Sănătate!

Cercetările asupra așa-numitelor Blue Zones, acele regiuni rare de pe glob unde oamenii trăiesc semnificativ mai mult, arată că există o regulă simplă legată de alcool care ar putea contribui la longevitate. Iar cheia nu este excesul, ci moderația.

Creveții au reputația unui preparat rafinat, rezervat meselor speciale. Dar te-ai întrebat vreodată dacă sunt cu adevărat buni pentru tine? Răspunsul nutriționiștilor este clar: da, creveții pot fi o alegere sănătoasă, atâta timp cât îi consumi cu moderație și îi gătești corect.

O descoperire științifică recentă arată că retina, partea din spatele ochiului, poate oferi indicii surprinzătoare despre sănătatea inimii tale, despre modul în care îmbătrânești și chiar despre durata vieții.

Deși este un mineral esențial pentru funcționarea organismului, fierul în exces poate deveni un factor de risc major pentru sănătate, chiar și în cazul persoanelor care au analize uzuale aparent normale.

Herpesul este una dintre cele mai răspândite infecții virale la nivel global și, deși nu reprezintă un pericol major pentru sănătate, poate fi extrem de inconfortabil și inestetic.

O igienă orală corespunzătoare nu se rezumă doar la periaj și folosirea atei dentare. Dieta joacă un rol la fel de important în menținerea sănătății dentare și a gingiilor.

Tot mai multe studii arată cât de importantă este microbiota intestinală pentru sănătatea generală. Digestia, imunitatea, metabolismul și chiar controlul greutății sunt influențate de echilibrul bacteriilor din intestin. În acest context, alimentele cu efect prebiotic au început să fie tot mai discu

Când vine vorba de ingrediente sănătoase, natura ne ghidează întotdeauna spre opțiunile proaspete. Roșiile de pe tarabă, par a fi alegerea de bun-simț pentru orice dietă. Cu toate acestea, o analiză mai atentă a călătoriei de la grădină în farfurie și a procesării dezvăluie o realitate uimitoare:

Știi senzația aceea: te trezești dimineața obosit, deși ai dormit suficient, răcești mai ușor ca de obicei, iar nivelul de energie este undeva la cota zero.

Când auzim cuvântul „menopauză”, ne vin în minte simptomele clasice: valurile de căldură, transpirațiile nocturne și încetarea menstruației.

Lăudată pentru rolul său vital, vitamina D poate deveni periculoasă în exces. Iată semnele de avertizare!

Colina este un nutrient adesea ignorat, dar esențial pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos. Deficiența sa poate crește riscul de Alzheimer și de alte tulburări cognitive.

Expunerea la solar nu este doar un moft estetic. Cercetările recente arată că bronzul artificial poate provoca leziuni extinse în ADN și crește semnificativ riscul de melanom, cea mai periculoasă formă de cancer de piele.

Te trezești dimineața cu un gust amar persistent în gură, chiar dacă nu ai mâncat nimic? Deși mulți îl tratează ca pe un disconfort minor, acest simptom este adesea un semn clar că organismul – în special ficatul și vezica biliară – este suprasolicitat.

Hipertensiunea arterială afectează undeva în jur de un miliard de oameni din întreaga lume, iar experții spun că această problemă ar putea fi evitată cu ajutorul câtorva schimbări minore în dietă și stilul de viață.

Un medic explică cum îți poți gestiona colesterolul prin schimbări ale stilului de viață.

Pe măsură ce gripa, Covidul și alte viroze de iarnă circulă, poate fi util să știi ce este mai bine să iei atunci când te simți rău.

Excesul de salivă este considerat normal la copiii mici. În cazul adulţilor, salivaţia excesivă poate semnala anumite probleme de sănătate, care trebuie depistate şi tratate.

Fericirea nu este doar un noroc al întâmplării, ci un rezultat al obiceiurilor pe care le cultivăm zi de zi.

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă care vizează persoanele care înghit medicamentele cu alte băuturi, în afară de apă. Medicul nutriționist, cunoscut pentru informațiile pe care le oferă aproape zilnic în mediul online, explică ce se întâmplă atunci când oamenii iau pastilele cu suc, alcool sau

Odată cu venirea iernii, majoritatea dintre noi observăm schimbări imediate la nivelul pielii. Frigul de afară, vântul tăios și, poate cel mai dăunător factor, aerul uscat și cald din locuințe, creează un mediu ostil pentru ten.

Rinichii sunt organe responsabile de filtrarea deșeurilor din sânge, reglarea lichidelor, echilibrului mineral din organism și menținerea tensiunii arteriale în limite normale. În mod surprinzător, problemele renale pot începe în tăcere, fără simptome evidente.

Consumul mai multor alimente bogate în potasiu poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Află dacă diabetul ar putea fi cauza problemelor tale de sănătate!

Avocado este o sursă bogată de nutrienți, precum fibre, grăsimi sănătoase, vitamine din grupul B (B2, B3, B5, B6), magneziu, potasiu, precum și alți nutrienți, informează healthline.com. Pe lângă toate acestea, avocado este un fruct hrănitor pe care îl poți cultiva chiar la tine acasă.

Grăsimea acumulată în zona abdominală este adesea privită exclusiv prin prisma esteticii. În realitate, însă, dimensiunea taliei poate deveni un indicator critic al stării de sănătate, mai ales după vârsta de 50 de ani.

Atunci când vine vorba despre cele mai periculoase boli care afectează omenirea, cei mai mulți dintre noi ne vom gândi la cancer, demență, sau diverși viruși periculoși. Însă, medicii avertizează că există o cu totul altă boală care afectează mai mulți oameni decât cancerul și demența împreună.

Este bine cunoscut faptul că oamenii creativi sunt cei care stau la baza oricărei mișcări sociale.

Lepra a reapărut în România după mai bine de 40 de ani. Două cazuri au fost confirmate la Cluj-Napoca.

În luna decembrie și chiar și mai devreme, se face simțit spiritul sărbătorilor. Renii din imaginea de mai jos au toți nasul roșu, asemenea simpaticului Rudolph al lui Moș Crăciun. Află că printre acești reni se ascunde o pasăre. O poți descoperi în doar 9 secunde?