă indicii fascinante despre personalitatea ta. Această iluzie optică este un exemplu perfect în acest sens: la început s-ar putea să observi toate imaginile suprapuse: copacii, rădăcinile sau buzele. Dar, acea primă imagine nu este întâmplătoare, ea reflectă cum gândești

Uleiul de tămâie, cunoscut încă din antichitate pentru proprietățile sale terapeutice, câștigă tot mai multă atenție în medicina modernă și aromaterapie.

Un fruct aparent banal, ușor de găsit și extrem de gustos, se dovedește a fi un aliat puternic pentru sănătatea intestinală, funcția cerebrală și sistemul cardiovascular.

Consumul de cafea este adesea privit cu suspiciune de persoanele cu hipertensiune sau boli de inimă. Un studiu internațional publicat recent vine însă cu concluzii surprinzătoare, care contrazic multe dintre recomandările restrictive vehiculate până acum.

Micile alegeri alimentare pot face diferența între un sistem cardiovascular sănătos și unul vulnerabil. Un reputat cardiolog atrage atenția asupra unui aliment pe care ar trebui să-l eliminăm din meniul zilnic pentru a ne proteja arterele. Iată care este!

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la University of the Sunshine Coast (UniSC) arată că antrenamentele de tip HIIT (High-Intensity Interval Training) reduc eficient grăsimea corporală la persoanele în vârstă, fără a afecta masa musculară.

Ești obișnuit să stai treaz până târziu seara? Cercetările recente arată că acest obicei poate avea efecte directe asupra sănătății cardiovasculare.

Mihaela Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România, te învață cum să îți planifici dieta în acest început de an, fără să cazi în extrema interdicțiilor totale. Specialista pune accent pe moderație și explică exact cum să consumi în siguranță alimentele care conțin...

Sănătatea creierului nu devine importantă doar la bătrânețe și pot începe mult mai devreme decât crezi.

Sucul de portocale este bogat în vitamina C și alți nutrienți care susțin imunitatea, promovează sănătatea inimii și reduc inflamația.

Pierderea unuia sau a mai multor dinți reprezintă o problemă care afectează nu doar aspectul estetic al zâmbetului, ci și sănătatea generală a cavității orale.

Vapatul te expune la mii de substanțe chimice, inclusiv multe despre care se știe că pot provoca cancer și boli pulmonare.

Antibioticele sunt medicamente esențiale în lupta împotriva infecțiilor bacteriene, acționând fie prin eliminarea bacteriilor, fie prin blocarea capacității lor de multiplicare. Pentru a obține efectul maxim și a preveni complicațiile, este crucial să respecți exact dozele și orele indicate

În epoca modernă, stilul de viață și utilizarea excesivă a medicamentelor pot diminua eficiența acestei “armate” interne, iar stimularea naturală a imunității devine esențială.

Buzele și mâinile sunt printre cele mai expuse zone ale corpului la factorii de mediu, de la frig și vânt, până la soare, detergenți și spălări repetate. Aceste agresiuni duc adesea la uscăciune, crăpături dureroase și iritații, transformând îngrijirea lor într-o necesitate zilnică.

Bogată în fibre, proteine și minerale, lintea are toate atuurile pentru a fi un aliment vedetă. Iată cum contribuie la îmbunătățirea sănătății, potrivit explicațiilor a două dieteticiene.

Când te urci pe cântar, numărul afișat devine adesea singurul barometru al sănătății tale. Ne concentrăm obsesiv pe kilogramele totale, dar uităm un aspect esențial: nu toate grăsimile sunt la fel, iar locul în care acestea se depun spune multe despre riscurile la care îți expui organismul.

Când auzi cuvântul „cancer”, probabil te gândești la simptome evidente precum durere, noduli sau oboseală. Dar cancerul de col uterin este diferit: poate fi silențios și asta îl face periculos.

Așteaptă câteva ore, apoi începe cu apă sau gheață pe care să o topești în gură, treci la lichide clare și, în final, la alimente moi și fade.

Senzația de rotire continuă experimentată când ai vertij este un simptom, nu o afecțiune în sine, așa că trebuie să știi ce o provoacă înainte de a o putea trata.

Modul în care începi dimineața poate avea un impact major asupra sănătății tale pe termen lung, chiar înainte de prima masă a zilei.

Dimineața, când te privești în oglindă, poate observi o piele mai ternă, linii fine care apar și articulații care nu mai sunt la fel de flexibile ca înainte. Căutarea unui supliment scump de colagen poate fi descurajantă, dar vestea bună este că soluția poate fi chiar în bucătăria ta.