Sănătate!

Ianuarie este luna rezoluțiilor. Ne propunem să mâncăm mai sănătos, să facem mai multă mișcare și să ne odihnim mai bine. Totuși, pe lista scurtă a priorităților medicale de început de an, sănătatea pielii este adesea neglijată. Avem tendința să asociem pericolul doar cu arsurile solare din concediu

Apa pe care alegi să o consumi zilnic este mai importantă decât pare la prima vedere. Deși în comerț găsești numeroase opțiuni care par similare, există diferențe importante între apa de izvor și apa de masă, în ceea ce privește gustul și compoziția chimică.

Monitorizarea nuanței urinei tale poate oferi indicii importante despre sănătatea rinichilor și a întregului organism.

Odată cu scăderea temperaturilor, organismul nostru trece printr-o serie de adaptări necesare pentru a-și menține energia și temperatura optimă.

În ultimii ani, medicii afirmă tot mai des că a bea alcool este nociv și că este mai bine pentru sănătatea ta să renunți la consum.

Un nou studiu de imagistică sugerează că dimensiunea și forma mușchiului gluteus maximus, mușchiul mare care formează fesele pot oferi indicii timpurii despre sănătatea metabolică și pot arăta dacă ești expus riscului de a dezvolta diabet de tip 2 înainte de apariția simptomelor.

Pentru persoanele care se confruntă frecvent cu arsuri la stomac, gastrită sau reflux gastroesofagian, perioada de după masă este adesea cea mai dificilă.

Gerul năpraznic, care a pus stăpânire pe România, a adus temperaturi de până la -20 de grade Celsius și riscuri serioase pentru organism. Medicul Vasi Rădulescu a atras atenția asupra categoriilor de persoane cele mai vulnerabile în această perioadă.

Lidia Fecioru vine în atenția românilor cu câteva recomandări în materie de sănătate și frumusețe. Bioenergoterapeutul a explicat recent din ce se prepară ceaiul care întărește imunitatea, elimină cârceii, îmbunătățește funcționarea inimii și încetinește procesul de îmbătrânire.

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai titrați medici nutriționiști din România, apreciată pentru sfaturile în materie de sănătate și alimentație, vine cu noi informații referitoare la o plantă benefică pentru accelerarea metabolismului.

Conservanții chimici prezenți în unele mezeluri, fructe uscate, brânzeturi și produse din ciocolată ar putea crește riscul de apariție a unor tipuri de cancer și a diabetului de tip 2, potrivit autorilor a două studii majore recente.

Unele stări dificile pe care oamenii le pun adesea pe seama provocărilor normale ale vârstei mijlocii, precum pierderea încrederii în sine sau dificultățile de concentrare pot fi, de fapt, semne ale depresiei.

Anumite alimente te ajută să absorbi mai bine nutrienții atunci când le consumi împreună. Asocieri precum roșiile cu ulei de măsline sau fasolea cu ardei pot îmbunătăți absorbția antioxidanților, a fierului și a vitaminelor liposolubile.

Oamenii care renunță la injecțiile pentru slăbit recâștigă întreaga greutate pierdută în mai puțin de doi ani, arată un studiu de referință al Universității Oxford. Cercetătorii atarg atenția că ritmul de recâștigare este aproape de patru ori mai rapid

Ai observat vreodată pete negre pe ceapa roșie și te-ai întrebat dacă este sigur să o consumi? Aceste semne nu înseamnă întotdeauna murdărie – ele pot indica prezența unei ciuperci, care se dezvoltă în anumite condiții după recoltare.

O descoperire recentă a cercetătorilor australieni scoate la lumină un mecanism esențial din interiorul celulelor, care funcționează ca un comutator de siguranță pentru creștere.

Dieta adriatică reprezintă o formă regională a binecunoscutei diete mediteraneene, practicată pe coastele Mării Adriatice, în țări precum Croația, Slovenia și Muntenegru

Senzație neplăcută, greaţa este adesea însoţită de vărsături sau disconfort abdominal. Nu este o boală, ci un simptom ce poate avea diverse cauze: sarcină, migrene, probleme gastrointestinale, călătorii sau stres.

Descoperă un obicei japonez simplu care te ajută să îți relaxezi mintea și să îți îmbunătățești circulația. Băile de picioare în apă caldă, timp de 15–20 de minute, pot stimula fluxul sanguin și pot reduce nivelul de stres.

Un concept numit „Dry January” sau „Ianuarie uscat" care ia forma unei provocări populare online, conform căreia nu bei deloc alcool în luna ianuarie, are un efect surprinzător asupra tensiunii arteriale.

Obișnuiești să iei micul-dejun devreme sau târziu? Răspunsul contează, mai ales dacă ești o persoană în vârstă, pentru că îți poate oferi indicii despre starea ta generală de sănătate și chiar despre cât timp ai putea trăi.

Nucile se numără printre puținele alimente pe care le consumăm adesea cu încredere chiar și la luni bune după ce punga a fost deschisă. Nu mucegăiesc rapid, nu miros puternic și, la prima vedere, arată perfect normal.

Buzele sunt adesea prima parte a feței care „trădează” schimbarea vremii. Uscăciunea apare brusc, fără avertisment, iar buzele crăpate pot deveni rapid dureroase și inestetice. Vestea bună? Există un remediu natural, simplu și extrem de eficient, pe care îl poți prepara chiar la tine acasă.

Multitasking este procesul definit ca fiind capacitatea de a rezolva simultan mai multe activități.

Bârfa ne însoțește aproape constant în viața de zi cu zi, de la discuțiile cu prietenii până la comentariile de birou sau pe rețelele sociale. Fraze precum „Știi ce a făcut X?” sau „Nu pot să cred că Y a spus asta” par inofensive,

În jur de 61% din decesele cardiovasculare au ca numitor comun hipertensiunea arterială. De aceea, este important să îţi monitorizezi periodic tensiunea atât la medic, cât şi acasă.

Potasiul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, având un rol vital în funcționarea mușchilor, nervilor și a inimii. De asemenea, el ajută la transportul nutrienților și eliminarea deșeurilor din celule.

Un aliment banal, prezent aproape zilnic în bucătăriile românilor, poate deveni periculos dacă este consumat fără limită. Medicul Virgiliu Stroescu a explicat public că morcovii, deși extrem de apreciați pentru beneficiile lor.

Un produs alimentar adesea asociat cu un stil de viață echilibrat este consumat zilnic de un număr mare de persoane, fără a se lua întotdeauna în calcul impactul asupra glicemiei. Fructele uscate, apreciate pentru gust și pentru conținutul de nutrienți, pot provoca creșteri rapide ale nivelului de z

Unele fraze pe care le spui din iubire pot amplifica anxietatea copilului. Psihologii recomandă să eviți aceste expresii!