Sănătate!

Vezica are nevoie de atenție și îngrijire constantă. Dacă o neglijezi, te poți confrunta cu disconfort, infecții urinare, incontinență sau chiar cu cancer de vezică urinară.

Când te gândești la depistarea cancerului de sân, probabil primul lucru care îți vine în minte este mamografia, și pe bună dreptate. Este considerată „standardul de aur” în screeningul pentru cancerul mamar, fiind metoda principală recomandată de specialiști pentru detectarea timpurie a bolii.

Stilul de viață mereu pe fugă, combinat cu stresul, obezitatea și lipsa somnului, poate afecta sănătatea creierului și crește riscul de declin cognitiv mai devreme decât ne-am aștepta.

Ficatul este un organ vital care are nevoie de grijă constantă. Descoperă ce ceaiuri ajută la reducerea grăsimii hepatice, inflamației și la menținerea funcției optime a ficatului.

O echipă de cercetători americani testează un medicament inovator care protejează creierul și sprijină regenerarea neuronală după un accident vascular cerebral. Rezultatele preliminare sunt încurajatoare.

Băuturile dietetice pot părea o alternativă tentantă, mai ales că acestea au mai puține calorii sau chiar deloc față de sucurile obișnuite.

Așa cum și-a obișnuit deja urmăritorii, medicul nutriționist Mihaela Bilic revine cu informații utile despre o alimentație echilibrată. De această dată, ea atrage atenția asupra modului în care ar trebui ales un sandviș corect, oferind detalii importante la care merită să fim atenți.

Adolescența vine cu o mulțime de provocări, atât pentru copilul care devine adolescent, cât și pentru cei din jur, în special familia de origine.

Cum poți gestiona eficient dorința copilului de a mânca dulciuri în exces: strategii practice, rolul limitelor, alternative sănătoase şi cum transformi obiceiurile alimentare într-un model pe termen lung.

Scrâșnitul dinților, un gest aparent banal, ascunde adesea o problemă mult mai complexă. Bruxismul, afecțiunea caracterizată prin încleștarea involuntară a maxilarelor și frecarea dinților între ei, a devenit una dintre cele mai frecvente tulburări stomatologice ale prezentului. Într-o lume dominată

Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne atrage din nou atenția asupra beneficiilor nutritive a alimentelor simple, de zi cu zi. De această dată, ea vorbește cu entuziasm despre o plnată aromatică folosită cel mai des în mâncăruri, dar care poate fi consumată și sub formă de salată: pătrunjelul.

Imaginile ce prezintă iluzii optice pot fi dificil de interpretat, întrucât pun în dificultate percepțiile inițial formate.

Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit, într-o postare publicată pe Facebook, despre una dintre tendințele importante ale alimentației moderne: utilizarea nootropicelor și adaptogenilor, substanțe naturale cu efecte pozitive asupra corpului și minții.

O cercetare recentă a scos la iveală sute de virusuri necunoscute care trăiesc în intestinul uman, iar unele dintre ele pot fi „trezite” de îndulcitorul natural stevia, utilizat zilnic de milioane de oameni.

Deși poate părea că somnul servește doar pentru a ne odihni, cercetările arată că acesta joacă un rol crucial în încetinirea procesului de îmbătrânire a creierului.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că zahărul ne afectează serios sănătatea dinților. Însă nu foarte mulți oameni știu că mai există și alte alimente, mult mai neașteptate, care pot fi la fel de periculoase pentru dantură!

O tânără din Marea Britanie nu a dat mare importanță simptomelor recurente care îi făceau probleme. Însă, atunci când a mers la un consult medical, ea a aflat că suferea, de fapt, de o boală gravă.

Un studiu publicat în Journal of Clinical Oncology a relevat că un consum constant de semințe oleaginoase (cum ar fi migdalele și nucile) poate reduce semnificativ riscul de recurență a cancerului de colon și riscul de deces.

Mulți dintre oamenii preocupați de sănătate nu știu că vigilența lor în privința vaccinurilor i-ar putea ajuta, de fapt, să prevină declinul cognitiv.

Medicii spun că schimbarea acestui obicei pe timpul nopții poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Mihaela Bilic, apreciată pentru recomandările nutriționale, le-a vorbit urmăritorilor săi din mediul online despre „mâncarea viitorului”. Medicul a precizat ce plante ne pot ajuta să avem un creier sănătos, să reducem stresul, oboseala și implicit să trăim mai mult.

Renunțarea la fumat nu doar că îmbunătățește sănătatea inimii și plămânilor, ci poate avea efecte remarcabile și asupra creierului.

Ceaiul și cafeaua fierbinte sunt băuturi zilnice preferate de milioane de oameni, însă ceea ce nu se vede la prima vedere poate fi extrem de periculos.

Pietrele la rinichi au multe cauze, de la factori genetici la anumite medicamente. Însă cercetările arată că și alimentația joacă un rol important în apariția lor.

Probabil asociezi menopauza cu câteva simptome clasice: bufeuri, somn întrerupt și schimbări ale libidoului, de exemplu.

De la inox la silicon, există numeroase materiale utilizate în fabricarea instrumentelor esențiale pentru gătit, dar, în funcțide produs, unele sunt sigure și altele pot prezenta riscuri pentru sănătate.

Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor, a mușchilor și a sistemului imunitar, însă mulți oameni nu primesc cantitatea necesară prin alimentație sau expunere la soare.

Pastele sunt unul dintre cele mai iubite alimente din întreaga lume, însă mulți se tem că pot adăuga kilograme în plus dacă sunt consumate frecvent.

Nu reușești să spui „nu” deserturilor, chiar dacă ți-ai promis că vei reduce zahărul? S-ar putea ca problema să nu fie lipsa de voință, ci felul în care organismul tău răspunde la variațiile glicemice și la stres.

Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a oferi o mână de ajutor inimii noastre este să consumăm cât mai multe fructe și legume. Ele au un conținut ridicat de fibre, minerale și antioxidanți, fiind foarte bune pentru sănătatea sistemului cardiovascular.