Sănătate!

Toamna vine la pachet cu dureri de oase şi inflamaţie la nivelul articulaţiilor. Independent de vârstă sau activitatea desfăşurată, mare parte din populaţie suferă de astfel de dureri. Din fericire, există multe alimente care pot ameliora inflamaţia şi îmbunătăţi situaţia!

Atunci când încercăm să mâncăm mai sănătos, primul sfat pe care îl vom primi este să introducem mai multe legume în dieta noastră. Iar, în general, acest sfat este, fără doar și poate, unul pe care trebuie să îl urmăm.

Când vine vorba de un stil de viață sănătos, probabil te gândești la mersul la sală sau la pierderea în greutate, dar uiți adesea un aspect esențial: micul dejun.

Ouăle sunt pline de proteine și nutrienți, dar pot ele cu adevărat să ridice nivelul colesterolului? Află ce spun noile studii și cum poți include ouăle, în mod corect în alimentația ta.

Un test simplu poate dezvălui riscul de demență cu decenii înainte de apariția simptomelor, susține un nou studiu. Potrivit acestei cercetări, persoanele care au un nivel ridicat de proteine în urină, o afecțiune cunoscută sub numele de albuminuria, au o probabilitate mai mare de a dezvolta demență.

Un nou studiu publicat în prestigioasa revistă The Lancet scoate la iveală faptul că efectele secundare variază în funcție de tipul de medicament și de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane.

Tot mai mulți români se confruntă cu o problemă aparent banală, dar extrem de periculoasă: burta. Chiar și în rândul persoanelor care nu par supraponderale, grăsimea acumulată în zona abdominală – numită și grăsime viscerală – poate indica un risc crescut de boli grave.

Renunțarea la suplimentele nutritive poate avea efecte mai rapide decât ne-am aștepta, arată cercetări recente. Specialiștii atrag atenția că vitaminele și acizii grași Omega-3, esențiali pentru funcționarea optimă a organismului

După o masă bogată, senzația de greutate sau disconfort abdominal este ceva obișnuit. În loc să apelezi imediat la medicamente, există alternative naturale care stimulează digestia și reduc balonarea.

Este un detaliu minor, pe care poate că mulți oameni nici nu îl observă la timp. Cu toate acestea, atunci când observați acest detaliu pe picior, este foarte important să mergeți la medic și să vă asigurați că inima voastră funcționează cât mai bine.

Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe Facebook, ce conține crema tartinabilă de alune cu ciocolată și cât ar fi porția ideală de consum zilnic.

Riscul de a lua păduchi este mereu prezent mai ales dacă ai copii aflați în colectivitate.

S-ar putea ca omenirea să trăiască într-o adevărată epocă a prostiei, alimentată de inteligența artificială. Tehnologiile care promit să ne ușureze viața și să ne facă mai eficienți par să ne amorțească mințile.

Dr. Andreea Reziuc, Regina Maria Suceava: „O durere de genunchi a adus o pacientă la urgență. Ecografia a descoperit însă trei formațiuni de 15 cm care ocupau tot pelvisul”.

Pentru milioane de români, primăvara și toamna nu aduc bucuria vremii frumoase, ci un coșmar sezonier: nas înfundat, ochi care lăcrimează, strănuturi în serie și o stare permanentă de mâncărime. Alergiile la polen, praf și mucegai pot transforma viața de zi cu zi într-un test de rezistență.

Unele simptome de cancer, considerate semnale de alarmă, pot apărea în timpul mesei sau imediat după ce mănânci.

Un medic spune că majoritatea oamenilor nu își dau seama că au deficit de minerale care pot cauza o schimbare vizibilă la nivelul unghiilor.

Etanolul, unul dintre cele mai folosite ingrediente în produsele de igienă și curățenie, ar putea fi inclus pe lista substanțelor periculoase de către Uniunea Europeană.

Constipația cronică este o problemă des întâlnită, dar adesea tratată superficial, prin recomandarea generală de a „mânca mai multe fibre”.

Scăderea colesterolului ar putea fi una dintre cele mai eficiente metode de a-ți proteja creierul împotriva demenței, potrivit unui nou studiu, iar statinele pot reduce riscul cu 80%.

Semințele de dovleac, fie crude, fie prăjite, întregi sau decojite, oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Un medic îi avertizează pe toți cei ale căror mâini și picioare își schimbă culoarea în timpul vremii reci că ar putea suferi de o problemă gravă de sănătate. El spune că există și alte simptome la care ar trebui să fii atent.

Tily Niculae s-a născut prematur, la doar 35 săptămâni.

Deși este prezent în aproape toate produsele din supermarket și promovat drept o sursă „sănătoasă” de grăsimi nesaturate, uleiul de soia ar putea fi, de fapt, unul dintre principalii factori care afectează sănătatea intestinală.

O echipă internațională de oameni de știință a făcut un pas uriaș în lupta împotriva colesterolului crescut.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile nutriționale ale organismului se schimbă semnificativ. Nu este vorba doar despre reducerea caloriilor, ci mai ales despre adaptarea dietei la modificările hormonale, metabolice și structurale ale corpului.

Monitorizarea tensiunii arteriale este un pas esențial în prevenirea bolilor cardiovasculare, dar pentru anumite persoane, măsurarea clasică la braț nu este întotdeauna posibilă.

Pentru cei care doresc o abordare naturală și accesibilă, o cremă de casă pentru varice și vene sparte poate fi un aliat de încredere în îngrijirea zilnică a picioarelor.

Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar în endocrinologie și doctor în medicină, explică efectele incredibile pe care soia le poate avea asupra sănătății. Potrivit documentelor, Nicolae Ceaușescu ar fi introdus această leguminoasă în alimentația românilor.

Dacă îți începi diminețile cu o cană de cafea, ar trebuie să schimbi rutina de dimineață. Studiile recente arată că ceaiul verde ar putea fi cea mai bună alegere pentru a-ți proteja creierul pe măsură ce înaintezi în vârstă.