Sănătate!

Psihologia este știința care se ocupă cu studiul comportamentului uman, luând în considerare factorii interni și externi care pot influența desfășurarea acestuia. Acest domeniu vast se împarte în mai multe ramuri, fiecare dintre ele având specificul ei. Astfel, este binecunoscută psihologia evoluțio

Includerea micului dejun în meniu te ajută categoric să ai mai multă energie, dar și un creier sănătos. Secretul pentru o putere de concentrare optimă constă în alimentele de calitate pe care alegi să le consumi la primele ore ale zilei. Iată ce recomandă dr. Gheorghe Cerin!

Iată ce trebuie să mănânci mai des în ultima lună a anului!

Prof. dr. Dan C. Vodnar, cercetător român inclus în top 2% cei mai citați oameni de știință la nivel mondial, conform analizei realizate de grupul Stanford–Elsevier, își lansează la Târgul Gaudeamus noul volum, „Adevărul din farfurie. Cu ce ne hrănim și cum ne afectează viața”, o carte care își prop

Carnea de porc rămâne, fără îndoială, un aliment de bază în alimentația românilor. Dincolo de gustul familiar și tradiție, ea este o sursă valoroasă de nutrienți esențiali, cu condiția ca materia primă să fie corect selectată și să provină de la animale crescute responsabil.

Sezonul rece aduce cu sine nu doar sărbători, ci și plante care ne pot proteja sănătatea. Bradul (Pinus sylvestris, Pinus nigra, Pinus mugo) este unul dintre cele mai apreciate conifere în fitoterapie, fiind utilizat de secole pentru proprietățile sale medicinale.

Laptele este adesea asociat cu oase puternice și sănătoase, dar ce se întâmplă, de fapt, când îl integrăm regulat în alimentație? Bogat în calciu, vitamina D și proteine, laptele poate juca un rol esențial în menținerea structurii osoase pe termen lung.

Durerile în gât apar frecvent în timpul răcelilor, virozelor sau din cauza aerului uscat, iritând mucoasa și provocând disconfort.

Mihaela Bilic este o promotoare consecventă a consumului de pește. De curând, nutriționista a spus și care sunt produsele accesibile cu un conținut nutritiv impresionant.

Dr. Virgiliu Stroescu, medic cu o vastă experiență de peste două decenii în endocrinologie și nutriție, este considerat unul dintre cei mai apreciați specialiști din România. Acesta a oferit informații prețioase despre somn: câte ore trebuie să dormim și ce se întâmplă cu organismul în tot acest tim

Un studiu recent realizat pe peste 10.000 de copii arată că momentul în care copiii primesc primul smartphone poate influența direct sănătatea lor fizică și mentală.

Proprietarii de câini sunt îndemnați să rămână vigilenți în privința simptomelor unei boli care se poate transmite de la animale de companie la oameni, mai frecvent în această perioadă a anului.

Legumele din conserve sunt mai hrănitoare decât crezi! Nutriționista Laura Burak spune că reputația proastă a legumelor din conserve este nejustificată.

Urcatul scărilor poate dezvălui informații surprinzătoare despre sănătatea inimii tale, gratuit.

Alimentele fermentate, precum murăturile tradiționale sau kimchi-ul, nu doar că adaugă savoare mesei, ci și sprijină sănătatea intestinelor și funcționarea optimă a sistemului imunitar.

Senzația permanentă de mâini reci nu este întotdeauna legată doar de frigul de afară. În anumite cazuri, aceasta poate fi un semnal al unor afecțiuni medicale care necesită atenție.

De ce simți presiune în urechi și amețești? Aceste senzații sunt mai comune decât credem și pot avea multiple explicații, de la fluctuații de presiune la probleme ale urechii interne, circulației sau efecte ale stresului.

Una din zece femei aflate în perimenopauză sau menopauză, dacă se masturbează, își ameliorează simptomele, potrivit unui studiu, care a generat interes mediatic în întreaga lume.

De la zahăr la carbohidrați și prăjeli, află ingredientele de care ar trebui să te ferești dacă îți faci griji pentru podoaba capilară!

Maximizezi absorbția calciului dacă îl asociezi cu vitamina D, grăsimi sănătoase și sincronizare corectă, evitând în același timp factorii care o blochează calciul, precum alimentele bogate în oxalați sau cofeina în exces.

Găseşte numărul de decembrie al revistei Click!Sănătate la chioşcurile de difuzare a presei şi la magazinele Inmedio din mall-uri.

Tranzitul intestinal este un subiect despre care vorbim rar, dar care spune enorm despre starea noastră de sănătate. Deși pare doar o rutină zilnică, viteza cu care materiile fecale trec prin intestin poate modifica microbiomul, poate influența digestia, energia, inflamația din corp

Zahărul este perceput adesea ca o sursă rapidă de energie, însă procesul metabolic declanșat în organism este mult mai complex decât pare.

Femeile și bărbații reacționează diferit în fața virusurilor și bacteriilor, iar cercetările recente arată că aceste diferențe sunt profund ancorate în biologia genetică și hormonală.

Deja știm cu toții cât de importantă este dieta pentru starea noastră generală de sănătate. Iar un doctor renumit care a studiat la Harvard spune care sunt fructele simple care trebuie introduse în dietă deoarece vor fi foarte bune pentru digestie.

Poți contracta HIV doar prin contact direct cu anumite fluide ale unei persoane infectate, care are o încărcătură virală detectabilă.

În fiecare an, zeci de mii de români trec printr-o experiență care le schimbă viața pentru totdeauna: accidentul vascular cerebral (AVC). Este una dintre cele mai grave urgențe medicale, iar timpul joacă un rol decisiv.

Pește gras, semințele de in, uleiul de măsline extravirgin și nucile, toate pot ajuta la creșterea valorii HDL, colesterolul bun.

Sunt și lucruri care este mai bine să rămână nespuse într-o relație romantică. Iar noile cercetări arată că onestitatea nu este atât de utilă pe cât credem și a ști când să nu vorbești poate uneori să păstreze conexiunea cu partenerul mult mai bine decât sinceritatea brutală.

Hreanuleste o rădăcină apreciată de secole pentru efectele sale terapeutice. Gustul iute și aroma sa puternică ascund compuși activi, precum izotiocianații, care îi conferă proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare.