Sănătate!

Uleiurile alimentare fac parte din rutina zilnică a bucătăriilor, fiind folosite pentru gătit, prăjit sau asezonat salate și sosuri. Totuși, nu toate uleiurile sunt create la fel, iar multe dintre ele, în special cele rafinate, pot deveni dăunătoare organismului atunci când sunt folosite frecvent la

Pentru mulți români, gătitul acasă rămâne un simbol al grijii pentru sănătate. Ideea că o masă preparată în propria bucătărie este automat mai bună decât orice produs de tip fast-food pare de necontestat. Și totuși, nutriționiștii atrag atenția asupra unei greșeli aparent minore, dar extrem de frecv

Sărbătorile de iarnă sunt despre familie, mese bogate și bucuria de a fi împreună. Crăciunul, în special, este profund legat de tradiția mesei în familie, cu preparate consistente, rețete transmise din generație în generație și, inevitabil, pahare de băuturi festive.

La prima vedere, o pastilă poate părea doar o formă simplă, rotunda, ovală, mică sau mai mare. Însă, în realitate, în spatele fiecărei tablete stă o întreagă arhitectură de precizie, iar fiecare detaliu este rezultatul unor decizii științifice precise, cu impact direct asupra eficienței tratamentulu

Riscul tău scade după ce renunți, dar este posibil să ai nevoie în continuare de screening pentru cancer pulmonar

Luna decembrie este una dintre perioadele în care răcelile, virozele și problemele respiratorii apar cel mai frecvent.

În plin sezon al meselor copioase, când excesele par inevitabile, există totuși un preparat care poate fi aliatul neașteptat al siluetei. Nutriționista Mihaela Bilic susține că friptura este una dintre cele mai sigure și echilibrate alegeri pentru masa de Revelion.

Un aport prea mare din această vitamină, prin suplimente, poate duce la insuficiență renală și chiar la comă.

Pentru mulți, amânarea alarmei de dimineață a devenit un reflex. Medicii avertizează, însă, că acest obicei aparent inofensiv poate afecta serios nivelul de energie și capacitatea de concentrare pe parcursul întregii zile.

Timpul petrecut pe telefon influențează somnul, atenția și sănătatea emoțională a adolescenților. Află ce spun studiile recente și cum poți lua decizii mai bune pentru copilul tău.

În spatele fiecărui produs de origine animală din farfurie se află o poveste mai puțin vizibilă – cea a modului în care sunt crescute animalele din fermele industriale. Deși rafturile magazinelor sunt pline de etichete cu termeni precum „la sol”, „eco” sau „free range”, puțini consumatori știu ce în

Când este frig, ai impresia că nu transpiri și că nu ai nevoie de atâta apă ca vara...

Dacă ai tendința să te trezești în mijlocul nopții, între orele 2:00 și 5:00, ar putea exista un motiv fiziologic în spatele acestei întreruperi frustrante a somnului.

Crăciunul este momentul în care de-a lungul întregii țări vor fi savurate preparate tradiționale delicioase, pregătite cu grijă și cu dragoste. Iar mulți oameni ajung să mănânce prea mult de sărbători, mai ales dacă au petrecut ultima perioadă ținând post.

Cadourile pot amplifica gelozia dintre frați în perioada sărbătorilor de iarnă. Iată cum să previi conflictele și să transformi rivalitatea într-o lecție emoțională!

Când vine vorba de ceaiul numărul unu pentru calmarea problemelor gastrointestinale, Rosalee de la Forêt, fitoterapeut, autoare și gazdă de podcast are o recomandare clară

În ultimii ani, ideea de „detox” a devenit una dintre cele mai profitabile povești din industria wellness. Ceaiuri, cure cu sucuri, plasturi și suplimente promit să elimine toxine misterioase și să refacă organismul.

Un aliment nelipsit de pe masa de Crăciun ar putea contribui la stimularea activității cerebrale și la îmbunătățirea memoriei, susțin specialiștii. Este vorba despre cacaua, ingredient prezent frecvent în deserturile tradiționale, în special în cozonac.

Se știe că meniul bogat de sărbători și mâncatul în exces nu ne face bine întotdeauna.

Stilul de viaţă modern, care implică sedentarism şi consum de alimente procesate, favorizează riscul de apariţie a hemoroizilor. Unele remedii folosite extern şi-au dovedit eficienţa în ameliorarea simptomelor.

Durerea de ureche poate transforma nopțile copiilor și ale adulților într-un adevărat coșmar, mai ales în sezonul rece. De ce apare otita, care sunt semnele de alarmă și când este necesar tratamentul cu antibiotice? Dr. Daniela Ionescu, medic specialist ORL, explică diferențele dintre tipurile de ot

Iată de ce te simți atât de rău când exagerezi și ce te poate ajuta să te simți mai bine.

Scorțișoara este folosită de secole pentru beneficiile sale asupra sănătății.

Cele mai frumoase povești de iarnă din lume, de la clasici precum Andersen și Dickens la povești moderne despre magie, Crăciun și speranță. Lecturi perfecte pentru sezonul rece.

În curând, în aproape toate casele vor apărea pe masă sarmalele aburinde, simbol al sărbătorilor și al meselor în familie. Dincolo de gustul lor irezistibil, puțini știu însă că sarmalele pot avea un rol real în susținerea sistemului imunitar.

Carnea de vită este o sursă excelentă de fier, iar mulți oameni o preferă pentru gustul său inegalabil. Există însă câteva alimente care conțin o cantitate mult mai mare de fier și care sunt ideale inclusiv pentru persoanele ce nu consumă carne.

Adevărul este că, de fapt, nu suntem mai singuri de Crăciun și Revelion, comparativ cu restul anului. De cele mai multe ori, cele două sărbători sunt asociate cu reuniunile de familie, care sunt prezentate doar în culori calde, fără a se ține cont de ce se întâmplă în timpul anului, în cele mai mult

Haide să-ți pui vederea și capacitatea de contrare, la încercare!

Luna decembrie este percepută adesea ca o perioadă a bucuriei, a familiei și a momentelor speciale petrecute împreună. În realitate însă, pentru mulți oameni, sărbătorile pot fi o sursă intensă de stres emoțional, anxietate, singurătate sau reactivare a unor trăiri mai vechi.

Un medic specialist în medicina somnului expliucă ce se întâmplă, de fapt, atunci când te trezești chiar înainte să sune alarma. El a oferit trei explicații și, surprinzător, una dintre ele chiar implică ceva asemănător unei superputeri.